降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示 ，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活 ，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民 ，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
粤政协委员刘勇：提升“专精特新”企业科技创新能力****** 中新网广州1月12日电 (记者 蔡敏婕)创新 是制造业发展 的核心内驱力 ，而企业是产业创新 的最重要单元 。广东省政协十三届一次会议正在广州举行。广东省政协委员、民革广东省委员会委员 、广东佳德控股集团董事长刘勇建议 ，提升“专精特新”企业科技创新能力 ，鼓励专精特新企业带动行业发展。 “专精特新”企业 是增强经济韧性、提升产业链供应链现代化水平的关键主体，也 是激发创新活力 、完善产业生态不可或缺 的重要力量 。近年来，我国不断加大“专精特新”企业培育力度 ，推动“专精特新”企业在产业基础领域补短板 、锻长板 ，取得明显成效。 在广东 ，越来越多“小而精” 的企业正如雨后春笋般冒出。目前，广东国家级专精特新“小巨人”企业达867家，位居全国第二，省级“专精特新”中小企业2704家。 刘勇在调研中发现 ，受疫情影响，各行业的经营受到冲击，但科技创新驱动 的企业逆势成长成为新 的增长点 。 “科技创新转化为经济效益离不开生产经营模式的创新 ，要支持以创新创造价值 ，去中心化 的多元发展模式。”刘勇说。 刘勇建议，金融机构在通过增加专项债、专项资金适度超前支持基础设施建设 的同时，应当考虑对基础设施建设及相应带动的产业的科技创新进行资金支持 ，如低碳新能源、生态环境 、人工智能、智慧物联、现代养殖业 、食品加工 、中医药等领域进行精细化和差异化 的风险评估和金融支持。 “此外 ，政府机构应根据经济发展和各行业发展需求 ，持续对体制、机制进行改革。为科技和管理创新创造良好的发展环境，并加强服务配套。”刘勇表示。(完) 每日彩票地图 |
