特写 ：“跳水皇后”郭晶晶 的三次转折与四个建议******
中新社香港11月22日电 题：特写：“跳水皇后”郭晶晶的三次转折与四个建议
中新社记者 韩星童
11月22日 ，香港理工大学(理大)赛马会综艺馆内 ，掌声雷动 ，一袭黑裙衬粉色衬衫 的郭晶晶，在众人簇拥下入场 ，随即向台下师生挥手致意，笑眼弯弯。
这是理大85周年校庆系列活动之一，邀请郭晶晶以“拨水见光·追逐梦想”为主题举行讲座 。
演讲由一张郭晶晶运动员时期的出水照开启 ，那 是她前半生 的缩影。长达22年的职业生涯，带来荣耀 ，挫折与痛苦亦如影随形。“成功就 是强迫自己坚持下去 ，因为有 的时候不是看到希望才坚持 ，而是坚持下去才看到希望 。”
学习跳水 ，对郭晶晶而言实属误打误撞 。年幼 的她为了克服对水的恐惧，在教练来学校挑选跳水队员时，她举起了手，“那时候我听到水 ，就以为是学游泳。”结果第一天走入跳水训练场地，年幼 的郭晶晶吓坏了，拉着母亲的手掉头就走，被门口 的教练拦住 ，教练说 ，既然来了 ，就试试 。
这一试 ，就整整22年，试出了一位“跳水皇后”。
郭晶晶 的人生也从这里开始转向，与跳水结下不解之缘 。所以郭晶晶给予现场同学们的第一个建议，就是培养对专业 的兴趣爱好，“干一行不如爱一行。”
2000年失落的悉尼奥运会 ，则是郭晶晶的第二个转折。那年她二度出征奥运 ，迫切地渴望金牌 ，导致身心状态差过预期 ，最终仅收获两枚银牌 。“大家都在庆祝夺冠 的时候，只有我万念俱灰，对不起自己这么多年的努力 ，也对不起教练 。”
有同学举手提问 ：“当你没能达到目标 ，怎样与自己和解？因为我们做实验也常常失败。”引得台下一阵会心的笑声 。
郭晶晶坦言，低潮期给予她思考 的空间 ，促使她的心态发生转变。“我开始从自身出发 ，明白战胜自我是走向成功 的关键，过程比结果更重要 。”这令她成功卸下过重的得失心 ，转而享受训练 。于 是我们在奥运赛场上总能看到郭晶晶镇定自若地走上跳板 ，完成一次次堪称完美的翻转与入水 。
“但其实我每次踏上跳板都很紧张，感到自己心脏扑通扑通跳。”郭晶晶笑道 ，奥运舞台永远没有板上钉钉的事情 ，每场比赛都 是从零开始 。也正是这种不确定性 ，当2008年北京奥运会舆论理所当然认定她必将卫冕，无形之间向她施加了压力。
她主动提起这段往事， 是为以自身经验回应一位同学的提问 ：如何面对亲友的期待 ？她说不要太过受外界目光影响 ，脚踏实地做自己应该做、能做的事 ，自然会有好的结果 。
而29岁选择退役，随丈夫霍启刚移居香港，又是第三次转折 。“香港对我来说很陌生 ，当时确实很担心 。”但随着时间一天天过去，她逐渐尝试融入这个拥有独特历史文化 的国际都会，也能在记者的要求下相对流利地用粤语作自我介绍 。
所以郭晶晶勉励青年人不要害怕为梦想闯荡 ，亦不用畏惧人生分岔路口的迷茫。勇敢追梦 ，必定拥有充满无限可能的未来 。
讲座在阵阵欢呼和掌声中结束 ，理大学生金岳告诉记者 ，自己从小就是郭晶晶 的粉丝，“那时候看奥运会 ，我都会搬起小板凳坐到电视机前看郭晶晶跳水 ，甚至在她入水的那一刻会激动得跳起来 。”今天终于圆梦听偶像分享经验，她最大的收获就 是做一件事一定要坚持 ，不要拘泥于中间的坎坷。
理大学生臧婉滢则从郭晶晶同样由内地移居香港的经验获得共鸣 ，“她提到刚来香港时面临朋友少 、语言不通的问题 ，也分享了如何克服这些困难 的经验 ，受益匪浅。”(完)
欢乐春节回家过年，“我 的年夜饭”你期待吗 ？******
中新网北京1月14日电(刘越)大年三十“吃”一宿 ，大年初一扭一扭。这个兔年春节，你 的年夜饭准备整点啥菜色？
饺子馒头年年有“鱼” ，大虾猪蹄排骨烧鸡 。北京 的炸丸子 ，上海 的八宝饭 ，两广一家老小围坐“打边炉” ，东北挨家挨户狂炫“铁锅炖”，川渝的麻辣香肠油汪汪 ，山东的糖醋鲤鱼甜带酸……嘿，琳琅满目的全 是硬菜 ！也是 ，大过年 的 ，谁和你保温杯里泡枸杞，燃烧我的卡路里 ？
不过有一说一 ，我泱泱中华地大物博 ，年夜饭一户一味 ，完全不重样好伐 ？说到这里，可能许多网友已经按捺不住了，武汉伢子端着肉糕鱼糕上场 ，河南妮儿展示“八大碗” ，湖南、江西、贵州、新疆 的朋友们也纷纷踊跃发言 。此时一位广东的靓仔路过 ，“打什么边炉 ，我们吃白切鸡的喔！”
既然大家 的分享欲这么强烈，那么 ，欢乐春节“我 的年夜饭”活动 ，了解一下？
号外号外！由文化和旅游部指导，中国对外文化交流协会主办的2023年“欢乐春节”来啦 ！欢乐春节“我 的年夜饭”征集活动也已正式启动 ！该活动由中国对外文化交流协会、中国新闻网主办 ，腾讯微信视频号承办，中国旅游饭店业协会协办，新浪微博提供平台支持 。在1月14日—23日期间 ，境内外网友、海外华侨华人 、留学生等均可通过腾讯微信视频号、新浪微博发布#我 的年夜饭#话题 、故事、图像 、视频等系列产品！
你可以分享年夜饭中的中国美食制作过程及工艺——
“爸妈 ，让我来给你们露一手！”
“好咧儿子，你做个松鼠鳜鱼吧！”
“松鼠 ？什么松鼠……”
“……我看你像松鼠 。”
资料图 。中新社记者 杨华峰 摄你可以介绍 、展示传统春节习俗及海外过春节 的场景——
“女儿，新年快乐 ！你一个人在国外也要好好吃年夜饭哦！”
“知道了妈 ，我正和外国室友一起包饺子呢，猪肉大葱馅的，可香啦！”
“那老外吃得惯咱们的饺子吗 ？”
“妈，那你可太不了解外国人有多爱吃饺子了 ，你女儿能虎口夺食全靠当年高中冲食堂的经验……”
你还可以回忆与众不同 的春节年夜饭经历，讲述年夜饭中 的中外文化交流故事等——
“交警叔叔，新年快乐 ！你们辛苦了 ，这是我们家蒸的年糕，可好吃了！”
“谢谢宝贝儿 ，叔叔有阿姨送过来的年糕 ，你回家 的时候要走斑马线 ，注意安全哦！”
资料图 。蒋云庆 供图是不是觉得脑海中的各种创意、回忆 、吐槽欲都已经喷涌而出 ？那就快来参与吧！方式非常简单 ，在使用微信视频号发表相关视频时 ，于“活动”一栏输入“我的年夜饭”并选择即可参与，也欢迎大家带#我 的年夜饭 话题发布短视频 ，或带#我的年夜饭#话题发布微博，我们一起记录你 的春节味道 ！
此外，该活动从1月14日开始陆续发布各领域名人明星录制 的#我 的年夜饭#相关主题短视频。你可以和多位重磅神秘嘉宾一起分享年夜饭，惊不惊喜 ，意不意外？
最最最重要的 是 ，评选出来 的优秀作品将在中国新闻网官方视频号进行展播 ，还有机会出现在中国新闻网微信公众号上！朋友，你的爸妈能不能在这个春节成为“别人家的爸妈” ，红遍亲戚朋友圈 ，就靠你了 ！
让我们红尘作伴，吃得白白胖胖。观众朋友准备好了吗？来晒出你的年夜饭吧 ！(完)
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