降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民 ，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活 。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
宁夏警方破获当地首例邮寄贩卖新型毒品案****** 中新网银川2月1日电 (记者 杨迪)记者1日从宁夏吴忠市利通区公安分局禁毒大队获悉，吴忠警方日前破获宁夏首例邮寄贩卖含有依托咪酯成分 的贩卖毒品案，在广东抓获涉毒违法犯罪嫌疑人1人，协助内蒙古警方抓获涉毒违法犯罪嫌疑人2人。 警方介绍，2022年8月 ，禁毒大队民警在工作中发现，有人在网络上贩卖“上头”的电子烟油 。获取线索后 ，禁毒大队立即开展工作。犯罪嫌疑人手段隐蔽 、狡猾 ，给侦查工作带来很大难度，侦查人员通过摸排调查，最终确定犯罪嫌疑人员苏某某的身份，随即侦查人员赶赴广东开展抓捕工作 ，在当地警方 的大力支持下，成功将犯罪嫌疑人苏某某抓获归案。 经审讯，犯罪嫌疑人苏某某对其通过网络贩卖毒品“上头电子烟油”的犯罪事实供认不讳 ，交代其为获取非法利益 ，通过网络购买含有“依托咪酯”成分 的“上头电子烟”吸食，并以几千元不等的价格向宁夏 、内蒙古等地多次贩卖该电子烟油 。犯罪嫌疑人到案后 ，侦查人员继续扩建侦查 ，进一步深挖该案涉及 的下游犯罪嫌疑人李某某等，并协助内蒙古警方 ，将2名犯罪嫌疑人抓获。 目前该案已宣判 ，苏某某因涉嫌贩卖毒品罪(未遂)，被利通区法院判处有期徒刑八个月 。(完) 每日彩票地图 |
