北京200公里外 的网红瑜伽村 ，和村里 的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日， 是国际瑜伽日 。这种起源于印度的古老运动，在国内颇受都市白领的追捧 。人们总是不由自主地将它和时尚、潮流这些摩登词汇联系在一起 。
然而 ，在距离北京只有200多公里 的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神” 。
院里掰玉米的大娘可以轻松将腿举过头顶 ，田间挖野菜 的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳的大爷，一言不合也能给你劈个叉。
这个神奇 的村庄坐落在张家口市张北县以北，它有一个让人过目难忘的名字——玉狗梁 。
玉狗梁村 ，距离北京200多公里。在这里，村民们除了吃饭、睡觉、劳动，练瑜伽如今也是日常生活的一部分 。没有窗明几净 的教室和门类繁杂 的装备 ，田间地头 是他们的秀场，白手套蓝头巾是他们的标配 。瑜伽这项舶来品，在这里打破了城市与农村 的“次元壁” ，让很多人都认识了玉狗梁 。
破 圈
在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时 ，老人家正在忙着烧火做饭 。
玉狗梁地处冀蒙交界 的坝上草原，气候寒冷干燥 ，土豆和莜面是这里的主要物产。如果没有农活 ，村里人一般每天只吃两顿饭。
武启莲练习瑜伽已经有5年 的时间，她不仅 是村里的“瑜伽高手”，也是短视频平台上 的红人。
武启莲短视频账号截图 。2019年，武启莲 的孙子偶然将奶奶练习瑜伽的视频上传到网络。视频中，农村 的土炕上铺着一块薄薄的瑜伽垫 ，穿着红袜子的武启莲缓缓下蹲，将双手撑在瑜伽垫上 ，双腿又绕过双臂 ，看起来有些瘦弱的胳膊随即将整个身体撑起。
高难度瑜伽动作和银发的农村老人 ，形成强烈的反差感 。这种画面不断刺激着看客的眼球 ，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号 的活跃 ，玉狗梁也意外走红 。
借着这股“东风” ，村里越来越多 的人都注册了短视频账号 。一些人也开始通过拍视频获利。
武启莲 的账号目前有超过16万粉丝，她上线的一款“初、中级有效健身瑜伽课程”售价19元 ，已经有超过700人付款。
质 疑
玉狗梁的另一位“网红” ，是驻村第一书记卢文震 。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系 。
2016年初，卢文震与另外两位同事入驻当时还是国家级贫困村的玉狗梁 ，开展精准扶贫工作 。
零下二十七八度 的天气 ，路上还残留着未化的积雪 。一路颠簸后，他们一行人先来到乡里。当时玉狗梁的村支书骑着一辆电动三轮，头戴一顶有些旧 的毡帽 ，身穿一件几乎包了浆 的军大衣，拿着一部直板老人手机，将他们带到了玉狗梁村 。
工作组刚到时 ，玉狗梁村 的村支书。受访者供图 。直到现在，卢文震都对这一幕记忆犹新 。在他过往的生活中 ，几乎很少见到这样贫穷破败的山村 ：“年轻人都外出打工了 ，留下 的都是体弱多病 、上了年纪的老人。村里连个小卖部都没有 ，到处都是残垣断壁 。”
如今 ，在国家扶贫政策 的帮助下，玉狗梁经过村民们的努力 ，早已不再是那副残破模样 。不过对于彼时的卢文震来说 ，要面对的确实是个棘手 的局面 。
安顿好之后 ，如何帮助村民脱贫 ，成为令工作组头疼的问题。一次偶然的机会，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿 ，而这个动作和瑜伽中的“双盘”十分相似。一个大胆的想法在他脑海中出现 ：“教大家伙练瑜伽 ，把身体养好了，才能干活挣钱。”
第一书记教大家练瑜伽的事情，很快在村里传开了 。“甚是个瑜伽？”是老乡们提出的第一个问题 ，经过卢文震的解释 ，大家很快明白 ：瑜伽就 是锻炼身体 。
卢文震供图 。赵占南 摄质疑声接踵而至 。
“你们 是来扶贫 的，练瑜伽能脱贫？”“城里人喜欢运动，我们每天干农活都很累了，吃饱了撑的没事干才锻炼身体。”甚至有人向乡里举报 ：玉狗梁村在搞“邪教” 。
武启莲刚开始也觉得这就是在胡闹：“我们都不赞成卢书记 ，一把年纪了还练瑜伽 ，也不怕人笑话。”
为了吸引村民加入 ，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子。为了免费 的礼物 ，再加上妇女主任 的劝导，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体 。
改 变
说 是号召练瑜伽 ，但卢文震自己也是个门外汉。他从网上看了大量 的视频教程后发现 ，很多动作都不适合村里 的老人 ：“首先要确保安全，不追求高难度体式。瑜伽只是名义，把大家组织起来锻炼身体才是目 的。”
他从最简单 的动作开始教起，任何动作都要先自己练熟，确保安全后再教给村民们。两三个月以后，很多人尝到了练瑜伽的甜头 。
因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼 的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后 ，这些毛病竟然好转了 。在老伴的推荐下 ，武启莲也开始跟着练瑜伽：“后来看卢书记教得挺好 ，老汉身体也好了，我才去 的 。”
早上和傍晚各练一次瑜伽 ，现在已经成为武启莲的生活习惯 。而因为瑜伽 ，她 的老年生活也发生了翻天覆地 的变化 。
卢文震供图 。赵占南 摄2016年底，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽 的老人。2017年，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村”。随之而来的 ，还有媒体的关注 。
有电视台邀请村民们录节目，很多老人也因此走出村庄，开了眼界、见了世面 。武启莲兴奋地告诉记者 ：“以前活了这么大都没去过城里。现在因为练了瑜伽去了十几个地方，高铁 、火车 、飞机都坐了个遍，连我儿子都没坐过飞机嘞。”
还有一件最让她骄傲 的事——一手拉扯大 的孙子也因为她练习瑜伽，娶上了媳妇：“他们在我直播间认识 的。”
玉狗梁的变化 ，吸引了在外打工 的村民回来建设家乡。新一届村委会 的平均年龄不到50岁，他们都是玉狗梁的希望。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后 ，每天都带领着老人们练习瑜伽：“早就知道玉狗梁火了 ，我也要回来出出力 。”
2021年，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌。玉狗梁 的未来 ，似乎一片明朗。
困 局
铺天盖地 的报道为玉狗梁带来了实实在在的好处。2018年 ，也 是玉狗梁丰收 的一年 。
那一年，村里引进了藜麦种植，建起了光伏电站，村民收入不断增加。卢文震介绍，光 是靠种植藜麦 ，年人均增收可以达到1100多元。种植多的村民，年收入能达到近万元 。
卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年 的短视频热潮 ，互联网也成为一些村民增收 的渠道之一 。不过，发展 的过程也遇到了困难 。
村民的账号同质化比较严重，彼此存在竞争关系 ，自然难免摩擦，一度导致村里练瑜伽的人开始减少 。
一辈子在田里劳作的老人们 ，也没有任何营销的概念 ，有些人甚至无法用普通话和直播间里 的“家人们”沟通 。加之近几年疫情的影响，卢文震想在村里搞旅游业的想法也暂时搁浅 。
卢文震供图 。赵占南 摄外界看似风光无限的玉狗梁，如今又一次站在了发展 的十字路口 。卢文震自己也不确定 ，流量什么时候会从玉狗梁褪去。当务之急，他想 的 是 ：“要尽快把玉狗梁的品牌做起来。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束，卢文震 的任期也即将结束 。但那个时候玉狗梁的发展刚刚有了点起色，他不想走，村民们也想让他留下 。这一干 ，又是3年 。
在玉狗梁 的一千多个日日夜夜 ，卢文震和村里的老人产生了深厚的感情 。村里有人家杀猪、盖房，大家都会叫卢文震去吃饭，吃完还要再塞给他一块肉。有时候练瑜伽看不见他的身影，村民们还会到处找他，给他送点土豆、莜面 、萝卜丝。
卢文震供图 。赵占南 摄久而久之，卢文震和村里 的老人们形成了依赖，“我不敢离开他们，离开以后，他们就很牵挂。”
第二个任职期满后，1966年出生的卢文震也快到了退休的年龄 。“玉狗梁还没完全发展起来 ，我也不甘心。”同家人商量后 ，他开始了在玉狗梁 的第三个任期。这一次 ，他要在这儿结束工作生涯 。
卢文震微信头像 。卢文震 的微信头像，是一株只有两片叶子 、但却有着很长根茎的榆树苗 。他说 ：“玉狗梁未来 的路 ，也要像榆树苗一样 ，稳扎稳打地走。”
现在，卢文震想借着玉狗梁的品牌 ，开发一些文创产品。他把目光投向了漫山遍野 的蒲公英。他希望蒲公英的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人的精神 ，落在哪里 ，就在哪里生根发芽。(完)
一群年轻人扛起守卫海岛生态环境重任 海岛上的“生态尖兵”******
12月6日 ，看着监控屏幕上几只“定居”的太平洋斑海豹不时从海面露头，长岛国家海洋公园管理中心工作人员周军露出欣慰的笑容。 周军在山东省烟台市从事斑海豹保护工作已有4年，这几只太平洋斑海豹 是他 的“老朋友” 。每年春天 ，他都盼着斑海豹家族能够如期而至 。 周军所在 的长岛国家海洋公园管理中心成立不到4年 ，就培养了一支16人 的“生态尖兵” ，平均年龄38岁的他们扛起了守卫海岛生态环境的重任。 对斑海豹进行科学保护和调查 ，这是该管理中心成立以来的重要职责之一。为了能给这群斑海豹最好的保护 ，山东省在长岛海域特地划定一块特别 的斑海豹省级保护区，总面积1731平方公里。 为此，长岛国家海洋公园管理中心专门聘请了40多名斑海豹看护员 ，配合斑海豹 的调查和日常管护工作 ，对斑海豹的洄游通道增加生态藻礁和鱼苗 的投放，改善斑海豹的栖息环境。 翔实 的科学研究也在同步进行。2022年，该管理中心完成了西太平洋斑海豹资源调查及个体识别数据库更新 ，编制完成本年度长岛海域西太平洋斑海豹个体识别库及种群资源调查项目进展报告 。 不仅如此 ，这支“生态尖兵”还开展了长岛浅海湿地调查、东亚江豚专项调查以及海洋大型底栖生物和藻类专项研究等 ，建设大黑山岛等6处生物多样性野外观测站。 这段时间，很多围绕生物多样性保护 的工作在长岛海域陆续展开 。周军介绍：“我们带着专家去了西边 的大黑山岛，现场看鸟类环志 、安装卫星定位仪器，对迁徙的各种鸟类进行保护性研究 ；还邀请了中国科学院动物研究所团队对长岛蝮进行本底调查，给70多条蝮蛇安装了芯片 ，颁发了身份证。” 对海洋专家们而言，12月8日又是忙碌 的一天。上午10点半 ，周军与移动公司技术人员在大黑山岛的长岛野外生态系统观测站 ，拿着专用设备边走边测试信号 ，进行5G基站 的建设前考察 。 下午3点，在挡浪岛南岸码头东侧潮间带，中国科学院海洋研究所副研究员孙忠民在对大型藻类进行定性采集 ，研究藻类样品，摸清这片海域潮间带生物种类 ，以便养殖更适合这片海域生长 的藻类。 随着这里生态保护工作的完善 ，每年洄游到长岛海域的斑海豹数量明显增多。不只是斑海豹 ，黄嘴白鹭、东方白鹳等生物数量也在增长 。这里 的东亚江豚种群数量超过5000头次 ，长岛海域也由此成为东亚江豚的海上乐园。 为了让更多人了解生态保护行动的重要性，该管理中心还积极开展生态文明进校园 、进社区等活动 ，每年为中小学、幼儿园 、渔村赠送生态保护宣教用品1万余件 ，并与中小学校联合开展系列保护海洋生物 、爱护海洋生物的宣传活动。 这份工作 的挑战性和成就感吸引着更多年轻人加入，26岁的孙百越便是其中之一。入职该管理中心一年多来 ，孙百越的工作包括海豹保护区日常巡护 、遥感点位 的实地核查和监控监测设备 的维护等。在很多人眼中，野外作业不免枯燥、艰辛，孙百越却觉得“特别踏实”。 “外部作业工作中几乎都要涉及出海巡护，甚至需要经常出入无居民岛，在岛上进行安装 、修复监控 。在整个工作过程中 ，前辈们总 是身先士卒，率先垂范 ，手上总 是拿很多的设备仪器 ，丝毫不因领导身份而少做什么或假手他人 。”这令孙百越感动 。正 是在一次次巡护路途中，和他一样 的年轻人深切体会到了海洋生态人 的责任和精神传承。 开展长岛国家公园创建，这 是该管理中心成立以来 的另一项重要工作 。为此 ，该管理中心相继进行了生态本底调查、全域综合科学考察 、自然保护地整合优化及主要保护物种专项调查等工作 ，编制形成了相关创建主要技术成果。 统计显示 ，近几年来 ，长岛海洋生态文明综合试验区修复海洋生态投入已累计达20亿元，营造海底森林50万亩 ，藻类品种增加了30多种 ，海水COD(化学需氧量)浓度降低51.3%，海水水质全部达到功能区标准，重新建起的海洋生态链成为长岛绿色产业发展的“第一引擎”。 “以前，游客过来玩都往景区跑 ，现在不一样了。”南长山街道孙家村村民肖树全站在海边的彩虹慢道上，望着眼前种满鼠尾草的小公园感慨 ，“住我们村渔家乐民宿 的游客，吃完饭就爱来这儿溜达 ，有海风 、有花草 ，现在是名副其实的网红打卡点 。” 从经营育保苗场到从事生态旅游行业 ，肖树全见证这里 的生态环境变好的同时 ，自己 的腰包也渐渐鼓起来。和他一样，越来越多 的长岛人踏上了生态致富 的幸福路 。 聂英杰 中青报·中青网记者 邢婷
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