最强寒潮来袭，一键get防寒保暖知识！******

　　今年入冬以来 ，最强寒潮天气来袭 。

　　27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部 、内蒙古西部 、甘肃中西部等地出现大风降温天气，有23个台站 的最大风速突破或达到历史极值 ，部分地区降温幅度达12℃至20℃。

　　28至30日 ，我国大部分地区气温继续断崖式下跌，部分地区降温可达18℃以上。

图源：中央气象台

　　“这次寒潮过程最显著的特点就 是降温剧烈，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低。”中央气象台首席预报员张芳华说。

　　寒潮 是什么？

　　寒潮 是指来自高纬度地区的寒冷空气 ，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入 ，造成沿途地区剧烈降温 、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准 的就称为寒潮 。寒潮是一种大范围 的天气过程，在全国各地都可能发生 ，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。

图源 ：摄图网

　　中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是 ：某一地区冷空气过境后，气温24h内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下 ；或48h内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下 ；或72h内气温连续下降12℃以上 ，并且最低气温在4℃以下。

　　寒潮多发生在秋末、冬季和初春时节。统计显示，近三十年，也就是从1991年至2020年 ，我国平均每年发生寒潮5.4次 ，其中两到三次为全国性寒潮。1991年以来 ，寒潮出现次数最多 的年份是2021年 ，共11次 ；出现寒潮次数最少 的 是2017年 ，仅有2次。

　　寒潮来袭 、气温骤降 ，容易导致哪些疾病 ？

　　心脑血管疾病 。突然降温 ，会刺激人体交感神经兴奋，造成血管收缩 、血液循环 的外周阻力增加、血压升高 、心肌耗氧量增多 ，引起血压飙升和心肌缺血加重，最终导致脑出血和心绞痛发作。天气寒冷还会使血液变得黏稠 、流速减缓 ，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。

　　脑卒中（中风） 。脑卒中发病率与季节有明显 的联系，一般认为冬季最高 ，尤其 是在温度骤降时 。气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压 、高湿度，易使得血压骤然上升 ，卒中意外也接踵而至 。

　　呼吸道传染病。寒冷常伴随干燥 、湿度低，容易使病原微生物悬浮于空气中 ，增加了病原微生物与人的接触机会；寒冷 的空气会降低呼吸道 的免疫功能，抑制免疫细胞活性 ，减少气道纤毛功能。

　　骨折。气温低 ，肌肉和韧带柔韧性较差 ，对关节 的保护力度减弱 。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒 ，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折 。尤其是老年人和绝经后女性 ，多伴有骨质疏松或骨量减少 ，相较年轻人更容易摔倒，也更容易骨折。

　　如何防寒保暖，降低患病可能性

　　各位小伙伴儿们！世界上没有“金钟罩”“铁布衫”，请亲爱 的你们 ，尤其是老人 、小孩以及患有呼吸道疾病 、心血管疾病等慢性病的患者，降温期间做好个人防护，提高自身抵抗力 。

　　一定注意保暖！雨雪天外出一定要注意保暖 ，尤其要保护好头部、手部和脚部，千万别忘了戴帽子 、围巾和手套。有心脑血管疾病 的人 ，出行时最好要随身携带速效救心丸 、硝酸甘油等急救药物 。当出现胸痛、呼吸困难 、肢体麻木、活动失灵等症状时 ，应及时拨打120，以免错过最佳治疗时间。

　　注意房间通风。从减少病原菌单位浓度的角度 ，要定期通风 ，如在出门或离开房间时，可以视情况打开门窗 。如果长时间待在室内，可以交替打开不同房间 的门窗 。此外 ，还需增加室内湿度 ，特别 是在开空调时 ，可使用湿化器，保持室内湿度30-40%之间。

　　寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出 ，不要穿易滑的塑料底鞋 。在室外锻炼时 ，要尽量避开有水、结冰 的路面，要充分进行准备活动，伸展肢体 ，进行“预热” 。

　　适量增加摄入产热高 的食物 。如羊肉、牛肉 、鸡肉 、红枣等，这些食品中富含蛋白质及脂肪 ，对于身体虚寒、阳气不足者特别有益 。还应多吃柚子 、苹果等生津类水果，适量增加辛辣御寒食品 ，帮助祛寒和增进食欲 ，促进血液循环 ，增强御寒能力 。

　　资料来源 ：科普北京 、中央气象台、中国疾控中心 、健康时报、健康杭州

　　整理 ：刘雪洁　蔡琳

美国2022年12月零售销售额环比下降1.1% 低于市场预期******

　　中新社华盛顿1月18日电 (记者 沙晗汀)美国商务部当地时间18日公布数据显示 ，美国2022年12月零售销售额环比下降1.1%，低于市场普遍预期。

　　数据显示，美国2022年12月零售销售额环比下降1.1%，同比增加6%。环比1.1%的降幅为2022年月度最大降幅 。

　　具体来看，汽车和零部件销售额环比下降1.2% ；汽油销售额下降4.6% ；电子产品和家用电器销售额下降1.1% ；家具和家居类产品销售额下降2.5% ；线上销售下降1.1% ；食品和饮料销售额与上月持平 ；超市销售额上涨0.1% 。

　　美国全国零售协会(National Retail Federation)当天公布数据显示，美国11月和12月节日季零售销售额同比仅增长5.3% ，低于6%至8% 的预期 。2021年同期销售额同比增长13.5%。

　　分析认为 ，高通胀、高物价、高借贷成本是导致12月零售销售额下降 的主要原因 。在未来几个月，预计消费者将更具有选择性地消费 。《华尔街日报》对经济学家调查结果显示 ，专家普遍认为 ，如果美联储继续加息，2023年美国经济将进入衰退。

　　为应对通胀，美联储2022年七次加息。去年12月，美联储将联邦基金利率目标区间上调50个基点到4.25%至4.5%的水平。

　　根据美国劳工部1月12日数据，美国2022年12月消费者价格指数(CPI)同比上涨6.5% ，增幅已经连续六个月出现下降 。美媒预计，随着通胀“降温” ，在今年2月1日结束的议息会上 ，美联储可能放缓加息幅度 。(完)