网络常说的“强迫症”，到底是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我 的强迫症被治好了”……如今 ，类似的话题在网络上并不少见 。还有人说，看到提示“99+”未读信息 ，总有点开 的冲动，调侃自己“ 是不 是得了强迫症” 。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为 ，这种调侃之所以在网络上流行 ，主要 是因为强迫思维和强迫行为在生物学界是普遍存在的，会随着文化及历史变迁而变化 。
而且，人们有时候认为它们 是有价值的 、有用 的。从某种程度上说，多产的作家和“一根筋” 的音乐家等等，其自身都具有一定 的“强迫症” 的倾向 。
图片来源 ：微博截图或许，它并非一无是处
在社会交往中，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向 的人。他们往往将大量的精力投注到那些与自身生活息息相关的事情上 ，努力使之趋近完美 。
例如 ，看到桌子上的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服，于 是产生把它们摆好 的冲动念头和行动。周围的人则会开玩笑 ，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见 。包祖晓介绍 ，从人类进化 的角度看，强迫症或许并非一无 是处，而是可能在人类生活中起过重要的作用 。
例如，强迫行为的主要表现清洗 、清洁 、检查等在过去都可能 是生活的策略， 是早期人类或是更古老时期的哺乳动物赖以生存的自我保护习惯 。
再如 ，梳洗行为可以巩固群体内部 的联系 ，防止疾病；对后代 、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单 的说 ，“为了心理 的宁静”是这种调侃发生 的背后动因。
医学范畴的“强迫症”是怎样 的？
跟社交媒体所说的调侃式的“强迫症”不同 ，精神医学范畴中的“强迫症” ， 是指以强迫观念 、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相 的一类神经症性障碍。
包祖晓简单概括了它的特点，即有意识 的自我强迫和反强迫并存 ，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
此外 ，病人体验到观念和冲动来源于自我，但违反自己的意愿，需极力抵抗 ，又无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱 。
它的常见的表现形式有：怕脏和怕被污染强迫 、责任和检查强迫 、完美强迫、顾虑强迫、过度关注强迫 、囤积强迫等等。
从行为主义角度说，强迫症是一种对特定情境 的习惯性反应 。强迫行为和强迫性仪式动作被认为 是减轻焦虑的手段 ，但仅能暂时减轻焦虑，从而导致仪式行为 的重复发生。
依照精神分析理论的提示，强迫症 的形成与成长过程中的不良教养方式有关，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉，直到它变得难以打破” 。
对生活 的影响有哪些 ？
顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说 ，医学上所说 的强迫症对患者的生活和社会功能影响较大 。如果有人把强迫比作“心魔”，或许并不是夸大其辞 。
这 是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨 的同时 ，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶，独自咀嚼着无边的苦涩。
也就是说，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽，始终难以走出焦虑 、恐惧、挫败 的境地 。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型 的例子 ，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要，但控制不了 。家人 的责骂让他更家烦躁 ，学习成绩下降 ，经常头晕、心慌。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西 、扔物品 ，大声吼叫”。
如果发现孩子有“强迫症”倾向，父母首先需要做 的 是带孩子去就医。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等 ，往往会适得其反 。
“强迫症就像一种虚假 的火警 。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕 的想法时 ，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器。然而 ，周围并没有危险 的东西。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师 的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正。
职场也有“强迫症” ？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗？其实也不 是。
包祖晓介绍，职场上的“强迫症”主要表现为对关系方面 的过度关注 。例如，对任何与关系有关的事物进行心理回顾等等。
简单来说，就 是过度在意人与人之间的关系。比如当两个人交往谈话时，担心自己是否说错话了，事后会反复回忆说过 的每一句话 。
对此 ，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好 的处理方法，也不能从根本上解决问题 。从长远看，反而可能会加重症状 。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫的折磨》一书中提出 ，接纳、停顿和专注 、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单的正念操作方法 ，第一步 是接纳 ，正常看待当下出现的所有感受和现象 ；第二步 是重新聚集 ，主动地把注意力放在一个专注对象上 。”包祖晓称 ，第三步则是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受，但不要过度用力 。(完)
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光明网记者 李政葳 摄 ■2022年世界互联网大会乌镇峰会 2022年11月9至11日，以“共建网络世界 共创数字未来——携手构建网络空间命运共同体”为主题的2022年世界互联网大会乌镇峰会在浙江乌镇举办 。11月9日，国家主席习近平向2022年世界互联网大会乌镇峰会致贺信。 本次峰会 是世界互联网大会国际组织成立后的首届年会，由世界互联网大会主办 ，浙江省人民政府承办 ，采用“线下+线上”相结合的方式举办。峰会发布了《中国互联网发展报告2022》《世界互联网发展报告2022》蓝皮书；举办了“世界互联网领先科技成果发布活动” 、“携手构建网络空间命运共同体”实践案例发布展示活动、“互联网之光”博览会、“直通乌镇”全球互联网大赛等重要活动 ；还围绕四大板块设置20场主题分论坛 。
光明网记者 刘昊 摄 ■第五届数字中国建设峰会 2022年7月23日至24日 ，以“创新驱动新变革 数字引领新格局”为主题 的第五届数字中国建设峰会在福建福州举办。 峰会由国家互联网信息办公室、国家发展和改革委员会、科技部 、工业和信息化部 、国务院国有资产监督管理委员会、福建省人民政府共同主办 ，包括开幕式 、主论坛、政策发布、分论坛、成果展览会、数字产品博览会、创新大赛、云生态大会等八个环节 ，以及“闽江夜话”“有福之州·对话未来”等交流活动 ；峰会继续设立“云上峰会”平台，并全新打造云上国际数字产品博览会平台 ；主论坛发布了《数字中国发展报告（2021年）》 。作为峰会的重要组成部分，第五届数字中国建设成果展览会设置专题展展示党的十九大以来数字中国 的辉煌发展成就 。
新华社记者 林善传 摄 ■第六届世界智能大会 2022年6月24日至25日，以“智能新时代：数字赋能 、智赢未来”为主题 的第六届世界智能大会在天津举行 。 本届大会通过云上办会方式举行 ，形成“会展赛+智能体验”“四位一体”模式。在继承发扬前五届大会经验成果基础上 ，“云”上聚首 ，共话未来，激荡思想火花 ；“云”端发布 ，引领趋势，展现前瞻成果 。此外，还有“云”中展示、“云”播场景 、“云”腾赛事，并采用“云洽谈”“云对接”“云协调”等途径吸引全球优质资源落户天津 。 大会通过XR、AI、3D、动作捕捉、元宇宙等前沿新技术 ，打破时空限制，让观众身临其境 。闭幕式上还发布了《中国新一代人工智能科技产业发展报告》《中国新一代人工智能科技产业区域竞争力评价指数报告》。
新华社记者 赵子硕 摄 ■2022中国国际大数据产业博览会 2022年5月26日 ，2022中国国际大数据产业博览会在贵州贵阳举行。本届数博会由国家发展和改革委员会、工业与信息化部、国家互联网信息办公室和贵州省人民政府主办，紧扣“抢数字新机 享数字价值” 的年度主题，采取线上方式举行 ，设置了开幕式、“数谷论坛”、“数博发布”等线上活动 。 其中 ，“数谷论坛”活动围绕“东数西算”“数据安全”“元宇宙”等前沿话题举办8场论坛；“数博发布”活动依托“数博会云网平台”等 ，采用智慧会务、NFT区块链等技术，打造元宇宙“数博发布”场景 ，发布一批全球大数据领先科技成果奖项以及企业成果 ，来自中国和德国 、日本等国家100余家知名企业参加展示 。
■2022全球数字经济大会 2022年7月28日至30日 ，由北京市人民政府 、国家发展和改革委员会、工业和信息化部、商务部 、国家互联网信息办公室、中国科学技术协会主办的2022全球数字经济大会在北京举行 。 本届大会以“启航数字文明——新要素 、新规则、新格局”为主题 ，设置了开幕式及主论坛 、6个主题峰会 、近50场专题论坛，并首设元宇宙会场，通过数字孪生手段复刻线下会场；还举行了数字经济体验周、数字经济精品展、全球数字经济创新大赛以及成果发布会等4大特色活动，发布了《全球数字经济白皮书》《北京数字经济发展报告（2021～2022）》《2022年中国云计算生态蓝皮书》等研究成果 。此外 ，大会还宣布成立国际数字经济治理研究院 ，共同探讨全球数字经济基础共性规则标准制定 。
新华社记者 陈钟昊 摄 ■第二届中国新电商大会 2022年7月29日 ，以“推动新电商 促进新消费 助力新发展”为主题的第二届中国新电商大会在吉林长春举行 。本届大会由国家互联网信息办公室 、商务部 、吉林省人民政府指导，中国网络社会组织联合会、吉林省互联网信息办公室 、吉林省商务厅、长春市人民政府主办。 会上发布了《中国新电商发展报告2022》《网络直播主体信用评价指标体系》团体标准；15家数字经济企业与吉林省有关地方政府签订项目合作协议 ；5场主题分论坛围绕新电商环境建设、技术创新、消费服务 、融合发展、国际合作等议题展开交流和探讨 。作为本届大会 的重要配套活动，第二届中国新电商大会项目对接会 、“高质量发展吉林行”网络主题活动也同步举办 。
■2022年国家网络安全宣传周 由中央宣传部、中央网信办、教育部 、工业和信息化部 、公安部 、中国人民银行 、国家广播电视总局 、全国总工会 、共青团中央、全国妇联十部门联合举办 的2022年国家网络安全宣传周 ，于9月5日至11日在全国范围内统一举办 。 本届宣传周开幕式 、网络安全高峰论坛等重要活动在安徽合肥举行，以“网络安全为人民，网络安全靠人民”为主题，举办了开幕式 、网络安全博览会 、网络安全技术高峰论坛，以及8场分论坛 、网络安全赛事、六大主题日以及网络安全“七进”等系列活动 。其中，长三角网络安全协同发展分论坛发布国内首个《网络安全人才实战能力白皮书》，20多家高校和高新技术企业与合肥市签约落地，总投资达22.1亿元。
光明网记者 李政葳 摄 ■2022（第二十一届）中国互联网大会 2022年11月15至17日，由工业和信息化部、深圳市人民政府主办，中国互联网协会 、广东省通信管理局 、深圳市工业和信息化局等单位承办的2022（第二十一届）中国互联网大会在深圳举行 。 本届大会以“发展数字经济 促进数字文明”为主题 ，围绕“论坛会议+特色活动”主线 ，举办开幕式 、开幕论坛、分论坛、案例发布、嘉宾交流会、互动嘉年华、线上挑战答题赛 、法官讲案例等活动 ，内容涵盖算力基础设施 、人工智能、工业互联网 、车联网 、智慧医疗 、智慧教育、元宇宙 、数字政府 、中小企业发展、未成年人保护、合规治理 、个人信息保护 、数据安全等热点领域。大会同期还举办了互联网技术与应用 的主题博览会。
图源：中国互联网大会微信公众号 监制 ：张宁 、李政葳 统筹：孔繁鑫 撰文 ：雷渺鑫、王一涵 视频 ：刘昊 、雷渺鑫 出品：光明网要闻采访部 每日彩票地图 |
