东西问·中外对话 | 从《甄嬛传》看国剧为何火到海外？******
中新社北京6月3日电 题 ：从《甄嬛传》看国剧为何火到海外？
中新社记者 吴侃 门睿
近年来，国产剧“出海”呈现新趋势，不仅在数量上实现了从“零散”到“批量” ，题材上也从古装剧“一枝独秀”到多元题材“全面开花” ，国剧吸引越来越多 的外国观众 ，掀起追剧热潮。
在众多“出海”影视作品中，《甄嬛传》可谓“神剧” ，开播十余年依然热度不减 。海内外网友拿出“放大镜”对剧集逐帧解读 ，“甄学家”们将时下种种热点与之进行天马行空的关联，相关话题频频登上热搜、不断引发热议。
《甄嬛传》剧照《甄嬛传》何以让海内外观众常看常新？国剧海外“圈粉”原因何在？国剧如何助推文化交流？就此，中新社“东西问·中外青年对话”邀请中国青年演员、《甄嬛传》主演蓝盈莹和泰国华裔青年、南京大学博士韩冰展开对话 。
蓝盈莹认为 ，随着中国日益走近世界舞台中央，海外对中国的关注度更高，通过影视剧 ，外国观众能更多地了解到中国社会的发展面貌和人民 的生活状态。韩冰表示，中国影视剧有强大的文化吸引力 ，激发了海外观众进一步学习中国文化 的热情。
对话实录摘编如下 ：
《甄嬛传》为何常看常新？
中新社记者：《甄嬛传》开播11年来 ，始终活跃在观众视野中 ，剧中“金句”也常被“翻新”成网络热门话题 ，这部剧受到观众认可的原因何在 ？
蓝盈莹 ：作为主创人员 ，我非常高兴看到《甄嬛传》开播11年来一直得到观众的喜爱 。我认为《甄嬛传》热度不减最重要 的原因 是剧集制作精良。每位演员都要经过几轮试戏才能拿到角色，并在角色创作过程中尽心尽力。导演、摄影等每一位主创都精益求精，力求通过剧集展现中华传统文化。如剧中的篦子、手炉、螺子黛 、点翠旗头等道具，及宫中 的礼仪典制等都参考了史实 ，尽量还原细节，做到有据可查，经得起观众用“放大镜”考量 。
《甄嬛传》讲述了一个情节跌宕起伏 、充满矛盾冲突和情感纠葛的故事 ，也塑造了很多真实丰满 、有血有肉 的人物形象 ，即便是一些小人物也有自己 的“金句”，值得反复品味 。网友们常说“没有《甄嬛传》接不住 的梗” ，大家将剧中 的经典桥段或台词与时下 的社会、生活 、人文热点相结合，经过二次创作对剧情产生新 的理解，既契合又有趣 ，也赋予了剧集源源不断 的生命力，让剧情 的解释力与时俱进 。
《甄嬛传》剧照中新社记者 ：《甄嬛传》不仅在中国很火，也受到海外观众喜爱 。韩冰是如何与《甄嬛传》结缘 的？《甄嬛传》在泰国受欢迎程度如何 ？
韩冰 ：我刚到中国留学时，导师建议我了解中国传统文化，并向我推荐了《甄嬛传》 ，看完全剧后我就成了“后宫迷”。《甄嬛传》 是为我打开中国文化大门 的钥匙，此后我一直学习了解相关知识 ，阅读了很多介绍中国历史的书籍。
《甄嬛传》还原了一些历史场景，以大臣朝见皇帝 的镜头为例，《甄嬛传》中这个场景并不是发生在太和殿，而是在乾清门外“御门听政”，这才是符合历史的演绎。看这部剧会让我有重回历史现场 、身临其境 的感觉 ，每一次重看都能发现不同 的细节，加深我对中国历史和中华传统文化 的印象。
在泰国有泰语配音 的《甄嬛传》播出，也吸引了很多观众，形成了剧迷群体 。11年前《甄嬛传》刚开播时，我在一家泰国网站上写关于中国清朝历史 的博客，点击量达到几百万 ，这在泰国 是很高的数字 。后来也有很多泰国博主介绍相关历史 ，中国古装剧在泰国越来越受欢迎。
国剧为何在海外受到欢迎？
中新社记者：前些年古装剧 是国剧“出海” 的主力军 ，近年悬疑类 、都市类、现实类等题材收获了一大批海外观众，为什么这些国剧能在海外圈粉 ？
蓝盈莹：长期以来 ，中国古装剧在海外市场上很受欢迎 ，从《甄嬛传》《琅琊榜》到《长安十二时辰》 ，这些剧集有一个共同特点，就是对戏曲绘画、诗词典籍、礼俗服饰 、中华美食等中华文化元素均有涉及 ，深受海外观众喜爱。
如今古装剧“独占鳌头” 的情况被打破，走出去的国剧呈现出题材多元化特点，尤其是现实题材 的作品表现亮眼，比如《人世间》《山海情》等，这类现实题材作品聚焦社会发展、家庭关系、子女教育 、亲情爱情等海内外观众共同关注 的议题，很容易引起情感上 的共鸣。过去在海外看国产剧的大多 是华侨华人观众 ，如今随着中国日益走近世界舞台中央，海外对中国关注度更高了 ，很多外国民众也会通过现实题材影视剧了解中国社会的发展面貌和人民的生活状态。
悬疑剧也是近两年在海外崭露头角的国产剧种，像《白夜追凶》《隐秘的角落》《开端》等剧 ，凭借缜密的思维、烧脑 的剧情和出人意料的反转收获了海内外多方好评。
中新社记者 ：国剧“出海”泰国 的情形如何 ，其被泰国观众接受 的原因有哪些 ？
韩冰：一直以来中国影视剧在泰国都很受欢迎 ，泰国电视台不断引进各种中国影视剧 ，早期以古装剧为主 ，近些年中国的民国剧 、甜宠剧、悬疑剧等多种类型的影视剧都开始在泰国走红。
影视作品“走出去”终归要依靠国家的文化软实力 。如果观众对某个国家或地区的文化有先行了解 ，那么就更容易接受这一文化背景下的影视作品 。以泰国为例，我认为泰国观众喜欢中国影视剧的原因在于两国文化上有相似性和共通性 ，泰国观众在收看中国影视作品时能够轻松地理解其中 的文化含义，如此一来作品 的好口碑就更容易传播开来。
图为2021年11月3日，云南昆明 的一个文创产业园内，一个译制团队 的负责人在介绍已经译制出口 的影视剧。 中新社记者 李嘉娴 摄影视作品如何助推文化交流 ？
中新社记者：流行文化产品具有跨文化沟通的潜力 ，影视作品作为大众喜闻乐见 的流行产品，其在促进中外文明交流 、增进民心相通方面起到怎样 的推动作用？
韩冰 ：相比于其他文化产品 ，影视剧较容易实现跨文化传播 ，能够推动中外文明交流 。观众通过影视剧可以身临其境地感受中国百姓 的生活 ，也能了解中国 的文化历史 、风土人情 、民俗习惯 、伦理道德 、语言文化、思维方式等 。特别是制作精良 、具有共通性的影视剧更容易被身处不同国家 、拥有不同文化背景 的观众理解 。
影视剧具有强大的文化吸引力，很多海外 的观众通过看剧对中国的历史文化产生兴趣，激发了他们进一步学习中国文化 的热情 。近年来随着移动互联网快速发展 ，很多中国影视剧在海外流媒体播出 ，流媒体 的播出机制更灵活 ，内容更加多样化，这也使外国观众能以更便捷、个性 的方式观看影视剧 ，了解中华文化。
中新社记者：中国影视剧出海应该如何挖掘中外价值观中交融 的部分 ，让全球观众从中找到更多的共同语言？
蓝盈莹 ：国产影视剧在海外越来越受欢迎 ，但仍缺乏全球性的爆款剧集 ，爆款影视作品 的出现并非偶然事件，还需以持续向海外传播高质量 的同类型作品作为基础。因此保持稳定、高水准的创作十分必要 。
国剧应当进一步在质量上精益求精 ，在剧本打磨、画面质量、人物造型 、演员表演 、后期制作等全流程提升制作水准 。近年来中国影视行业分工更精细化 ，影视人才不断涌现，在新技术 的运用和智能制作方面也更成熟 ，国剧质量大幅提升 ，这是中国剧集“走出去” 的基础 。
真实是现实题材电视剧 的重要元素，国剧需要立足现实发掘创作素材 ，讲述真实可感的故事，才能突破不同 的文化语境获得共鸣 。中外观众 的价值观不尽相同，但情感上 是共通的 ，成功“走出去” 的国剧还需要透过熟悉的生活场景传递人类共同 的情感 ，才能够与海外观众心意相通 。(完)
总 是“幻阳”怎么办？心理学技巧助你应对“新冠焦虑”****** 作者 ：唐义诚 ，系中国心理学会科普委副秘书长 最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症”。不少网友纷纷表示自己出现了此疾病的诸多“症状” ，总觉得自己身体哪里不舒服 ，咽痛 、头痛 、肌肉酸痛。并反复开展抗原自测，既担心自己是否阳了 ，又希望早点阳了算了。当然 ，所谓“幻阳症”并不 是一种典型 的心理障碍，只 是网友们面对新冠感冒 的自我调侃，反映 的是人们面对短期疫情变化出现的焦虑与紧张情绪 。
从心理学的角度，“幻阳症”带来 的焦虑感主要 是一种面对未来 的恐惧 ，人们常会为“不知道另一只靴子什么时候落地”而焦虑，不确定性有时候比确定 的压力更加令我们烦恼 。 为了应对这种烦恼，我们不妨这样想：还未感染新冠病毒是一件好事，如果已经感染 ，至少不必再为此焦虑 ，也 是一件好事，既然怎么样都 是好结果 ，面对新冠病毒的心态也就会平和许多。 同时 ，我们需要认知到“幻阳症”作为一种情绪反应是具备功能性 的 ，焦虑是一种在潜在威胁面前无能为力 的状态 ，但如果你发现自己并非无能为力，你发现只需要去做些什么，就能避免坏事发生，焦虑是不是就减轻了？所以，“幻阳症”带来的焦虑感会转化成行动，让我们更谨慎地做好防护，理性应对疫情 ，最终可以更好地保护自己免受病毒侵害。
换句话说，我们可以把“幻阳症”看成是一种心理上的自我免疫，是大脑在调动更多的资源应对外部疫情 的积极反应 。 当然 ，即便焦虑有积极功能 ，如果焦虑感过于严重 ，持续地扩散或者出现急性的惊恐发作，以及莫名其妙的担心 、坐立不安 ，有时候还会伴随着植物神经功能 的失调 ，比如说手抖 、出汗、尿频、心悸或者运动性的不安。这种情况就属于心理学上 的焦虑障碍 ，需要及时自我调节，或者寻求专业人士的支持了 。 如果你还未确诊新冠 ，却总 是因为“新冠焦虑”寝食难安 ，以至于影响了正常生活，就不妨从以下方面入手，主动调节心情。 一、让身体动起来 运动会产生多巴胺这种让人快乐的荷尔蒙 ，经常运动 的人不太容易焦虑，或者比较容易排解焦虑 。但是一想到运动难免有畏难情绪，跑步或者去健身房锻炼 是件让人头疼 的事儿，没什么乐趣，自然也不好坚持。 其实动起来并没有那么麻烦，比如 ：两分钟的身体拉伸，一分钟 的原地高抬腿，20下深蹲，或者干脆就跳绳50下 。这些全都 是三五分钟随时随地就能做了 的事儿 ，工作和学习的间隙就可以。 为什么这些很简单的运动就有用呢 ？因为人的情绪和身体状态 ，其实 是互相影响和反馈 的。 你可能听说过 ，大笑这个动作本身就能让人开心 。人 的其它情绪也一样 ，焦虑 的时候 ，人 的肢体常常是僵硬和紧绷的 ，越焦虑越紧绷 ，越紧绷也就越焦虑。 二 、尝试主动放松 人在焦虑时 ，心理 的表现 是体验到了失控感 。中级方法的核心 ，就 是要帮你重新获得掌控感 。譬如：你可以尝试让自己的注意力从未来拉回到现在 ，具体来说 ，你要关注你当下 的状态和感受 ：此时此刻你的感受 是悲伤 的， 是忧心忡忡的，还 是充满内疚 的？不要对你 的状态作出评价（“我内心很担心感染 ，这不太对”） ，你只需要做一个观察者就好 。通过这种方式，你会回到当下 ，让自己的身心实现统一，减少关于未来 的不确定感 。 同时 ，你还可以做一些身体放松练习，你可以尝试把手握成一个拳头 ，感受一下手部和臂部肌肉 的紧绷感 ，握拳的力量感 。握拳一到两分钟之后，再慢慢地松开 ，松开的时候不要着急全部松开，而是要感受肌肉在一点点放松，血液重新回到原来紧绷的地方 。学会控制了手部肌肉之后 ，接下来，你可以慢慢地尝试控制身体的其他部位，比如说脸部肌肉和颈部肌肉 。 三 、寻找社会支持 如果实在难以忍受“新冠焦虑”，你可以尝试找朋友聊聊天，寻求社会支持 。研究表明 ，高质量的交流可以让你深度放松，缓解心情。值得一提的 是，深度的放松还可以刺激免疫系统，让人体内的白细胞增加，抵抗力更强 。 人 的唾液里有一种免疫球蛋白，这个蛋白含量越高，说明你 的免疫力越强 ，科学家调查了100多名大学生，发现了一个有意思 的现象 ，每周有高质量人际交往 的被试唾液里的免疫球蛋白含量最高，最不容易得病 。由此可见 ，有效 的人际交往可以为你添上心身“双保险” ！ 需要注意 的 是，如果通过以上调节方法都无法缓解目前 的焦虑 、紧张 、不安的情绪 ，或发现“幻阳”无法通过自行调节缓解 ，要及时向专业的心理咨询师、心理医生求助 。 每日彩票地图 |
