太惋惜！胡鑫宇自缢身亡 ，青少年心理健康如何呵护？******

　　文/赵斌

　　2023年2月2日，江西省、市、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会，通报胡鑫宇系自缢身亡 。发布会上还公布，胡鑫宇2022年9月到致远中学就读后 ，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来 的压力 ，造成了他失踪前心理状态失衡 ，有明确 的厌世表现和轻生倾向 。

　　如何应对孩子 的厌学 、厌世情绪，呵护青少年心理健康 ？

　　看懂这些预警可以挽救孩子！

　　北京同仁医院急诊科副主任医师 、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国 是直通车采访时说 ，“小孩子把活啊 、死了的挂嘴上”“哭着打电话说不想上学”“挺内向的孩子 ，好像突然开朗了 ，甚至有些聒噪”这些往往不被重视 的现象，极有可能 是孩子走在极度危险边缘的预警，甚至 是向家长发来的最后求救。

　　上海长征医院心理科副教授、副主任医师 、中国医师协会心身医学分会青年委员潘霄认为 ，要避免悲剧发生，需要了解青少年在作出极端行为前 的四个阶段 。

　　潘霄称 ，这四个阶段分别为情绪低落期、求援窗口期、绝望期和绝望之后的实施期。

　　情绪低落期源于父母离婚等家庭问题 、遭受霸凌等学校人际关系问题、成绩下降等学习问题导致的情绪低落 。这一状态如果长时间持续 ，会非常痛苦，进而产生“活着没意思”等想法，但这一时期是宝贵的援助窗口期，青少年会有求援、呼吁关注 的表现 。比如和朋友说、向家长或老师求助、寻求心理咨询等。也会出现自杀前 的言行征兆。

　　一旦错过这个时期 ，青少年就会从求援窗口期进入绝望期 ，很难通过心理咨询等一般手段拉回来。进入绝望期 ，原则上必须从医学角度根据实际情况给出医学治疗方案，比如住院、服药治疗等，才能有较好 的效果 。

　　他表示 ，青少年自杀前 的预警可从两个方面去发现和判断 ：言语方面和行为方面 。

　　言语方面 ：

　　1、暗示。如 ，没我更好 、没有我会怎样、活着或人生好麻烦 、活着没有价值和意义等消极厌世类情绪语言 ；

　　2 、明示 。如 ，不想活了 、想死了 、我死了你不要后悔、再这样我就去死等明确地表达出死的意愿。即便是孩子偶发性无心说出 ，也要引起注意，及时做心理评估 。

　　行为方面：

　　1 、抑郁表现。出现“三低”，即情绪低落 、思维迟缓 、行为减少；

　　2、突然变化 。本来内向或外向，性格突然转变 ；

　　3、突然离家出走，不告而别；

　　4 、有自伤 、自残行为 ，比如用刀划自己手臂 ，拿头撞墙等表现；

　　5 、孩子突然无端出现不舒服 。尤其是内向敏感型青少年，不愿意沟通，潜意识压抑负能量导致头疼等身体不舒服 ；

　　6 、厌学，不做作业 ，成绩快速下降。

　　潘霄表示 ，青少年言行有上述特点就应该引起重视，如果同时具备多个表现，要高度警惕青少年已患有严重 的心理健康问题。

　　如何呵护孩子心理健康？

　　潘霄认为 ，发现青少年有轻微 的心理健康问题 ，或者难以解决的情绪问题，首先要找到学校 的心理老师、心理咨询工作室或者医疗机构做评估，以确定问题的程度 ，进而获得解决方案 。

　　问题严重时 ，这些机构的专业人士会建议家长及时送医 。经过多年发展，中国医疗界在治疗心理、精神方面的问题和疾病 的水平值得信赖。

　　岳春河认为 ，日常教育中，家长 的有效沟通和陪伴对青少年心理健康至关重要。家长应尽量少用成年人 的思维去干预甚至控制孩子，要站在孩子 的角度与之共情，了解孩子 的内心。此外，还要注意帮助引导孩子建立自我评估体系 ，让孩子学会平衡内在与外在评价体系 ，从根本上减轻外界对孩子心理的负面影响，避免产生自我否认感 。

　　岳春河举例，如果把夫妻比喻成各自 是一个圆 ，这两个圆重叠 的地方就是孩子心理空间 的天地 。如果家长离婚，一定注意不要互相否定，这种否定即便不当孩子面说 ，孩子也能感受到 ，会给孩子 的心理带来负面影响。

　　潘霄认为 ，学校配备的专业心理老师一般会按要求教孩子怎么处理负面情绪以及心理问题 ，包括学业压力、人际冲突 、家庭关系的处理等 。家长也要注意青少年 的逆商培养(AQ) ，学会如何处理挫折和重振信心 。可以多参加有竞争性、有输赢的体育活动 、军旅主题 的夏令营，一些培养抗逆力 的户外活动，要让孩子有抗逆训练 ，学会面对挫折感。

　　潘霄还提醒，要避免孩子接触一些不良引导的游戏和漫画 。家长也要注意加强青少年心理建设 的科普学习。同时媒体尤其 是自媒体不要渲染涉及自杀 的名人 、舆情事件，给社会营造一个良好的舆论氛围 。

　　全社会应形成合力

　　呵护青少年心理健康，老师和家长的专业知识储备至关重要，但仅凭这些可能还不够。

　　北京市二十一世纪幼儿园总园长朱敏在接受中新社国 是直通车采访时建议，应由政府主导、部门协同，构建学校、家庭和社会三位一体的防范青少年自杀屏障。例如 ，可由政府部门牵头，组织专家和专业教师一起研发生命教育课程 ；加强家校沟通，及时发现青少年的消极情绪并有效干预 ，确保自杀预防工作的正常运转；构建遍布全国 的心理危机社会支持网络和自杀干预网络，建立自杀预防专门机构，如心理诊所、心理热线等 。

　　朱敏认为，通过借鉴美国、英国等在青少年心理健康方面的成功经验 ，可考虑以心理健康专业的高校、研究机构为专业主导 ，与学校尤其是经济欠发达地区 、留守儿童相对较多地区 的学校对接，针对青少年相关心理问题给出解决方案，再结合实际案例反馈到研究当中 ，不断形成具体 的标准、做法 、经验以更好指导实践。

《喜剧的喜聚》第二阶段1v1切磋火热进行 欢乐不停摆快乐不散场******

　　由中央广播电视总台推出的语言类综艺《喜剧的喜聚》精彩不断升级 。在第二阶段聚会中，12组喜剧人将自由选择自己 的对手进入1V1 的切磋，分数高 的一组喜剧人直接进入下一阶段聚会，剩下 的6组则进入等待邀约席 。继余钦南许吴彬率先进入下一阶段聚会后，本期节目中门门小见 、张维威 、马旭东 、李丁郑健四组喜剧人带来了四组精彩十足 的精品喜剧，从不同时间维度和表现形式上展现出喜剧 的可能 ，让快乐不断升级。

　　自《喜剧 的喜聚》播出以来 ，连续六周在节目播出期间登上微博综艺影响力榜TOP1 ，在相关话题阅读量近4亿 ，全网收获热搜热榜33个，覆盖用户超5亿人次 。

　　作为2023年第一个与观众见面的喜剧综艺，《喜剧 的喜聚》在奉献欢笑之余，还将关怀和温暖传进千家万户。基于张维威节目《老爸爱摇滚》 ，《喜剧的喜聚》在新年发起的#新年最想和爸妈说的话#微博互动活动登微博文娱榜top3，也获得了大量网友的参与 ，不少观众和网友也借着节目所提供 的契机向父母表达爱意，送上2023年 的祝福 。节目播出后，网友点赞节目“这档央视的节目就像是从生活的土壤中开出来的‘正能量之花’ ，每一朵都让人感受到生活 的美好 ！”

　　门门小见再现爱情方方面面 张维威演活摇滚老爸强势晋级

　　与第一阶段聚会不同，第二轮 的聚会中喜剧人们将自行组队进行1v1切磋对决 ，由现场150位品笑员 的预约值多少来决定直接入围人选 。在第六期的节目中，率先登场 的 是门门小见团队和张维威团队 。在第一阶段聚会中 ，门门小见就将视角对准了当下的年轻男女，《你好男友》中男友过于“浪漫” 的行为 ，引发了众多女网友 的共鸣和在线集体吐槽 ，并被不少女性观众看做 是生活的神还原，其中 的每句台词 ，都是他们 的“嘴替”。而张维威团队则带来了《老爸被骗了》，从老年人遭遇电信诈骗 的角度切入 ，展现老年人希望儿女能常回家看看的愿望，呼吁年轻人在忙于工作 的同时，也要多回家陪陪父母 ，这一笑中带泪 的呈现，也博得了不少观众的好感。

　　本周，门门小见带来 的节目《你好礼物》则延续了他们对年轻人生活的关注 ，一段充满误会和爆笑的求婚勾起了一段从青涩到成熟的爱情回忆，其中 的种种误解也让观众忍俊不禁。不少网友对《你好礼物》中展现出来的恋爱细节深有共鸣 ，纷纷在网上晒出自己 的恋爱故事 ，有网友表示 ，《你好礼物》中女生的遭遇都和自己 的亲身经历一模一样“感觉 是把我队友气到我的事情重演了一遍”……不过 ，《你好礼物》中的恋爱青涩和甜蜜依然引发不少观众的好感，很多网友表示“被门门小见 的演绎甜到了。”

　　张维威团队则继续了自己 的“老爸”系列，但此次则将视角对准了热爱摇滚的老爸，以一个更具喜剧感的故事《老爸爱摇滚》 ，用一对斗智斗勇的父女视角 ，来讲述生活中人老心不老 、抛弃年龄焦虑 ，努力追寻摇滚梦 的老年人故事 。相较于此前《老爸被骗了》 的笑中带泪 ，《老爸爱摇滚》则更具诙谐生动 的特质，一首首经典摇滚歌曲 的再演绎也让故事有了更强 的可看性。张维威表示在创作排练中自己 的创意层出不穷，加入了很多适合自己节奏和表演方式 的细节，才打造出了舞台上的《老爸爱摇滚》。最终，张维威团队获得了141预约值 ，击败了获得120预约值 的门门小见 ，跻身下一轮聚会。

　　古代官场喜剧对决新派相声 李丁郑健有突破马旭东上阵爆笑全场

　　第二组 的对决发生在马旭东和李丁郑健之间。在第一阶段聚会中，马旭东带来 的《办卡办卡》以聚焦生活中平凡小人物的悲欢喜乐 ，引发了不少观众的共鸣。这一轮的表演他依然将主题锁定在了小人物的喜怒哀乐上，讲述了一个怕麻烦想要简单点却越忙越乱的爆笑故事 。不同的是 ，这一次马旭东 是以古代官场的外衣来讲述这个现代感十足 的爆笑故事。当马旭东饰演的县令极力让事情简单点，但不知不觉让所有事情越来越复杂时，观众 的笑声不绝于耳。

　　第一轮凭借《一“本”正经的反诈手册》引发全网热议 的李丁郑健 ，这一轮 的相声演出再出奇招 。《走出舒适区》讲述了喜剧老将郑健努力帮助新人李丁走出舒适区 的经历，但充满爆笑的演绎和各种流行文化、年轻人文化的引用 ，让不少年轻观众共感强烈 ，而其中李丁郑健对投影、互动等多个表现手法 的使用 ，也让《走出舒适区》有了“新相声” 的感觉 。品笑员蔡明就对老将郑健能快速接受年轻人文化、调整自己表演方式的努力提出了褒奖 ，而《走出舒适区》的精彩甚至让特邀品笑员朱珠点评时“口误”不断，接连几次“你的节目让观众都走出舒适区” 的发言甚至让李丁都跪倒在地，求朱珠撤回。最终 ，李丁郑健以130票胜出，马旭东以128两票之差遗憾进入等待预约席。

　　目前已经有四组喜剧人完成了自己在第二阶段 的表演 ，还未进行比拼的两组喜剧人分别 是 ：张霜剑VS肥龙，金霏陈曦VS陶亮。喜剧人的聚会仍在继续，下周他们将给我们带来怎样 的惊喜？让我们一起拭目以待！