北京200公里外 的网红瑜伽村，和村里的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日， 是国际瑜伽日 。这种起源于印度的古老运动 ，在国内颇受都市白领 的追捧 。人们总是不由自主地将它和时尚、潮流这些摩登词汇联系在一起 。
然而 ，在距离北京只有200多公里 的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神”。
院里掰玉米 的大娘可以轻松将腿举过头顶 ，田间挖野菜的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳 的大爷 ，一言不合也能给你劈个叉。
这个神奇 的村庄坐落在张家口市张北县以北 ，它有一个让人过目难忘的名字——玉狗梁 。
玉狗梁村，距离北京200多公里 。在这里，村民们除了吃饭、睡觉 、劳动，练瑜伽如今也 是日常生活的一部分。没有窗明几净 的教室和门类繁杂的装备，田间地头是他们 的秀场，白手套蓝头巾 是他们的标配 。瑜伽这项舶来品，在这里打破了城市与农村 的“次元壁”，让很多人都认识了玉狗梁 。
破 圈
在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时，老人家正在忙着烧火做饭。
玉狗梁地处冀蒙交界的坝上草原，气候寒冷干燥，土豆和莜面是这里的主要物产。如果没有农活，村里人一般每天只吃两顿饭。
武启莲练习瑜伽已经有5年的时间 ，她不仅是村里的“瑜伽高手”，也 是短视频平台上的红人。
武启莲短视频账号截图。2019年 ，武启莲的孙子偶然将奶奶练习瑜伽的视频上传到网络 。视频中 ，农村的土炕上铺着一块薄薄的瑜伽垫 ，穿着红袜子 的武启莲缓缓下蹲，将双手撑在瑜伽垫上，双腿又绕过双臂 ，看起来有些瘦弱的胳膊随即将整个身体撑起。
高难度瑜伽动作和银发 的农村老人，形成强烈 的反差感 。这种画面不断刺激着看客的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号的活跃 ，玉狗梁也意外走红。
借着这股“东风” ，村里越来越多的人都注册了短视频账号。一些人也开始通过拍视频获利 。
武启莲 的账号目前有超过16万粉丝，她上线的一款“初、中级有效健身瑜伽课程”售价19元，已经有超过700人付款。
质 疑
玉狗梁的另一位“网红” ， 是驻村第一书记卢文震。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系 。
2016年初 ，卢文震与另外两位同事入驻当时还 是国家级贫困村的玉狗梁 ，开展精准扶贫工作。
零下二十七八度 的天气 ，路上还残留着未化的积雪。一路颠簸后，他们一行人先来到乡里。当时玉狗梁的村支书骑着一辆电动三轮 ，头戴一顶有些旧的毡帽 ，身穿一件几乎包了浆 的军大衣，拿着一部直板老人手机，将他们带到了玉狗梁村。
工作组刚到时，玉狗梁村的村支书。受访者供图 。直到现在，卢文震都对这一幕记忆犹新。在他过往 的生活中 ，几乎很少见到这样贫穷破败 的山村 ：“年轻人都外出打工了，留下的都 是体弱多病、上了年纪的老人 。村里连个小卖部都没有，到处都是残垣断壁 。”
如今 ，在国家扶贫政策的帮助下 ，玉狗梁经过村民们的努力，早已不再是那副残破模样。不过对于彼时 的卢文震来说 ，要面对 的确实 是个棘手 的局面。
安顿好之后，如何帮助村民脱贫，成为令工作组头疼的问题 。一次偶然 的机会，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿 ，而这个动作和瑜伽中的“双盘”十分相似。一个大胆的想法在他脑海中出现 ：“教大家伙练瑜伽 ，把身体养好了 ，才能干活挣钱。”
第一书记教大家练瑜伽 的事情 ，很快在村里传开了 。“甚是个瑜伽？”是老乡们提出的第一个问题，经过卢文震 的解释 ，大家很快明白：瑜伽就是锻炼身体 。
卢文震供图 。赵占南 摄质疑声接踵而至。
“你们 是来扶贫的，练瑜伽能脱贫 ？”“城里人喜欢运动 ，我们每天干农活都很累了 ，吃饱了撑 的没事干才锻炼身体。”甚至有人向乡里举报：玉狗梁村在搞“邪教” 。
武启莲刚开始也觉得这就 是在胡闹：“我们都不赞成卢书记，一把年纪了还练瑜伽 ，也不怕人笑话 。”
为了吸引村民加入，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫 ，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子 。为了免费的礼物，再加上妇女主任的劝导 ，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体 。
改 变
说是号召练瑜伽 ，但卢文震自己也是个门外汉 。他从网上看了大量的视频教程后发现 ，很多动作都不适合村里 的老人 ：“首先要确保安全，不追求高难度体式 。瑜伽只是名义，把大家组织起来锻炼身体才 是目 的。”
他从最简单的动作开始教起，任何动作都要先自己练熟 ，确保安全后再教给村民们 。两三个月以后 ，很多人尝到了练瑜伽 的甜头 。
因为常年劳作 ，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后 ，这些毛病竟然好转了 。在老伴的推荐下 ，武启莲也开始跟着练瑜伽 ：“后来看卢书记教得挺好，老汉身体也好了，我才去的 。”
早上和傍晚各练一次瑜伽 ，现在已经成为武启莲的生活习惯 。而因为瑜伽 ，她 的老年生活也发生了翻天覆地的变化 。
卢文震供图。赵占南 摄2016年底 ，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽 的老人 。2017年，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村”。随之而来 的，还有媒体 的关注 。
有电视台邀请村民们录节目 ，很多老人也因此走出村庄 ，开了眼界 、见了世面 。武启莲兴奋地告诉记者：“以前活了这么大都没去过城里 。现在因为练了瑜伽去了十几个地方 ，高铁、火车 、飞机都坐了个遍 ，连我儿子都没坐过飞机嘞 。”
还有一件最让她骄傲的事——一手拉扯大 的孙子也因为她练习瑜伽 ，娶上了媳妇 ：“他们在我直播间认识的 。”
玉狗梁的变化，吸引了在外打工的村民回来建设家乡 。新一届村委会 的平均年龄不到50岁 ，他们都 是玉狗梁的希望 。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后，每天都带领着老人们练习瑜伽：“早就知道玉狗梁火了，我也要回来出出力 。”
2021年，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌 。玉狗梁的未来，似乎一片明朗 。
困 局
铺天盖地 的报道为玉狗梁带来了实实在在的好处 。2018年，也是玉狗梁丰收的一年 。
那一年 ，村里引进了藜麦种植 ，建起了光伏电站，村民收入不断增加。卢文震介绍，光 是靠种植藜麦，年人均增收可以达到1100多元 。种植多的村民，年收入能达到近万元。
卢文震供图。赵占南 摄随着近几年的短视频热潮 ，互联网也成为一些村民增收的渠道之一。不过，发展的过程也遇到了困难。
村民 的账号同质化比较严重 ，彼此存在竞争关系，自然难免摩擦 ，一度导致村里练瑜伽 的人开始减少 。
一辈子在田里劳作的老人们，也没有任何营销的概念，有些人甚至无法用普通话和直播间里 的“家人们”沟通 。加之近几年疫情 的影响，卢文震想在村里搞旅游业 的想法也暂时搁浅。
卢文震供图。赵占南 摄外界看似风光无限的玉狗梁 ，如今又一次站在了发展 的十字路口 。卢文震自己也不确定，流量什么时候会从玉狗梁褪去。当务之急，他想的 是：“要尽快把玉狗梁 的品牌做起来 。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束，卢文震 的任期也即将结束 。但那个时候玉狗梁的发展刚刚有了点起色，他不想走，村民们也想让他留下 。这一干，又 是3年 。
在玉狗梁的一千多个日日夜夜 ，卢文震和村里的老人产生了深厚的感情。村里有人家杀猪 、盖房 ，大家都会叫卢文震去吃饭，吃完还要再塞给他一块肉 。有时候练瑜伽看不见他 的身影 ，村民们还会到处找他，给他送点土豆 、莜面 、萝卜丝。
卢文震供图。赵占南 摄久而久之，卢文震和村里 的老人们形成了依赖，“我不敢离开他们 ，离开以后，他们就很牵挂 。”
第二个任职期满后，1966年出生的卢文震也快到了退休的年龄。“玉狗梁还没完全发展起来，我也不甘心 。”同家人商量后 ，他开始了在玉狗梁的第三个任期。这一次 ，他要在这儿结束工作生涯。
卢文震微信头像。卢文震的微信头像， 是一株只有两片叶子、但却有着很长根茎的榆树苗。他说：“玉狗梁未来 的路，也要像榆树苗一样 ，稳扎稳打地走 。”
现在，卢文震想借着玉狗梁 的品牌，开发一些文创产品 。他把目光投向了漫山遍野 的蒲公英 。他希望蒲公英 的种子，可以带着玉狗梁瑜伽老人 的精神，落在哪里，就在哪里生根发芽 。(完)
江苏徐州：“消防嫂”探班消防队 新年让爱团圆****** (新春走基层)江苏徐州 ：“消防嫂”探班消防队 新年让爱团圆 中新网徐州1月18日电 题：江苏徐州：“消防嫂”探班消防队 新年让爱团圆 作者 刘贺 朱志庚 “每一处魔术贴都要粘好，拉链拉上 ，不要只图快 ，因为你在火场上 ，危险无处不在。”兔年春节前夕的“小年”当天，在江苏省徐州市鼓楼区消防救援大队 ，13岁 的许晶然在消防员的指导下将沉甸甸 的消防救援服“艰难”地穿在身上 。  瑞雪迎春，消防员王震与家属在雪中享受团圆 。 方金麟 摄窗外漫天飞雪，屋内许晶然额头上却沁出了滴滴汗水 。“太沉了 ，以前都是在电视上看消防员 ，觉得他们跑得特别快，很酷！没想到这身衣服这么重 ，我穿了将近五分钟才穿上 ，体验了一把我哥的辛苦 。”今年才13岁的许晶然在哥哥许洪海 的指导下穿上救援服 。  许晶然(右)试穿消防救援服 。 方金麟 摄年关将至 ，为了让消防指战员能和亲属过一个团圆年，徐州市鼓楼区消防救援大队举行“新年让爱团圆”活动 ，邀请消防员家属走进消防队，体验消防生活 、学习消防知识 ，一起吃个团圆饭。当天，和许晶然一样来到消防队 的家属共有19位 。活动现场，消防员们化身“解说员、指导员” ，为家属们讲解日常防火常识 、带家属体验装备器材。他们一同开茶话会、聚餐，让家属们“零距离”接触队伍文化和日常生活，身临其境感受 、了解队员们 的“日常” 。  消防员与家属围坐一起，共享团聚。 朱志庚 摄“我是特地赶来 的 ，毕竟好久没有见老公了。”“消防嫂”王晶来自河南濮阳 ，与丈夫邵闯闯上次见面还是8个月前，得知队里组织活动，王晶第一时间报了名 ，从近400公里外的老家赶了过来 。“能见到他，感觉就很好 。”王晶坦言 ，自己还有一个小小的新年愿望，希望新 的一年里 ，可以把婚礼补办上 。她与邵闯闯领证两年多了 ，由于邵闯闯平日里工作忙 ，还没有办婚礼。  消防员李顺一家三口 。 方金麟 摄在队里 ，大家对邵闯闯 的评价 是“说话不多、办事不拖” ，老实憨厚的他，此刻和妻子共同享受着包饺子话团圆 的喜悦，相识七年来，今年是两人一起度过的第一个春节 。“今年我来刚好能和老公一起过年，感觉 是特别具有纪念意义的一年，之前我看一个歌词挺好 的，‘你说最好的人会在身边 ，此刻我也这样想’” 。  王晶(左)与邵闯闯一起参与趣味消防游戏。 刘贺 摄看着热气腾腾的饺子 ，思念涌上心头 。已九年未回家过年 的消防员廖伟智默默离开餐厅，打给了远在浙江安吉 的亲人 。  消防员郑伟一家四口在营队合影 。 方金麟 摄“喂，妈，通过手机视频，祝您和爸爸新年快乐 ，身体健康，万事如意 。今年春节我已向队里申请 ，应该可以回家过年 。”“好 的，儿子 ，我和你爸在家等你回来。” 质朴 的祝福 ，让视频两边的人都红了眼眶 。消防员有这样一句话：“一家难圆 、万家圆；百姓过节 、消防过关”。万家灯火的背后 ， 是消防人的默默坚守 。  廖伟智与远在浙江吉安的母亲打视频电话。 朱志庚 摄“在此新春之际，我们借此机会 ，组织‘新年让爱团圆’活动 ，让指战员及亲属在队过一个团圆年 ，特别感谢亲属们长期以来，对消防事业的支持与奉献。”徐州市鼓楼区消防救援大队政治教导员周森说 。(完)
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