“阳”了能不能洗澡 ？专家提醒：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近 ，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重，出现“转阴后也先别洗澡” 的说法 。但也有人结合亲身经历，表示自己洗头、洗澡后并没有出现症状加重 的情况 。对此 ，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示 ，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病 的风险 ，需要注意的 是如果处于发烧 、身体疲倦 、肌肉酸痛的虚弱情况 ，洗澡时可能会跌倒 ，长时间洗澡也会使身体更劳累 。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒，洗澡的时机也很重要 。处于急性高热严重时期 ，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害 ，这时身体较为虚弱 ，一般不建议洗澡。一方面洗澡会耗费体力 ，并且血管扩张，血液量相对不足 ，容易导致低血压等情况 。另一方面 ，冬天气温较低，体质较弱的人容易受凉合并感冒 ，反而会加重病情 ，延长病程。

　　如果发烧 的温度不高或发热症状消退 ，人的体力尚可，一般可以洗澡 ，但要注意三点 。一是保证室内适合温度 ，以免着凉；二要注意水温不要过高、洗澡时间不要太长 ，以免出汗太多 ，消耗体力；最后 ，注意洗澡后及时补充水分 ，避免脱水。（光明网编辑牟舒琳整理 来源 ：新华社微信公众号）

河南兰考深入乡村宣讲党的二十大精神 凝聚全面推进乡村振兴强大力量******

中国青年网开封1月9日电 1月6日，开封市委宣讲团成员，兰考县委副书记 、三义寨乡党委书记陈宣陶走进白云山村 ，向乡村两级干部和群众宣讲党的二十大精神 ，凝聚全面推进乡村振兴的强大力量 。

党员干部群众围坐在一起，学习党的二十大精神 。李琨 摄

活动现场，党员干部群众围坐在一起 ，共同交流学习党 的二十大精神 的体会感悟，共话乡村振兴。陈宣陶围绕《深入学习宣传贯彻党的二十大精神》主题 ，着重从党的二十主题和主要成果 、过去5年 的工作和新时代10年 的伟大变革、马克思主义中国化时代化 、中国式现代化、全面建设社会主义现代化国家的目标任务、坚持党的全面领导和全面从严治党 、应对风险挑战等七个方面 ，对党 的二十大精神进行了系统阐述和深入解读。

陈宣陶向乡村两级干部和群众宣讲党 的二十大精神。李琨 摄

通过深入浅出 的语言，让大家对党的二十大精神的丰富内涵、精髓要义和实践要求有了更深刻 的领会。面对面、互动式 的宣讲交流，引发听众共鸣 。大家纷纷表示，听了宣讲后对党的二十大精神有了更深刻认识，在今后的工作中 ，要深入践行党 的二十大精神 ，在全面推进乡村振兴的征程中接续奋斗 ，以新思想 、新理念、新要求书写新时代高质量发展 的新答卷。（李琨）