“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中，“多喝热水”似乎成为一种“共识”，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况 ，于 是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科 ，有些人就因为“喝错水”，喝出低钠血症 。

　　65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病 ，上个月感染新冠病毒，“阳了”之后全身酸痛 ，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛的“法宝”就是多喝开水 ，在吃了退烧药后 ，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶的水 ，循环往复 。

　　成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉，伴有恶心 、呕吐，于 是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯的种种症状正是由于患了严重 的低钠血症造成的 。经过对症治疗 ，近日他痊愈出院 。

　　22岁的杭州小伙家明（化名）平时身体不错、很少生病，这次“阳了”之后 ，一直发烧至38.5℃退不下去。发烧后，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就 是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水 。结果他强撑了三四天 ，就出现了全身乏力 、嗜睡 、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷 ，真 是吓死人了！”女朋友将家明送到浙大一院后 ，他同样被诊断为“低钠血症”。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食 、连续呕吐导致钠离子大量丢失、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠 ；有些则 是过量饮水造成的低钠血症 。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡 的溶液所包围 ，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升 的水 ，多余的水就会滞留在血管里。细胞外的钠浓度被稀释了 ，细胞内外形成梯度差，细胞外 的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒” 。另外 ，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病 、胃溃疡等患者带来健康威胁 。

　　专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量 ，每天1500—2000毫升。喝水 的最佳方式是少量多次 ，小口慢饮，每次200毫升左右，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水、淡盐水 、椰子水、柠檬水等。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

“一带一路”互联网国际合作论坛 ：推动建设数字丝绸之路******

　　【分论坛焦点】

　　光明日报乌镇11月9日电（记者张晓华 、王禹欣）11月9日下午 ，世界互联网大会乌镇峰会“一带一路”互联网国际合作论坛在乌镇互联网国际会议中心召开。论坛着眼探索如何在世界百年变局和世纪疫情叠加形势下，推动“一带一路”沿线国家数字经济领域 的全球交流合作 ，高质量建设数字丝绸之路。

　　古巴通信部部长阿雷维奇以视频形式发表致辞。她表示，为了促进建立一个在网络空间拥有共同未来 的社区，古巴提倡将国家联合合作作为网络安全领域国际关系 的基本原则 。

　　埃及高等教育部副部长希沙姆·法鲁克在视频致辞中表示 ，对中国企业参与基础设施等核心领域的建设表示欢迎 。“我们愿意积极主动与中方开展合作，将中国企业、研究实验室和智慧城市等领域 的专业知识和技术引进埃及。”

　　“互联网彻底改变了我们的通信，我们实现了实时合作与竞争 。”巴基斯坦驻华大使莫因·哈克在视频致辞中表示，所有国家在互联网发展过程中均享有参与建立互联网监管模式 、制定公共互联网政策、平等参与全球网络空间治理 的权利 ，建立数字包容共同体是世界各国共有 的责任 。

　　“北斗导航系统正在为‘一带一路’数字经济发展作出贡献。”中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其说 ，北斗系统规模应用已经进入市场化、产业化、国际化发展 的新阶段 ，必将伴随全球数字经济快速发展而发挥更加突出的作用，为构建人类命运共同体作出更大贡献 。

　　《光明日报》（ 2022年11月10日 11版）