最新研究！不是谁都需要每天八杯水******

　　从小到大

　　总是听人说

　　每人每天要喝够8杯水（约2升）

　　最近 ，一项新的研究结果驳斥了这个说法

　　其实人类饮水需求千差万别

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　　科学家们是怎么测量人一天需要多少水 的?

　　11月24日发表于《科学》期刊的这项研究 ，测量了26个国家5600多人 的饮水量，参与者年龄从8天到96岁不等，他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素 的水。研究人员发现，人们每天 的平均饮水量在1升到6升之间 。

　　图源 ：摄图网

　　此外 ，研究人员们收集并分析了参与者的数据 ，将参与者所在地的温度 、湿度和海拔高度等环境因素 ，与测量的水分周转率 、能量消耗 、体重 、性别 、年龄等进行了比较。

　　在所有条件相同的情况下，男性和女性的差异大约是半升水 的周转量。研究结果预计，一个20岁、体重70公斤 、生活在发达国家 的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性，每天会吸收和流失约3.2升水 。同样年龄和活动水平 的女性 ，体重60公斤，住在同样 的地方 ，需要消耗2.7升水。

　　同时，一个人消耗的能量增加1倍，则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤，用水量则增加0.7升。湿度每增加50% ，用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水 。

　　快来算算自己需要多少水!

　　这项研究中 ，近100个团队的科学家们联合开展了实验，得出了全球首个人类全生命周期 的“饮水公式”。据此公式，大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

　　其中 ，PAL是身体活动水平 ，等于人体24小时总能量消耗（TEE）除以人体24小时 的基础代谢率（BMR）。HDI则代表人类发展指数，反映不同地方 的社会进步程度 。对于此公式中，发达国家 的HDI值为0 ，中等国家HDI值为1 ，落后国家HDI值为2。此外，非运动员 的Athlete Status（运动状态）值为0，运动员为1 。

　　研究人员用此公式计算发现 ，平均而言，20至35岁 的男性每天消耗4.2升水 ，而30至60岁 的女性消耗3.3升水。而且从60岁起 ，水 的需求量随着年龄的增长而下降 。等到了90多岁 ，人的需水量已经降至2.5升左右 。

　　科学喝水，还得注意这些 ！

　　俗话说“人以食为天 ，食以水为先”，每天保持充足的饮水量 ，对人体皮肤 、血管 、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示：

　　图源：网络表情包

　　1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水 的信号，当你感觉口渴 的时候 ，那说明细胞已经缺水了。

　　2. 吃饭前不要大量喝水 。这可能会冲淡消化液，使胃酸浓度降低，易出现消化不良 、急性胃肠炎及腹泻 。

　　3. 喝水时水温以 25 ℃～ 40 ℃为宜，最好不要超过 65 ℃。

　　4. 运动后不要一次性牛饮！如果运动后狂饮，会导致钠离子含量变低 ，这一现象被称为“稀释性 的低钠血症”，也叫水中毒 。运动后人体 的各个脏器处于比较劳累的状态，突然大量补水会导致心脏负担明显加重，对很多脏器功能 ，特别是对心脏不利。

　　5. 在高强度的运动后 ，需要适当喝含有电解质的水，比如含盐、含糖的，这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

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　　资料来源 ：科普中国、中国科学网、澎湃新闻

　　整理：董小娴

中国乒乓撤出春节档 票房能否绝地反击******

　　1月25日晚 ，仅仅上映两日 的《中国乒乓之绝地反击》(以下简称《中国乒乓》)宣布撤档，从初五(1月26日)开始调整为小规模放映 ，延期至2月17日正式上映。截至25日晚间，该片点映及预售总票房超过4200万元。对于撤档原因 ，出品方在公告中表示 ：“因宣传发行团队在决策、筹备、推进工作中存在重大失误和严重不足 ，致使影片在春节档陷入特别被动的局面 。”

　　《中国乒乓》 的改档，能够给该片带来一线生机吗？1月26日，华西都市报 、封面新闻记者采访了电影集团高管 、资深影视人以及从事电影发行工作的业内人士 。他们均表示，在春节档《满江红》和《流浪地球2》势头强劲的情况下，该片如果不撤档 ，票房大概率难以抢占市场份额 。新档期能否带来转机 ，也要看档期 是否有可遇不可求的“窗口期” 。但2月 的电影档期已相当密集 ，《中国乒乓》新档期仍面对不少压力 。

　　挺进春节档

　　经历改档后再撤档

　　电影《中国乒乓》由邓超、俞白眉导演，邓超 、孙俪 、许魏洲、段博文 、蔡宜达、丁冠森 、孙浠伦、阿如那等领衔主演。影片取材于上个世纪90年代初国乒男队低谷时期 的故事 。面对内外质疑，主教练和教练组坚持大刀阔斧改革 ，不被看好的“男乒新五虎”发挥各自优势 ，终于在1995年世乒赛上演精彩的绝地反击 ，重新夺得男团冠军奖杯斯韦思林杯 。

　　事实上，《中国乒乓》的公映之路就有波折。该片原定于农年兔年大年初一上映，却因故临时改档 ，后改为大年初三上映。也就是说 ，在春节档最宝贵 的前两日，《中国乒乓》只能“围观”《满江红》《流浪地球2》《无名》等影片 的上映，将票房拱手让出 。在此前几日 ，该片导演邓超、俞白眉带着主创团队举办了多场观影会 ，收获了不少观众 的喜爱 ，在豆瓣评分中获得了7.0分 。

　　错峰上映 ，待春节档其余影片口碑确定后，《中国乒乓》如凭借好口碑发酵去吸引票房 ，也确实 是有“后来居上”的可能性。然而，影片上映第二天 的1月25日 ，影片官方微博发文致歉 ：“因我们宣传发行团队在决策、筹备、推进工作中存在重大失误和严重不足，致使影片在春节档陷入特别被动的局面。”同时，片方宣布影片将改为2月17日“绝地反击” ，并称赤诚不变，热血不减 ，“你我会相遇”。截至25日晚间，该片点映及预售总票房超过4200万元 。

　　为何要撤档 ？

　　对手太强只能撤退

　　改档后再撤档 ，能给《中国乒乓》带来一线生机吗 ？资深影视人郑叶曾担任电影《英雄》《龙门飞甲》等项目 的宣发工作 。他告诉记者，多数情况下一部电影更换档期，主要 是考虑当下的电影环境下影片能不能挣到钱 ，“如果这个时候觉得不能挣钱，或者挣钱少了 ，那肯定就要撤档了 。”在郑叶看来 ，今年春节档 的态势 ，不利于《中国乒乓》挤占市场份额 ，“今年春节档主打的 是两部片子 ：《流浪地球2》和《满江红》，《无名》也紧跟其后，而春节档一般来说主打的影片能达到两部到三部，也就是普通观众在春节档期愿意2-3次进入电影院 。《中国乒乓》会有一个潜在的认知，片方认为该片应该能够挤进主打前三，而按照传统概念来讲，该片应该有一定 的票房份额。”

　　不过郑叶也表示，到目前为止 ，《满江红》和《流浪地球2》 的票房口碑非常强，未能给其他一些非头部影片机会。所以在这种情况下，《中国乒乓》 的撤档就不难理解 。郑叶分享自己过去发行 的经验说 ：“发行片子时 ，有一种方式 ，就 是如果片子过硬，那么一定 是把档期放在大年初一。而如果觉得影片质量不够硬 ，放在大年初一会容易被其他影片压制，影响排片和票房 ，这时档期就得撤。”在他看来，《中国乒乓》之所以在大年初三上映 ，主要想集中火力在后半程发力吸引更多人来看 。“逻辑上是对 的，但 是有一个前提 ，那就是两部头部影片至少有一部片子口碑没起来。但现在《满江红》和《流浪地球2》两部影片都很硬气 ，实力口碑不断往上飙升 ，这个时候你只能 是退了 。”

　　撤档迎转机 ？

　　有合适 的窗口期是关键

　　成都电影集团副总经理柏翮表示，像《中国乒乓》这样上映了之后再撤档 的电影 是罕见的 ，“我印象中上一次应该 是2018年 的电影《阿修罗》。而在春节档，应该 是以前从来没遇到过这种情况 。”为什么会宣布撤档 ？柏翮说，撤档也 是影片的无奈之举。从影院 的角度来看，不管该片撤不撤档，它 的票房都已没法挽救了 ，“因为1月24日晚猫眼预估该片第二天的数据好像是票房要达到几千万元，但实际上才卖了几百万元 。从影院的角度来说 ，不管它撤不撤档，都不会再排片了 。”

　　1月20日(大年二十九) ，《中国乒乓》在30个城市举办超4000场大规模超前点映 ，首度与全国观众正式见面。在柏翮看来 ，大年二十九这一天 ，很多人基本上都放假了 ，这种情况下推出点映场并不明智，“大年二十九、大年三十基本是没有什么票房 的 ，尤其 是我们6家影院给了《中国乒乓》点映，4家影院一张票都没有卖出去 。”柏翮说，这样的点映成绩，也让影片的神秘感消失，直接影响到大年初三该片正式上映 的影院排片。

　　目前该片已经撤档，并预告将于2月17日“绝地反击”。但2月 的电影档期也非常密集，不仅有《黑豹2》《不能流泪的悲伤》《毒舌律师》，还有同样定档2月17日的《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》《风再起时》。《中国乒乓》撤档能否带来一线生机？柏翮认为，除非该片能够找到一个窗口期 ，“因为它上不上大家都知道这个片子的表现了，除非是它换一个时间，没有任何片子，没有任何竞争对手 ，选了一个非常好 的档期——没有其他片子排，只能排它。就跟前几年的《前任攻略3》一样，当时片方预期也没那么高，选了一个淡季 ，但是那个时段没片子排，结果足足放了两个月，然后卖到了近20亿元。”但柏翮也表示，今年这样的窗口期很难找到 ，“因为电影行业已经逐步恢复正常了 ，很多没有上档 的片子都会陆陆续续择期定档。”

　　一位电影发行工作人员称 ，自己对于《中国乒乓》的新档期也感到担忧，“2月17日当天有漫威超级英雄电影《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》、梁朝伟和郭富城主演的罪案题材电影《风再起时》……我在跟同事讨论《中国乒乓》为什么会选择这个档期，到时候面临的压力也不小。”

　　1月27日凌晨，据猫眼专业版数据显示，2023年春节档总票房已达60.40亿元 ，超过2022年春节档总票房60.39亿元的成绩 ，成为影史春节档票房第二位。《满江红》《流浪地球2》《熊出没·伴我“熊芯”》目前分列春节档票房榜前三 ，《满江红》更是成为今年春节档首部票房过20亿元 的电影 。(华西都市报-封面新闻记者 周琴)

　　(来源：华西都市报 2023年1月28日 A15版)