三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料 ：布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克 、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米) ，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。
功效：健胃消食，适用一般人群 ，孕妇 、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法 ：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效 ：健脾消积 ，适宜一般人群 ，哺乳期不适用 。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克 。
做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎，瘦肉切块 ，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可 。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
“阳康”后盘点身体“健康资产”******
“阳康”后肺还好吗 ？咳嗽、头晕 、用力时心慌 、贫血……这些症状要不要紧？近期 ，针对“阳康”人群 的体检需求 ，不少医院 的体检中心纷纷推出为“阳康”市民定制 的专项体检套餐 ，方便市民盘点身体“健康资产” 。昨日，记者从医院获悉 ，专项体检套餐项目可根据体检者个体情况加减 ，价位在数百元到数千元不等 ，内容包括肺部CT平扫 、超敏反应检测、心血管专项等 ，受到市民欢迎。
文/广州日报全媒体记者任珊珊 通讯员何旭鹏、林伟吟 、周晋安
热门 ：有人体检时要求“自费加餐”肺部CT
“从去年12月底持续到现在 ，每天都有‘阳康’市民来咨询能否做些相关检查，每天少则十几人，多则数十人。”中山大学孙逸仙纪念医院体检中心主任陈庆瑜教授说，这些前来咨询的市民要么 是在新冠抗原或核酸检测转阴后仍然有咳嗽 、气短 、胸闷、心慌 、失眠等症状 ，要么 是病后消瘦 、食欲不佳、乏力、贫血 、咽喉不适 、嗅味觉减退 、鼻炎发作或加重等 。
记者从多家医院体检中心获悉，肺部CT成为不少单位团检的“热门项目” 。一些参加单位团体体检 的“阳康”者还会现场要求在团检 的项目之外“自费加餐” ，加做一些检测项目 。“我抗原检测转阴十多天后依旧持续剧烈咳嗽 ，担心肺部功能没有恢复好 。”白领柳女士说 ，在同事 的建议下，她现场自费加做了肺部CT 。据了解 ，像这样“自费加餐”的体检者并不少。
“核酸或抗原结果转阴并不等于真正的康复，我们 的机体经过病毒 的入侵后 ，器官功能会出现不同程度的损害 ，常见的有心肺功能 、消化功能 、免疫功能等，也有些人忧思过重 ，甚至出现心理问题 ，有必要通过对自己的‘健康资产’进行盘点来准确掌握身体的恢复状况 。”陈庆瑜介绍，本着为市民解忧的原则 ，该院体检中心在原有检查项目的范围内，推出了“阳康”专项体检套餐 。
联动 ：多科医生在线为“阳康”者定制检查检验项目
应近期市民“想在年度体检的时候看看身体恢复情况” 的要求 ，中山大学附属第三医院在该院体检中心常规开展项目 的基础上，由感染性疾病科、呼吸内科 、心血管内科专家通过该院互联网医院 ，在线为“阳康”市民提供新冠感染后的身体机能全面评估 ，量身定制个性化 的检验检查项目。市民可到医院体检中心或通过医院微信服务号、小程序“中山大学附属第三医院+”或医院APP“新冠体检门诊”开具检查项目。
“我‘阳康’半个月后想尽快恢复运动，但是稍微动一动就有点喘，担心心脏还没准备好。想做专项检查，但又不想去挤占门诊 的医疗资源，也不知道该查哪些项目 。”羽毛球爱好者李先生说，过年前为求一个心安，他在互联网医院线上咨询到相关专科的医生 ，选择心脏相关 的体检项目 ，并进行了预约。听到“心脏功能正常” 的体检结果后，李先生长出一口气 ，体检医生则建议他循序渐进地提升运动量 。
提醒 ：“阳康”专项体检不能代替常规体检
陈庆瑜教授表示 ，“阳康”专项体检不能够代替全面 的常规健康体检 ，个人体检可以通过体检中心公众号预约 ，有基础疾病和特别不适 的人在体检时应提前向主检医生如实陈述 ，适当加减体检项目 。
陈庆瑜表示 ，一般不建议免疫力相对较强、没有相应症状 的年轻“阳康”者滥做肺部CT 。
“我们发现 ，相当一部分体检者出现的问题不能归咎于新冠。”陈庆瑜介绍 ，这两年有些人体检不规律，导致摸不清自己 的“健康家底”，把“阳康”后感受到 的“不舒服”都归咎于新冠病毒感染 。
此外，陈庆瑜特别提醒，一些高血压、高血脂、高血糖 的慢病患者 ，用药控制较好，但在感染新冠病毒后自行停药或减少药量 ，停药后血脂反弹明显 ，而新冠病毒感染可能诱发血液高凝状态，加上天气原因可能导致脑梗甚至肺栓塞的发生。她建议 ，上述慢性病患者应坚持规律用药 ，不可擅自停药。
