二手烟 、三手烟 的危害究竟有多大？******
最近，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌 。妻子介绍 ，自己丈夫吸烟将近50年，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟 ，另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。
吸烟 是导致肺癌 的首要原因 ，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重的损害。
每当劝身边人戒烟时，总会被这样的话噎住：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样的话语 。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者的身体有害 ，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身的危害 ！
什么是二手烟、三手烟 ？
点燃一支烟 ，吸烟者吸入的是经过过滤的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾 ，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟 。侧流烟指 的 是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟 ，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾。
二手烟中，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致 的疾病 。同时二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素。
三手烟其实来源于二手烟 ，但 是比二手烟成分要复杂 。“三手烟” 是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾 ，所含 的有毒成分包括氢氰酸、丁烷 、甲苯、砷、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物 。
三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间 的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。此外，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应，形成致癌 的烟草特异性亚硝胺。
二手烟、三手烟的危害有多大 ？
很多人认为 ，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点是错误的。相关研究指出 ，吸烟的父母就算不在他们 的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁，其含量 是一般婴儿的5.58倍 。
吸二手烟 、三手烟的危害，可能比吸烟者还大 ！这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入 的烟相比，一些致癌物质的含量更高，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍 ，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。
对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰、月经紊乱 、雌激素低下、骨质疏松 ，严重的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病。
儿童更易受到三手烟 的危害 ，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍，经常接触到被污染的表面 。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后 ，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题 ，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中 的烟草残留物，也可对儿童 的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小 的危害。
图源 ：摄图网
如何尽量减少二手烟 、三手烟 的伤害？
如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中 ，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害 。
开窗通风 。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平。除了开窗通风，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器。
及时清洗衣物。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟 的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物、窗帘、地毯 、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品。
多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基，减少伤害 。
远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿 、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时，选择无烟车厢 ；住酒店时 ，选择无烟 的房间 。
劝他人戒烟 。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不” ，让他不要在公共场所吸烟 。
癌症是多个因素综合作用的结果，吸烟只是其中 的一个重要因素 ，但这 是最重要的一个因素 ，又 是一个绝对可以控制 的因素，为爱人，为子女，为了身边 的人，为了健康 ，戒烟吧 ！
来源 ：科技日报、中国疾病预防控制中心、生命时报、人民日报、科普熊猫、广东卫生信息
整理：刘雪洁
日英签新防务协议 ，瞄着中国 ？外交部回应******
【环球时报驻意大利特派记者 谢亚宏 环球时报报道 记者郭媛丹宋毅】日本首相岸田文雄与英国首相苏纳克于当地时间11日在伦敦塔举行会谈，期间双方签署一项新 的防务协议——《互惠准入协定》（RAA）。11日接受《环球时报》记者采访的专家认为 ，日英签署RAA让美国最为满意，符合美国 的利益。中国外交部发言人则对此回应称 ，有关国家开展防务合作不应将集团对抗 的旧思维引入到亚太地区 。
据日本时事通讯社11日报道，岸田文雄当地时间10日晚抵达伦敦，并于11日与苏纳克举行会谈 。在会谈期间，两国政府签署RAA 。报道称，这是继澳大利亚后 ，日本与第二个国家签署RAA。法新社援引英国政府的声明称 ，RAA是“英日之间一个多世纪以来最重要的协议”，将允许两国规划和开展更大规模、更复杂 的军事演习 ，并允许双方相互部署军事力量。英国《金融时报》称 ，英日签署RAA之际 ，英国政府正寻求加强在亚太地区 的参与 ，以抗衡中国的影响力 。
11日 ，中国外交部发言人汪文斌在例行记者会上回应相关问题时表示 ，有关国家开展防务合作应当有利于增进各国间 的相互理解、信任与合作 ，不应制造“假想敌” ，更不应将集团对抗 的旧思维引入到亚太地区。
此前一天，岸田文雄在罗马与意大利总理梅洛尼举行会谈。日本《朝日新闻》11日报道称 ，基于日本、意大利和英国正携手推进开发下一代战斗机 ，在会谈期间 ，岸田与梅洛尼一致同意将双边关系升级为“战略伙伴关系” 。为进一步深化安保防务合作 ，双方就创设两国外交和防务部门负责人出席的安保政策磋商机制达成共识 。意大利“今日网”表示，此次战斗机合作 是二战结束后日本在没有美国参与条件下 的首次国防工业重大国际合作 ，但即便如此美国背后的作用依然显著 。报道也提到岸田此访意在拉拢反华阵线 ，但文中只引用了梅洛尼关于印太地区是一个“日益具有战略意义的区域”的说法，除此之外 ，意大利没有任何其他表态。
同样在10日，欧盟和北约签署俄乌冲突后首份安全合作联合宣言 ，并老调重弹 ，炒作“中国威胁论” ，声称“中国给欧盟和北约带来需要应对 的挑战” 。对此 ，我驻欧盟使团发言人回应称，《欧盟—北约合作联合宣言》首次以官方文件形式表达双方对华共同立场 ，暴露出对华认知的偏见和傲慢。中方对《联合宣言》中的对华无理指责和冷战思维表示坚决反对 。
军事专家宋忠平11日告诉《环球时报》记者 ，日本和英国作为美国两个重要 的盟国，都想跟随美国 的全球战略来实现自己 的大国梦想。“尤其是日本把英国勾连到印太地区 ，更符合美国的利益；同时 ，日本也希望凭借英国的力量打开北约 的军火市场，因此双方一拍即合 。此外 ，日本和英国都把中俄视为威胁 。此前 ，美英澳打造奥库斯（AUKUS）联盟，英国就是为了配合美国的‘印太战略’ ，插手中国周边事务 。而日本一直不希望看到中国强大 ，更希望包括英国在内的北约国家东扩到中国家门口 ，来帮助自己遏制中国 的发展 ，配合美国的‘印太战略’。”
宋忠平进一步表示 ：“欧盟和北约发表联合宣言，表示欧盟彻底放弃独立外交政策 ，把自身安全完全交给北约。这背后 是美国的一手策划 ，‘阉割’了欧盟 的独立自主性 ，让欧盟变成一个‘脑死亡’的国际组织。”
