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广州南沙全球揽英才 提供逾200个博士以上人才岗位******

  中新网广州12月20日电 (王坚 谢子亮)据广州市南沙区政府20日消息,该区已启动“智汇南沙青创未来”——粤港澳大湾区(南沙)面向世界高层次人才线上对接会,建立了线上活动平台 ,将持续开放三个月,陆续发布岗位需求信息 。

  南沙区政府介绍,目前,线上活动平台已上线粤港澳大湾区精准医学研究院(广州)、广州先进技术研究所、中国科学院南海海洋研究所等第一批30多家用人单位超200个博士以上高层次人才需求岗位 。

  近年来,广州市 、南沙区均出台了很多优惠政策,全方位支持人才创新就业 ,其中 ,南沙推出了新 的人才政策体系 ,给予新引进 的高层次人才最高1000万元人才奖励,给予新引进全日制本科生3万元、硕士研究生6万元 、博士研究生12万元的生活补贴,对新招收的博士后给予最高75万元奖励资助 。

  同时 ,《广州南沙深化面向世界 的粤港澳全面合作总体方案》提出的港澳居民个人所得税、鼓励类行业15%企业所得税政策都已落地 。

  此外 ,为强化对全区人才服务工作 的统筹,南沙以南沙国际人才港为重点服务载体 ,着力打造南沙人才服务工作的城市名片,成为加速国际化人才集聚 的“助推器” 。

  据了解,南沙国际人才港集聚了“粤港澳大湾区人才一站式服务窗口”“大湾区(广东)国际人才驿站”等人才服务平台 ;落户中国广州人力资源产业园南沙园区,已引入仕邦人力等国内外知名人力资源服务机构28家;集聚粤港澳院士创新创业联盟、粤港澳大湾区博士后科技创新(南沙)公共研究中心 、海外人才离岸双创基地(合作空间)等人才创新创业服务平台。(完)

如何应对新冠后心理问题?山东省卫健委印发方案******

  为贯彻落实党中央 、国务院决策部署 ,进一步发挥中医药在新型冠状病毒感染医疗救治中 的特色优势 ,改善新冠病毒感染后人群易出现的情志、心理问题 ,1月10日 ,山东省卫健委印发了《山东省新型冠状病毒感染中西医结合身心调适方案》,其全文如下 。

  山东省新型冠状病毒感染

  中西医结合身心调适方案

  针对非重点人群 的早期新冠病毒感染者 ,轻、中、重型病例可参照《新型冠状病毒感染诊疗方案(试行第十版)》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案(2022优化第二版)》《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》中推荐的中成药或中药协定方进行治疗,重型及危重型病例出现精神心理病变时可联合急诊、重症医学科及精神心理科医师会诊。轻、中度病例出现身心病症时,在中医整体观念指导下 ,根据情志病 的标本缓急 ,选择方药穴位心理治疗,身心共调 。

  一 、中医调适方案

  (一)方药调适 。

  《新型冠状病毒感染诊疗方案(试行第十版)》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案(2022优化第二版)》及《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》协定方基础上 ,推荐辨证加选药物 ,口服和熏鼻并用。

  1.焦虑恐惧 ,胆小梦惊 ,紧张自汗 ,辨证加选防风10g、贯众9g、茯神21g、制百合15g 、制远志9g、北沙参15g 、五味子6g 。

  2.情绪低落,忧思叹息 ,气短乏力 ,咽喉不爽,辨证加选柴胡6g 、郁金15g、姜半夏9g、厚朴6g 、紫苏12g 、茯神24g 、制远志15g、薄荷9g 。

  3.失眠心烦 ,梦多惊悸,头眩呕恶 ,食少痰多,辨证加选清半夏9g、陈皮9g 、茯苓15g 、枳实9g 、竹茹9g、黄连3g、制远志9g、柏子仁15g 。

  4.入睡困难 ,心烦咽干,心悸多梦 ,头晕耳鸣,腰膝酸软 ,潮热盗汗,辨证加选黄连9g、黄芩12g、白芍15g 、阿胶9g、鸡子黄2枚 。

  5.夜间难寐,昼日神倦 ,纳食减少 ,心下痞满,神情恍惚 ,辨证加选清半夏9g、秫米30g 、茯神24g 、柏子仁18g、神曲12g 。

  6.疫邪劳复,心神不安者 ,疫邪已退 ,脉证俱平 ,梳洗沐浴 ,多言妄动,发热 ,前证复起 ,脉不沉实 。辨证选方茯神24g、酸枣仁15g、当归9g、制远志9g、桔梗21g 、白芍9g 、生地黄15g 、陈皮15g 、龙眼肉9g 、甘草6g。

  7.养神定志颗粒。在新冠病毒感染中医临证中,根据疾病阶段疫病与情志病症的标本缓急,辨证选用养神定志颗粒方药 ,形志共调,防治康一体,既可以有效缓解患者的焦虑、恐惧、紧张 、失眠等情志异常 ,又能减轻瘟疫外感兼以清利头目症状,达到躯体与心理、生理同步康复之目 的 。

  功能主治 :补益肝胆,坚志助勇,兼以清利头目之效 。用于新冠病毒感染过程中,或对某种事物或特殊环境应激过度,产生异常强烈的焦虑 、恐怖 、回避、不寐 。症见畏恐易惊,紧张自汗 ,睡眠不宁,多梦 ,冲动易怒 ,手足欠温 ,头目不利等证候者 。

  用法用量:餐后温水冲服。4-14岁,一次1袋;14-18岁,一次2袋 ,一日2次 ;18岁以上成人,一次4-5袋,一日2次 ;或遵医嘱 。

  (二)针灸外治。

  1.针灸

  虚证用补法 ,实证用泻法。

  (1)惊证应急。针刺 ,泻水沟、内关 、神门、少商;留针30分钟 ,每日一次。

  (2)焦虑恐惧。针刺,泻内关 、合谷 、行间 、风池穴 ,补神门、肾俞 、太溪;留针30分钟,每日一次。

  (3)疫后头痛 。针刺 ,泻风池 、风府、列缺、支沟、太冲 ;留针30分钟,每日一次。艾灸,风池、太阳穴 ;每次40分钟,隔日一次 。

  (4)疫后神倦乏力。针刺,补中脘 、下脘 、气海、关元,太溪 、足三里;留针30分钟 ,每日一次。艾灸,神阙 、足三里 ;每次40分钟 ,隔日一次 。

  (5)疫后胸闷憋气。针刺 ,泻内关、太冲、神门 、膻中穴、膈俞穴 、补足三里穴、中府穴;留针30分钟 ,每日一次 。艾灸 ,膏肓 、肺俞 ;每次40分钟 ,隔日一次 。

  (6)疫后失眠 。针刺,平补平泻神门 、内关 、百会、四神聪 ;留针30分钟,每日一次 。

  2.耳穴压豆

  (1)焦虑恐惧。取穴心 、肾 、脑、神门 、皮质下 、肝;每次按压3分钟 ,每日3次。

  (2)孤独抑郁 。取穴心 、交感 、皮质下、神门、肝、脾 、肾 ;每次按压3分钟 ,每日5次。

  (3)疫后头痛 。取穴枕 、膀胱 、肾、神门 、交感 、皮质下 、头痛1穴;每次按压3分钟,每日5次。

  (4)疫后神倦乏力 。取穴肝 、脾 、肺、三焦、内分泌;每次按压3分钟 ,每日5次 。

  (5)疫后胸闷憋气 。取穴心 、肺 、肝、肾 、神门、胸椎 、交感 ;每次按压3分钟 ,每日5次 。

  (6)疫后失眠 。取穴神门 、心 、脾、肾、皮质下 、枕 、交感、内分泌 、神经衰弱点 ;每天自行按压2~3次,每次每穴30秒 。

  上述治疗隔日进行1次 ,5次为1个疗程 。

  3.香薰。紫苏叶 、贯众 、艾叶、款冬花各60克,煎汤薰蒸或香囊佩戴。

  二 、心理调适方案

  积极沟通 ,增强信心 ,坚定意志 ;支持引导为主 ;配合情志疏导,语言劝说 ,释疑解惑,澄心静默 ,暗示从欲,移精变气;八段锦 ,太极拳 ,志意调适音乐疗法 ,劳逸结合 ;必要时精神科会诊。

  1.呼吸调节法

  当出现不良情绪时,闭上眼睛 ,深吸气,然后把气慢慢呼出来 ;再深呼气……如此持续几个循环 ,呼吸会变得平稳,人也平静下来。

  2.转移法

  将注意力从消极情绪 的事情上转移开,去看看书 ,听听音乐等 ,或者想想曾经让自己开心的事情,就会积极起来 。

  3.拍手法

  手掌心相对,简单 的拍来拍去,却 是有名 的“声纳气功”。通过疏通经络,震荡脉气 ,加强血液循环,从而提高人体免疫功能 。

  4.正念冥想

  有意识地将注意力投注于当前内在或外部的体验上,并不加评判地接受自我调节的方法 ,让身心放松。

  如抑郁、焦虑等不适情绪持续存在 ,不要沮丧 ,及时向心理热线及专业医生寻求帮助。

  三、西医调适方案

  感染新冠病毒后出现意识障碍(谵妄)、失眠 、精神病性症状、情绪症状和行为紊乱等精神症状 ,必要时可考虑使用镇静催眠药、抗精神病药 、抗抑郁药等对症治疗 。

  1.伴发焦虑、失眠症状时 ,劳拉西泮 、奥沙西泮 、艾司唑仑、咪达唑仑和阿普唑仑等苯二氮 类镇静安眠药作为首选。

  2.急性创伤经历的患者建议选用具有抗组胺作用 的抗抑郁药(如多塞平6-12mg)或抗精神病药(如喹硫平6-12mg)镇静催眠 。

  3.呼吸抑制患者伴发的入睡困难 、夜间易醒或早醒,首选佐匹克隆和右佐匹克隆等抗焦虑和致肌肉松弛作用弱 的非苯二氮类药物 。

  4.抑郁情绪严重者可出现强烈 的自杀企图和行为 ,要及时给予抗抑郁药治疗。伴有明显焦虑、失眠 ,早期可联合苯二氮类药物 ;伴有明显迟滞 、缺乏动力 的患者 ,可选择5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs),伴有失眠 的患者,可选择曲唑酮或米氮平晚上服用 。

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