有聊丨邓超 、俞白眉：在中国拍体育电影，绕不开乒乓球******
中新网北京1月24日电(记者 王诗尧)“在中国拍体育电影 ，最重要 的两个题材：一个 是女排 ，已经拍过了，再来就是国球——‘乒乓球’。”
采访间里，导演邓超 、俞白眉讲述着拍摄电影《中国乒乓之绝地反击》 的初衷 。他们的目光里，流露出坚定 、信心与期待。这部筹备多时的呕心沥血之作 ，历经波折后终于在大年初三(1月24日)与观众见面。
两个不被看好的体育迷
策划 的一场电影反击
邓超、俞白眉 ，他们二人身兼数职 ， 是著名导演 、编剧 、演员 ，其实他们还有一个身份——“体育迷” 。
“我们俩在一起好像除了电影聊 的最多的就 是体育 。我们一起打篮球 ，一起看各种各样 的比赛。”这两个体育迷碰在了一起，想 的就 是“有生之年 ，我们一定会拍一部体育电影”。
俞白眉与乒乓球结缘 ，还要从他的父亲说起 。“我爸 是个超级乒乓球迷 ，之前还拿过我们陕西省西安市长安县 的男子双打冠军。所以他现在都快80了，但 是不管到哪儿都带上乒乓球拍每天打两小时 。我肯定也受他 的影响，因此对乒乓球比较了解 。”
而另一个重要的机缘，则是2017年在中国上映的印度电影《摔跤吧！爸爸》。据俞白眉透露 ，主演阿米尔·汗在电影开拍前曾与他见过面 ，当时他惊讶于阿米尔·汗胖了非常多 ，那时他便得知了《摔跤吧！爸爸》即将开拍 的消息 。
过了1、2年之后，《摔跤吧 ！爸爸》来到中国宣传，俞白眉又去支持捧场 。那时候阿米尔·汗已经瘦了回去，而他在电影里面的精彩表演同样带给俞白眉很大的震撼。“我看到电影非常喜欢，喜欢 的同时心里又想的 是 ，什么时候我们可以拍出这么好看 的体育电影？”
正巧这时 ，拒绝过多次 的《中国乒乓之绝地反击》项目组又发来邀请。俞白眉思前想后还是决定给父亲打了个电话，他简单说明情况后，只听父亲回了一句“真的” ？
这一句饱含期待的“真的”，让俞白眉接收到父亲 的暗示，也坚定了自己拍摄的决心。
导演俞白眉。受访者供图电影《中国乒乓之绝地反击》海报上有一句标语：献给每一个不被看好的人。这既 是上个世纪九十年代初，国乒男队所处 的状态，同时也与邓超、俞白眉 的心境契合。
“邓超是不 是有把柄在俞白眉手上？”
“俞白眉一定给邓超挡过枪，不然俩人为啥总在一起合作？”
“邓超+俞白眉，这个组合你懂 的……”
这些网上的质疑、观众 的批评 ，邓超其实都默默地记在心里。“我们就 是一群不被看好 的人 ，然后自己战胜困难 ，相信自己可以绝地反击。”
击碎质疑最好的办法 ，不 是无视其存在，而 是直面曾经 的失败，用作品完成一记漂亮的反击 。邓超说 ，5年来《中国乒乓之绝地反击》从孵化再到拍摄，现在终于可以推向观众，整个项目也 是一个治愈的过程。
至于治愈的结果如何 ，或许要等到“反击战”的战果揭晓的那一刻才有定论 ，让我们拭目以待 ！
电影《中国乒乓之绝地反击》海报。片方供图从乒乓小白到队内天花板
邓超的秘密武器是“它”
“每个中国人都觉得自己会打乒乓球 ！”这个技能仿佛 是中国人天生自带 的体育buff(电子游戏术语，指有魔法的效果)。虽然自称是“乒乓小白”，但 是如果不严格来算，邓超也 是个拥有几十年“球龄”的“老手”。
“我 是1979年生人，我们小时候不管乒乓球打得好不好，绝对都抢过水泥台 ，而且还永远抢不到！你去到那就已经有一帮人在那儿围着 ，后来只能想方设法地直接在水泥地上拿砖划个线 ，也用课桌组合过球台。”邓超回忆道，“那个时代对乒乓球太疯狂了！”
可惜儿时 的运动爱好并没有坚持下来，直到开始准备电影《中国乒乓之绝地反击》，邓超才又捡起了这项时间久远 的技能 。
导演 、演员邓超。受访者供图专业 的教练 、密集 的训练，面前不再是童年 的水泥台，而是崭新的球台 。这一次，邓超要用一万次的挥拍训练，换取一个不让观众出戏的职业演出。
电影中邓超饰演的是从海外归国的教练戴敏佳 ，在国乒男队陷入低谷时 ，他勇敢站出来放出豪言壮语 ，势必要让中国男乒再度崛起 。
身为一名教练，还是带伤之身，电影中让邓超施展乒乓球技的画面并没有太多 。但 是他依旧为了这个角色苦练8个多月 ，并且改用左手打球又让技术难度翻了一番 。
不只是邓超，其他演员也都一头扎进乒乓球训练中，整个剧组还每天举办内部循环联赛。说到这里，俞白眉忍不住插入谈话爆了个料 ：“我揭发一下，邓超为了赢球，不仅仗着自己得天独厚 是导演，就找了几个最厉害的教练给他开小灶，还直接上装备 ！”
邓超饰演主教练。片方供图原来邓超 的角色不打长胶 ，但他为了赢别人 ，就偷偷换上了被俞白眉称为“屠龙刀”级别 的装备——新长胶 。
原本邓超作为导演 ，训练 的时间远不及其他人。“那些演运动员 的演员们，拍完自己的戏就会直接去练球了，所以有一段时间他们的水平突飞猛进 ，这时邓超确实感觉天花板有点压不住了，他就换成了长胶 。”俞白眉生动地描述着当时的场景。
“3天后，那些最爱比赛的演员们，全部被他‘干’掉了 。”导演 是开心了 ，演员急了！段博文特意去找到邓超控诉 ：“导演你不能这样，我们每天练球 是为了更积极地演好角色 ，你换个拍子每天过来把我们蹂躏一遍，这让我们心情很差 ，更觉得演不好这个角色了！”
剧组人员全国巡回踢馆
打败美国现役TOP5选手
后来 ，渐渐不满足于内部比赛的剧组人员，开启了城市踢馆模式。剧组每到一个新的城市 ，就开始搜索附近的球馆 ，四处打听潜伏在民间的乒乓高手。赶上哪天正好没戏，几个人一约就开始下战帖踢馆 ，直奔球馆要求挑战他们最厉害 的教练 。“我们当时在厦门，几乎把那些球馆都踢烂了！”俞白眉说。
如今，这群走出剧组 的演员们已经开始向社区进攻，纷纷到各个小区报名打比赛。今天你在回龙观挥拍征战，明天他去望京单挑大爷 。
演员训练 。片方供图到了最近 的宣传期 ，大家又聚到一起奔赴全国跑宣传。当时剧组里的18名教练遍布全国 ，那些拍戏时“约战” 的乒乓高手们最后也都成为了朋友 ，因此这次宣传期大家依旧 是走到哪里 ，约到哪里 ，“打”到哪里 。
这么“牛” 的剧组 ，实力到底有多强？据一名曾经入选过国家集训队 的剧组教练说 ：“如果我们组个队参加欧洲联赛，也能打到8强吧。”
这句话里面 ，其实还有一段可以佐证实力 的故事 。电影里的比利时队有一名队员， 是由美国现役国家队选手Tom饰演 ，他也 是美国乒乓球排名前5 的高手。Tom不仅能说上一口中国话，很多技术也是在中国练出来的 。
有一天 ，俞白眉突发奇想正好看到一名乒乓指导在旁边 ，就组了个局，想看看他和美国现役球员 的实力差距 。
上场前，这名30多岁 、早已转行做金融 的乒乓指导偷偷对俞白眉说 ：“你这是让我欺负人啊 ！”事实证明这不 是一句“狂言”，美国现役球员、不到20岁的Tom最终吃了败局。
第二天，听到风声 的其他人蜂拥而至都来找Tom ，每个人的台词也异常统一，“我 是组里的，我也不 是职业运动员，不太会玩 ，我们能比一局切磋一下吗 ？”
就这样 ，连输四局后Tom也急了 ，“早知道 ，我也说我不会玩”！
电影《中国乒乓之绝地反击》海报 。片方供图这段亲身经历带给俞白眉很大冲击，他说不拍这部电影真不知道 ，原来中国乒乓球水平这么厉害。一个一辈子没有打过职业的业余乒乓球高手，具备的是可以战胜美国现役Top5选手 的实力。
那么和他同等水平的人在全中国有多少 ？这名乒乓指导说，算上省队、国家队，每个省市差不多几十个人，全国就能有上千人。
“中国有上千人可以赢美国排名前几的高手，这是从我们电影 的角度，观察到 的一个非常令人惊讶 的事情 。”俞白眉感叹道 。
或许这就是乒乓球为什么又叫国球的原因。电影的最后有一句台词“中国人肯定 是最勤奋的” ，这里用“肯定”才更能表达出创作者想传递的情绪 。正是一代代勤奋的中国人 ，用努力 的汗水、坚定 的意志铸成了“中国乒乓”这四个字 。(完)
安全滑雪知多少？20条守则须记牢****** 日前 ，国家体育总局公布了第一批高危险性体育赛事活动目录 ，滑雪赛事位列其中 。国际滑雪联合会此前也公布过《十大安全准则》 ，提示滑雪爱好者遵守规则，安全滑雪 。滑雪作为一项高危险性运动 ，无论是初学者还是资深雪友 ，都要把安全意识放在第一位 。 滑雪前需要做好哪些防护，滑雪中如何避免发生碰撞 、出现伤病如何救治 ，滑雪后如何快速恢复？带着这些问题，新京报记者专访郭丹丹 、方森 、倪守军 、连文志等滑雪专家和运动医学专家，详解滑雪过程中需要注意的相关事项，在安全的前提下享受滑雪运动带来的乐趣 。 滑雪前 严禁酒后滑雪 所有 的滑雪场安全提示中，都有一条“严禁酒后滑雪” 。方森表示 ，滑雪需要很好 的平衡能力 ，滑雪之前千万不要喝酒 。同时 ，患有心脏病、高血压等基础病 的群体也不建议滑雪，“一旦出现意外 ，小的雪场还好 ，巡逻员可能会及时发现 。如果在较大的雪场，很难第一时间被发现 。” 了解雪场环境 滑雪前一定要了解滑雪场 的雪道环境，认真阅读雪场安全提示，准确掌握各条雪道的坡度、长度和难度 ，根据自身水平选择合适的雪道，更不要滑出滑雪场界线。“不要盲目尝试超出能力范围 的更高级的雪道 ，否则就等于把自己和他人置于危险 的境地 。”倪守军说 。 方森介绍，每到一个陌生 的雪场时 ，他会找一个熟悉环境的朋友或教练当向导，尽快了解雪场周围 的环境 。特别是滑野雪，一棵树看上去只露个尖 ，但底下可能就是个几米深的大坑。 装备心中有数 滑雪服 、头盔、雪镜 、雪板 、雪杖 、雪鞋这些装备都可以在滑雪场租到 ，手套、帽子 、护脸等防护用品也要准备好 。郭丹丹表示，装备准备齐全，到了雪场不至于手忙脚乱 ，也会省去很多时间。否则滑雪前一通忙活 ，人会烦躁，体验感也不好。 护肤不可忽视 滑雪虽然 是一个冬季项目 ，但对防晒有很高 的要求 。方森介绍 ，因为长时间在雪场，滑雪教练脸上通常都会出现“熊猫脸”，大家在滑雪前一定要涂抹防晒霜 、戴上护脸 ，保护好皮肤 。 热身微微出汗 雪场气温低 ，滑雪前要进行充分热身 ，激活身体肌肉 ，防止滑雪时摔倒受伤。连文志介绍，穿上雪鞋前可以进行一些深蹲或者原地小碎步跑训练，心率达到100左右或者感觉后背微微出汗即可。 新手请个教练 滑雪不是一个容易上手的项目，新手最好在教练 的指导下进行。郭丹丹指出 ，如果条件允许 ，一定要请个教练，看上去 是多了一份开销 ，但非常有必要 ，“有时候这些技术就像窗户纸 ，一捅就破。而且你学会了以后，也会变身一个小教练去教其他朋友 。” 滑雪中 “超车”留足空间 滑雪过程中处处要牢记安全意识 ，不要撞到别人，也不要被别人撞到 。同时 ，选择在合适 的雪道滑行 ，注意避让一些障碍物 ，减少不安全的因素 。方森介绍 ，滑行过程中如果想要超越其他人，一定要留出足够 的空间。前方滑雪者有雪道使用的优先权 ，发生碰撞责任在后方滑雪者。 摔倒时扔雪杖 滑雪是一项“摔”出来的运动，滑雪过程中摔倒在所难免 ，但一定要学会如何正确地摔倒以及起身。倪守军介绍 ，双板选手摔倒时要扔掉雪杖，双手抱在胸前向雪板一侧倾斜倒下 ；单板选手可以向后蹲坐下去或者往前扑倒，一定注意避免头部 、手腕、肩部跟地面直接发生碰撞 。 摔倒后要避让 如今滑雪爱好者越来越多，各大雪场节假日人流更 是趋于饱和。雪圈有句俗话“不怕摔、就怕撞”。初学者如果在雪道上摔倒，应尽快脱板起身让开雪道，到雪道两侧或 是不影响他人滑行 的地方重新穿好雪板 ，防止被撞伤。 切记不要扎堆 初学者往往 是三五好友一同来到雪场，切记不要扎堆滑行，要保持一定 的安全距离，否则很容易发生碰撞。方森介绍 ，摔倒时通常伤情都不太严重，比较严重 的多 是被人撞伤。如发现前方有雪友摔倒应及时避开 ，实在来不及时可以主动摔倒，避免对他人造成二次伤害。 坐魔毯勿打闹 在雪场乘坐魔毯(初 、中级雪道的交通方式，也叫雪场电梯)时，一定要注意力集中 ，这同时关系到身边雪友们的安全。方森介绍 ，双板爱好者乘坐魔毯时，一定要让雪板处在平行状态 ，雪板不要交叉。在魔毯上不要跟同伴打闹，身体也不要有多余动作，很多时候都 是在猛一回头时摔倒 的 。一旦发生意外，工作人员会第一时间停止魔毯运行 ，这也有可能造成更多人摔倒 。技术好 的单板爱好者可以单脚滑行至魔毯，如果 是初学者则建议把雪板脱下来抱着 ，这样相对安全一点。 累了就要休息 方森强调 ，滑雪时感觉到累了，就一定要休息 ，很多事故往往都出现在最后一趟滑行中 。人一旦疲劳 ，身体便心有余而力不足 。脑子里想着一个动作，但腿上使不出劲了。这时候如果再坚持继续滑雪 ，很容易出现事故 。 骨折及时固定 滑雪最容易损伤的部位 是膝关节，其中前交叉韧带、内侧副韧带和半月板损伤最为常见 ，再严重一点可能会出现骨折 。连文志表示 ，如果出现膝关节骨折情况 ，一定要及时固定 ，否则容易穿破动脉神经 ，引起严重 的并发症 。可以把雪杖或雪板当作支架把膝关节保护起来 ，然后转移到一个安全的地方 ，等待救护人员到达。 肩伤立即停滑 除了膝关节 ，肩关节也是滑雪过程中容易受伤的部位 。一旦出现肩关节脱位等情况，要联系医护人员或直接去医院，不要自行复位 。连文志强调，肩部出现伤病后 ，一定不要再继续滑雪，此时身体平衡受到破坏 ，滑行过程中很容易摔倒 ，出现二次受伤 的情况。 头受伤禁喝水 滑雪中尽管佩戴了头盔 ，但仍有可能出现脑外伤情况。连文志强调，出现颅脑受伤时 ，一定不要吃东西 ，也不要喝水 ，等待医生救治，“这时候喝水，可能会因为呛咳引起肺炎，医学上叫吸入性肺炎，是非常危险 的。” 雪板可当担架 与双板不同，单板滑雪摔倒时多是臀部、背部着地 ，严重时会出现腰椎骨折 、尾椎骨折等。一旦摔倒后出现腰部疼痛 ，或者下肢活动受限、下肢活动障碍等情况，有可能 是发生了腰椎骨折 。这时候 的救治非常重要 ，可将雪板脱下充当担架 ，伤者一定不要再起身，也不要做弯腰、扭腰等动作，等待医生救治 。 滑雪后 排酸缓解疲劳 连文志介绍，滑雪结束后 ，要及时进行拉伸活动，尽快将肌肉中 的乳酸排出，减轻第二天肢体酸痛感。如果不做拉伸活动，肢体酸痛情况可能会持续3至5天 。除了拉伸 ，滑雪后也可使用筋膜枪对肌肉适当按摩 ，缓解疲劳。 适当补充能量 由于 是一项室外低温项目，滑雪后要适当补充热水 。方森介绍，滑雪过程中会消耗大量热量，大家可以备点牛肉干或巧克力快速补充热量。另外 ，泡温泉也 是一种运动后很好的放松方式 。日本 的很多雪场都配套有温泉，滑雪后泡泡温泉可以及时放松身体。 及时更换内衣 滑雪过程中容易出汗，滑雪后要及时更换内衣 ，预防感冒。注意滑雪时不要穿棉质的贴身内衣，不易排汗 。 注重日常锻炼 滑雪 是一项高强度运动 ，非雪季时也要适当锻炼身体，良好的肌肉力量可以保证运动时的灵敏性 ，肌肉力量不强的人容易产生疲劳 ，增加运动损伤风险。连文志称 ，跑步 、自行车等都是不错 的健身方式，平板支撑、俯卧撑等也能很好锻炼腰背部核心肌力 。肌肉力量好了 ，滑雪过程中就不容易摔倒和受伤 。 每日彩票地图 |
