如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招******

　　目前 ，孩子们 的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造 。他特别给家长、孩子支上如下几招：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假 ，科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全的关键 。徐畅表示 ，除了做好日常健康防护 、准备好药物抗原等物资外，调整好心态 ，树立战胜病毒 的信心也十分重要。

　　徐畅建议家长首先调整好自己的情绪，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小 的孩子可以通过拥抱 、轻拍进行安抚 ；对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳” 的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康，有让自己开心的时间。即使真 的生病，也有家人陪伴我一起面对 。’”徐畅说 。

　　此外 ，家长应耐心 、平和地解答孩子对于疫情 的疑问。对于年龄较大 的孩子 ，家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们 ，帮助孩子正确认识病毒，坚定战疫必胜的信心 。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中，孩子有了更多自由支配的时间 ，但如果没有合理规划，孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况，有 的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。

　　因此 ，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息、娱乐和体育锻炼时间 。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动、一起准备年货等，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行 ，帮助孩子度过一个有规划的寒假 。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中 ，很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品 。对此 ，徐畅表示，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来 。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处的时间增多，冲突可能也会随之增多。徐畅建议，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达 ，可以先按下暂停键，静一静，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式 ，先描述客观事实，再说出感受，最后说出需求和希望。对于高年级的孩子 ，家长可以给予他们一定的独处空间 ，尊重他们对独立和独处 的需求 。

　　（光明网 张倩）

【网络强国这十年】杨冀龙 ：万物互联时代 ，做云端上的安全行者******

　　【网络强国这十年——行业回顾篇】

　　党 的十八大以来 ，我国网信事业发展取得历史性成就 ，网络综合治理体系日益完善，网络空间法治化进程加快推进 ，网络安全保障体系和能力建设全面加强 。近日，中国网络空间安全协会理事 、知道创宇CTO&COO杨冀龙做客光明网“网络强国这十年”专栏 ，畅谈关于网络安全技术及行业发展 的观察与思考 。

　　谈行业变化：

　　法规条例日益完善，人才培养更受重视

　　这些年国家出台了一系列政策和法律法规。比如《网络安全法》 ，明确了什么叫网络安全 ，网络安全的义务 、责任、主体 ，违法的连带责任 。《等级保护条例》升级到了2.0版本，更加注重实战化对抗；为了检验落地情况，有关部门还专门组织了攻防演练活动，公司要实际参与这种攻防检验，看是否的确防住了 ，我觉得这 是很落地的一个策略。不仅是《网络安全法》和《等级保护条例》，现在还有《密码法》，也成立了一系列的密码评估单位 。

　　这些法律的颁布和落地 ，是特别大 的国家层面的推动 。国家给了网络安全企业很多政策 ，比如有些地方建立网络安全产业园，有些地方网络安全企业创业会给政府扶持基金 ，催生了一系列网络安全行业企业 。

　　近年来国家支持高校设立网络安全专业，样就让很多学校都成立了网络安全专业教育 ，很多学生也愿意去考这个专业。而且政府在各种宣传活动上 ，包括网络安全宣传周等大型的宣传活动，也能调动民间 的积极性 。

　　学生愿意就读网络安全专业 ，高校愿意开展这门课程，很多企业愿意吸收这些人才 ，并且在各个地方办安全企业，各地方政府也愿意给出产业园区，给出免税或者免租金等优惠政策 ，整个产业就欣欣向荣地发展起来了。

　　人才培养现在 是比较好 的一个方面 。知道创宇在早期招聘中，一般都招计算机系的学生，公司再进行培养，人才从毕业到真正能够熟悉业务，大概要1年以上，甚至更长时间。而现在从信息安全专业招人 、从培训机构招人，基本上2个月就可以很熟练了 。

　　国家多个部委联合推出了信息安全测试员 、网络安全运维人员等新职业，有这些职业体系支撑，相当于国家各个部委也在鼓励人才通过自学或培训提升自己，考到相应的职称 ，所以这个人才体系是一个全方位 的体系 。现在很多人对网络安全专业越来越有兴趣，也 是因为这个大 的人才体系，由国家在底层做了支撑 。

　　谈产业发展：

　　供给侧、需求侧两端发力 ，产业体系实现良性循环

　　对一个企业的发展而言，主要有两个方面。第一个是需求端 ，需求 是否旺盛 ，取决于甲方需求，就是大量的企业是否真正重视安全 。

　　很多企业都存了很多公民 的个人隐私数据 ，现在从法律要求出发 ，首先企业只被允许收集有限数据，收集了必须保护好，保护不好的话要承受很大法律风险，那么企业就必然加强人员、设备或资金来提升安全建设 。

　　需求多了，另一方面企业还能接得住 ，这就取决于有没有足够的人才，能不能快速招到人才，快速构建业务。

　　从这两个方面 ，国家做得特别好的就是在需求侧通过法律法规牵引落地，在基础层面通过人才培养牵引夯实。这样的话 ，企业在中间把人才招回来、组织起来 ，去服务甲方 的需求。我觉得这个体系，现在越做越好了。

　　谈未来趋势 ：

　　云端网络边界线渐趋模糊 ，“零信任”安全成新方向

　　随着云上 的业务越来越多，很多重要 的数据和重要 的业务都在云上 ，这也催生了一个问题，云上 的业务怎么防御？因为云上 是 的虚拟化的 ，传统设备有些可以做到虚拟化 ，还有很多设备 是无法做到虚拟化的 ，所以上云 的业务面临 的第一个问题就 是防御薄弱了 。

　　第二个问题是，“云” 的厂商他们自身的安全措施是否就够了？我们现在 的看法 是 ，应该有一个第三方的安全云来保卫云上的业务安全 。

　　我们知道传统Windows是分散的 ，Windows操作系本身就 是资源调度 ，但现在业务都在一个大“云”上，其实这个大“云”本身就 是下一代操作系统——云操作系统 。云操作系统就像微软 的Windows系统一样，它本身就要提高安全性 、提供安全工具，所以云操作系统 、云平台也要提高安全性，这 是基础。但 是真正要保证安全 的话，安全工具应该使用第三方 的 。

　　还有一个问题 是未来家庭办公会越来越多，家庭办公远程也可以访问公司的内网业务系统 。传统网络安全会通过网络边界 、内外网边界做一个网络隔离，但现在大家居家远程办公了，都需要访问内网 ，我们会发现网络的边界就逐渐模糊化了。

　　基于零信任理念的话，应该在内网及外网对谁都不信任，必须要通过信任机制来实施安全保护 的健全，所以零信任我认为是未来一个重要 的发展方向 。

　　在零信任之上 ，其实还有一种新 的机制叫SASE（安全访问服务边缘） 。SASE是构建出虚拟 的网络 ，并且在这种网络中直接打破了各个分支机构 的界限，打通了到家庭 的界限 ，甚至打通了“云”上资源 的界限。

　　通过互联网类似SD-WAN 的技术快速组网 ，组成一个企业内部跨云、跨家庭、跨分支机构 的网络 ，在SASE侧提供一系列 的安全措施 ，相当于把传统安全的边界防御系统也SaaS化，所有用户一起分摊安全设备 的成本，我认为这是一个重要 的发展方向。

　　监制：张宁、李政葳

　　采访 ：孔繁鑫

　　拍摄 ：雷渺鑫

　　后期 ：孔繁鑫、雷渺鑫