吟唱架起情谊之桥——访两岸联吟发起人、台湾教师孙永忠******
中新社北京1月9日电 题：吟唱架起情谊之桥——访两岸联吟发起人、台湾教师孙永忠
作者 朱贺
“尽管相聚短暂，但学生间建立 的情谊比想象中深厚 。庆幸他们能在学生时代结识跨越海峡 的朋友 ，这是一种美好。”
近日，台湾辅仁大学中文系教师孙永忠接受中新社记者采访 ，回忆十余年来两岸大学生通过古典诗词联吟活动缔结 的深厚情谊。作为两岸联吟活动发起人，年逾六旬 的孙永忠说 ，诗友们都期待早日恢复面对面交流 。
幼时 ，孙永忠常听父亲吟唱念诗 ，觉得这种吟哦(放声朗读) 的方式有些怪；大学时期，曾在北京求学的诗学老师用“北平腔”吟唱，“有京韵大鼓的感觉” 。成为大学教师后，孙永忠发现学生们念诗时少了一种情韵，“当中需要‘细嚼慢咽’ 的东西不见了”。
“大家习惯用文字书写 ，却缺少了许多想象力 。问起为何‘独坐幽篁里’，而不 是坐在别 的地方 ？李白吟出‘床前明月光’时 ，身处室内还 是室外？学生很难给出答案 。”孙永忠认为，帮助学生以吟唱方式依照古调或新曲把诗句唱出来，将节奏放慢 ，留下时间来品味 、想象 ，“穿越”回到那个“当时”，或能更接近诗人的真实情感，感知中华古典诗词的本味 。
1994年 ，孙永忠把吟唱带进课堂 ，并在辅仁大学的东篱诗社中刮起“旋风”。2006年来大陆参加学术交流 ，孙永忠发现在台湾高校已蔚然成风的吟唱形式，在大陆仍然鲜见 。第二年 ，孙永忠带领宝岛青年在北京师范大学等高校进行吟唱展演，收获了出乎意料 的反响 。当青年们和着鼓乐吟唱诗经《小雅·蓼莪》 ，台下师生被深深打动 。
与海峡对岸的东篱诗社遥相呼应，南山、悠然 、采菊等诗社在大陆多地高校成立。北京师范大学 的师生形容孙永忠“带了把火来”，孙永忠则认为一切只是水到渠成。
2008年 ，以“古韵新妍”为名 的两岸青年古典诗词联吟活动应运而生 ，40位大陆师生赴台参加首届活动 。活动在两岸高校间轮流举办，至今已至十三届，成为两岸学子一年一度的诗词盛宴。
联吟亦成为架起两岸情谊的桥梁 。孙永忠谈道 ，有大陆学生后来结婚，台湾伙伴专程搭飞机送上祝福 ；有台生来大陆发展或旅游观光 ，会专程拜访当地诗友。
学子的生活也被吟唱所影响。孙永忠说，有学生当了教师 ，一样把吟唱带进课堂 ；有学生在困惑时唱起苏轼 的“谁怕？一蓑烟雨任平生”……“每人心中都能有一两首诗词，在得意或失意之时吟哦两句，排遣一下”，在孙永忠看来 ，这正是吟唱 的意义 。
十余年来，孙永忠常为大陆各地诗社授课 ，并留下录音资料 、曲谱及“服务电话”，诗社间也建立起友谊。他期待各家诗社有自己 的钻研 、尝试和突破，形成风格 。
2019年第十三届联吟活动在徐州举行后 ，实体交流中断，但孙永忠始终与各诗社保持着线上往来。一次为江苏师范大学悠然诗社解惑 ，燃起了孙永忠再为两岸联吟“添一把火” 的愿望 ；在两岸五家诗社 的推动下，“古韵新妍2023冬季联吟展演”近日于大陆平台直播 ，在青年诗友间掀起新 的涟漪。
早已将吟唱视作一生志业，孙永忠对在不久后恢复线下两岸联吟抱有很大期待 。他在社交媒体中写下：吟唱 是一辈子 的美好 ，每当诗乐悠扬 ，我们 的青春情怀便再一次的涤荡 ；诗词蕴有 的真善美 ，可长葆生命 的清新热忱 。(完)
春节聚餐多 怎样吃更健康 ？专家建议→******
今天(21日)是大年三十 ，一年当中大家最期待 的就 是今天 的这顿团圆饭 。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群 的恢复呢 ？一起来听听专家的建议 。
专家提示春节饮食要特别注意这几件事：
避免暴饮暴食 。遵循“食不过饱” 的原则 ，最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。
保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐的原则 。
尽量做到少饮酒 、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒，可以选用低度 的果酒。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂 、血压 、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。
北京协和医院临床营养科主任 于康 ：春节期间食物尽量温和 、清淡，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物 。春节期间 ，有的人吃得盐过多或者辣椒过多 ，容易造成胃 的不适，或者血糖、血脂、血压的波动，这个我觉得得不偿失 。
专家 ：新冠感染康复后根据自身补充营养品
过春节了 ，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。
北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物 ，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常 的饮食了，通过合理饮食这些营养 是完全够的 。但如果在恢复 的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一 的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体，或者特殊的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊 ，提供一个专业的解决方案 。
