降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁 的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力 的家务活 。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
印尼卫生部：调查显示99%人口已产生新冠抗体****** 中新社雅加达2月3日电 (记者 林永传)印尼卫生部3日通报，最新血清学抽样调查结果显示，该国99% 的人口已经产生新冠抗体。 印尼卫生部卫生发展政策司负责人穆尼拉(Liza Munira)当天在雅加达举行 的新闻发布会上介绍 ，今年1月 ，由印尼大学公共卫生学院流行病学家参与 ，对全国34个省 、99个县(市) 的16286人进行血清抽样调查 ，结果显示 ，99%受调查人口已经产生新冠抗体。 印尼于2020年3月2日确诊首例新冠病毒感染病例。此前该国于2021年12月和2022年7月先后进行了两次血清抽样调查 ，结果显示拥有新冠抗体人口比例分别为88%和98%。 穆尼拉称 ，此番第三次血清抽样调查结果显示，新冠抗体水平最高 的 是那些接种了疫苗加强针的人。 印尼政府于2022年12月30日取消了除室内和公共交通工具里仍须佩戴口罩外的一切疫情防控措施 ，并正加快推进新冠疫苗加强针接种。 据印尼卫生部数据，截至2日，该国已确诊新冠病毒感染者6730537例，其中死亡160822例 。(完) 每日彩票地图 |
