“阳”了能不能洗澡 ？专家提醒：退烧后依据体力酌情选择******
最近，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重 ，出现“转阴后也先别洗澡”的说法 。但也有人结合亲身经历 ，表示自己洗头、洗澡后并没有出现症状加重的情况。对此 ，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示 ，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病的风险，需要注意的 是如果处于发烧、身体疲倦、肌肉酸痛的虚弱情况 ，洗澡时可能会跌倒 ，长时间洗澡也会使身体更劳累。
上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒，洗澡的时机也很重要 。处于急性高热严重时期 ，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱 ，一般不建议洗澡 。一方面洗澡会耗费体力 ，并且血管扩张 ，血液量相对不足，容易导致低血压等情况 。另一方面 ，冬天气温较低 ，体质较弱 的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程 。
如果发烧 的温度不高或发热症状消退，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意三点 。一 是保证室内适合温度，以免着凉；二要注意水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；最后 ，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水 。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：新华社微信公众号）
强冷空气来袭！多地气温将暴跌20℃以上******
据中国天气网消息，2023年首场大范围雨雪即将上线，预计11日至15日 ，这股强冷空气将给我国带来剧烈降温、大风及大范围雨雪，东北 、江淮 、江南等地部分地区气温将暴跌20℃左右 ，华北、黄淮等地有明显雨雪，不少地方将 是今冬初雪。
全能型冷空气带来大范围雨雪
华北黄淮等地初雪虽迟但到
“这股强冷空气具有影响范围广 、降温幅度大 、雨雪范围广且相态复杂的特点 。”中国天气网气象分析师张娟介绍 ，此次冷空气强度强 ，推进速度较慢，加上有南支槽配合水汽输送，所以造成雨雪范围较广 ，我国除西藏以外的其余大部地区都会先后受到雨雪的波及 。
从具体 的雨雪进程来看，10日至12日新疆北疆地区持续风雪天气，阿勒泰、塔城等地将有大到暴雪 ，西北地区东部、华北 、黄淮会有分散性的雨雪天气 ；13日随着冷空气逼近 ，冷暖气流正面“开战” ，西北地区东部 、华北、东北到江南中北部等地自西向东 、自北向南将先后出现雨转雨夹雪或雪。
13日早晨 ，雨雪分界线将位于甘肃南部至华北北部 、黑龙江南部；14日早晨 ，南压至华北南部 、陕西南部；15日早晨 ，到达贵州北部至长江中下游沿线 ；16日 ，进一步南压至贵州南部至江南中北部一线。
较强降雪主要集中在内蒙古中部 、河北西北部、山西北部、山东南部的部分地区，这些地方可能出现中到大雪 、局地暴雪，新增积雪将在5厘米左右 。
省会级城市中，北京、天津 、石家庄 、太原 、济南都有可能在13日前后迎来今冬初雪 。和常年相比，当地今冬初雪时间均已经迟到了一个月以上。“不过目前预报时效较远 ，最近异常 的暖会让雨雪相态的转换有一定不确定性 ，需临近再关注。”张娟说。
值得一提 的是 ，由于此次暖湿气流强盛 ，大气不稳定能量增强，12日至14日期间 ，江淮、江汉 、江南等地 的部分地区还将出现同期少见的闪电和对流性降水天气 。
我国多地气温将暴跌20℃以上
湖南江西等地从初夏跌至深冬
由于近期回暖迅猛 ，因此这次冷空气带来的降温将非常剧烈 ，其中东北地区、江淮 、江南等地部分地区气温降幅将达到20℃ ，局地甚至能达到25℃左右 。降温过后 ，中东部大部地区平均气温将由前期偏高逐渐转为偏低，全国冷暖形势将实现大逆转 。
从降温进程来看 ，西北地区将率先受到影响，11日至12日 ，新疆 、甘肃、青海降温幅度可达6～12℃，新疆北部降温超过14℃。
12日夜间到13日白天，内蒙古 、东北 、华北一带将出现6～12℃ 的降温 ，其中内蒙中东部、黑龙江 、吉林等地降温将达到12～16℃ ，局地降温幅度可能达到20℃左右。像黑龙江省牡丹江市 ，12日最高气温2℃ ，15日就将降至-17℃ ，降幅可达19℃。
13日夜间到15日 ，黄淮 、江淮 、江南、华南等地也将开始自北向南陆续降温，其中山东南部 、安徽、江苏北部 、湖北东部 、湖南 、江西等地部分地区降温幅度有可能达到12～16℃，局地超20℃ 。以长沙为例，13日最高气温还有26℃，15日将骤降至2℃，降幅达到24℃ ，直接从初夏跌至深冬！
降温过后，17日早晨 ，最低气温0℃线将位于云南东部至贵州、江南中南部一线，-10℃线位于华北中南部、陕西南部一线 。
友情提醒 ，本周中东部地区先暖后寒 ，降温如换季 ，各地公众应该密切关注天气预报，根据气温变化适时调整着装 。同时，眼下已经进入春运高峰期，即将上线 的大范围雨雪天气将对交通出行产生不利影响 ，提醒有出行计划 的公众多关注气象部门 的预报预警信息以及交管部门 的路况信息 ，妥善安排行程，安全顺利出行。
来源 ：中国天气网
监制：张越
编辑：周喆 、伍越
