郑钦文晋级将战温网冠军******
广州日报讯 (全媒体记者 孙嘉晖)北京时间1月10日 ，2023年WTA500阿德莱德赛第二站继续女单首轮 的争夺 ，中国小将郑钦文以4比6 、6比4和6比0逆转美国球员罗杰斯，闯进第二轮，她将挑战2届温网冠军科维托娃。
新赛季热身赛，郑钦文选择了在阿德莱德连打2站比赛 ，首站并不顺利，第2轮不敌2届澳网冠军阿扎伦卡。
第二周再战 ，郑钦文还在调整状态，但身体却出现了状况 ，比赛中一度出现左大腿不适症状 ，申请了医疗暂停并接受医务人员包扎 ，随后她状态大勇 ，盘末连赢8局逆转罗杰斯。第二轮，郑钦文将对阵两届大满贯得主科维托娃，这也是她转职业以来对阵的第11位大满贯冠军球员 。
作为正在冉冉升起 的超新星，郑钦文有足够的资本将目标定得更高，目前她的即时排名来到第28位，赛季目标是打进TOP10。
上一周不敌2届大满贯冠军阿扎伦卡 ，本周郑钦文再度挑战2届大满贯冠军科维托娃，之前她曾与斯瓦泰克、哈勒普 、大坂直美、阿扎伦卡等10位大满贯冠军有过交手，战绩为6胜7负 。
网络常说的“强迫症”，到底是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我 的强迫症被治好了”……如今，类似 的话题在网络上并不少见 。还有人说 ，看到提示“99+”未读信息，总有点开 的冲动 ，调侃自己“ 是不 是得了强迫症” 。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为 ，这种调侃之所以在网络上流行 ，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界 是普遍存在 的，会随着文化及历史变迁而变化。
而且，人们有时候认为它们是有价值的 、有用的。从某种程度上说 ，多产 的作家和“一根筋”的音乐家等等，其自身都具有一定的“强迫症”的倾向 。
图片来源 ：微博截图或许，它并非一无 是处
在社会交往中 ，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向的人 。他们往往将大量的精力投注到那些与自身生活息息相关 的事情上 ，努力使之趋近完美 。
例如 ，看到桌子上 的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服，于 是产生把它们摆好 的冲动念头和行动 。周围的人则会开玩笑 ，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍，从人类进化 的角度看，强迫症或许并非一无是处 ，而是可能在人类生活中起过重要 的作用。
例如，强迫行为 的主要表现清洗 、清洁 、检查等在过去都可能 是生活 的策略 ， 是早期人类或是更古老时期的哺乳动物赖以生存的自我保护习惯。
再如，梳洗行为可以巩固群体内部 的联系 ，防止疾病；对后代 、配偶、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单的说 ，“为了心理的宁静” 是这种调侃发生的背后动因 。
医学范畴 的“强迫症” 是怎样的 ？
跟社交媒体所说 的调侃式的“强迫症”不同，精神医学范畴中的“强迫症”， 是指以强迫观念 、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相 的一类神经症性障碍 。
包祖晓简单概括了它 的特点，即有意识的自我强迫和反强迫并存 ，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
此外，病人体验到观念和冲动来源于自我 ，但违反自己的意愿 ，需极力抵抗，又无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱 。
它的常见 的表现形式有 ：怕脏和怕被污染强迫、责任和检查强迫 、完美强迫、顾虑强迫、过度关注强迫 、囤积强迫等等 。
从行为主义角度说，强迫症 是一种对特定情境的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑的手段 ，但仅能暂时减轻焦虑 ，从而导致仪式行为 的重复发生。
依照精神分析理论 的提示 ，强迫症 的形成与成长过程中的不良教养方式有关，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉，直到它变得难以打破” 。
对生活 的影响有哪些 ？
顽固 的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说 ，医学上所说 的强迫症对患者的生活和社会功能影响较大。如果有人把强迫比作“心魔” ，或许并不 是夸大其辞 。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨 的同时，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶，独自咀嚼着无边 的苦涩。
也就 是说，他们很容易一而再、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽，始终难以走出焦虑 、恐惧、挫败的境地 。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》 。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型 的例子，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要 ，但控制不了 。家人 的责骂让他更家烦躁，学习成绩下降，经常头晕、心慌 。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西、扔物品 ，大声吼叫”。
如果发现孩子有“强迫症”倾向 ，父母首先需要做的是带孩子去就医 。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗 。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等，往往会适得其反 。
“强迫症就像一种虚假的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器。然而 ，周围并没有危险 的东西 。”包祖晓认为 ，父母应该在心理治疗师的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正。
职场也有“强迫症” ？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗？其实也不 是 。
包祖晓介绍 ，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面的过度关注 。例如，对任何与关系有关的事物进行心理回顾等等。
简单来说 ，就是过度在意人与人之间 的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己是否说错话了，事后会反复回忆说过的每一句话。
对此 ，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好的处理方法 ，也不能从根本上解决问题 。从长远看，反而可能会加重症状 。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫的折磨》一书中提出 ，接纳 、停顿和专注 、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单 的正念操作方法 ，第一步 是接纳 ，正常看待当下出现 的所有感受和现象 ；第二步是重新聚集，主动地把注意力放在一个专注对象上 。”包祖晓称 ，第三步则是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受，但不要过度用力 。(完)
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