三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克 、荷叶10克 、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克 、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效：健胃消食，适用一般人群 ，孕妇 、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效：健脾消积 ，适宜一般人群，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根 ，青橄榄数个 ，生姜3片，瘦肉250克 。

　　做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块 ，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可。

　　功效：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

河南周口鹿邑警方通报“执勤警车被故意破坏” ：6人已抓捕到案******url:https://m.gmw.cn/2023-01/03/content_1303242642.htm,id:1303242642

　　警情通报

　　2023年1月2日23时许 ，在鹿邑县城区紫气大道弘道苑广场，少数人员对停放在路边 的一辆执勤警车进行故意破坏 ，引起群众围观，导致现场混乱 ，造成恶劣影响 。鹿邑警方依法迅速果断处置 ，恢复秩序 ，现场得到有效控制，未造成人员伤亡。

　　目前 ，公安机关已对涉案 的8名违法行为人以涉嫌寻衅滋事立案侦查 。其中，王某某等6人已抓捕到案。公安机关执法权威不容挑衅，请广大群众积极提供线索，同时，严正劝告其他涉案人员尽快投案自首，争取宽大处理 。

　　警方温馨提示：春节将至 ，让我们共同努力，营造安全、欢乐 、祥和 的节日氛围。

　　鹿邑县公安局

　　2023年1月3日