赖清德等抛出以“和平保台”取代“抗中保台” 国台办回应******
中新网1月11日电 国台办发言人马晓光11日表示 ，“台独”与和平水火不容 。岛内一些政客 ，如果真的要台海和平，就应该放弃“台独”分裂立场，回到“九二共识”基础上来 ，不要再当外部反华势力的棋子。
11日，国台办举行例行新闻发布会。有记者提问 ：近期赖清德等岛内政治人物多次抛出以“和平保台”取代“抗中保台” ，被外界视为民进党有意调整两岸论述 。对此有何评论 ？
对此，马晓光表示 ，要和平、要发展、要交流、要合作 ， 是两岸同胞的共同心声 ，符合两岸同胞共同利益 。“台独”与和平水火不容。岛内一些政客，如果真的要台海和平，就应该放弃“台独”分裂立场 ，回到“九二共识”基础上来，不要再当外部反华势力 的棋子。
康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→****** “新冠防治 有问有答” 邀请权威专家 对新冠防治过程中 的热点问题 进行答疑解惑 马上看看 今天有哪些问题吧↓↓ 问：怎么判断自己 是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院？ 注意以下几种表现 。 疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛、心悸、活动耐量减退的症状，比如说走走路 、做做事情 ，就感觉到心悸 、气喘，如果3周后症状还没有好转 ，需要及时就医。 医生通过心电图、心肌标志物 、心脏彩超、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎。 问：最近大家都在讨论病毒性心肌炎 ，听得我很焦虑 ，感染新冠后患上病毒性心肌炎 的几率到底高不高？ 发病率并不算太高。 首先，根据目前已有的临床病例 ，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎。 病毒进入身体后 ，主要机理有2种，一种 是病毒损伤了心肌 ，这其实只占比较小的一部分。而另一种情况 是，人体感染病毒后，诱发了自身的免疫反应，产生对抗入侵病毒的抗体 ，但如果此时抗体出现“短路” ，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎的发生 。在临床上 ，心肌炎属于危重疾病，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30% 。 但不论是普通 的心肌炎，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见的疾病 ，发病率并不算高 ，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。 实际上，绝大部分患者 是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损 ，远远没有达到心肌炎 的程度。 问：我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤 ？ 做好这3点。 在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了 ，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险，新冠感染后约3周需做好以下3点： 1.不要剧烈运动，不要过度劳累 ，尽量减缓工作节奏。 2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起。 心脏是一个非常讲究昼夜节律的器官 ，它由交感神经 、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时 ，对心脏来讲 ，它 的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大，那么就可能导致恶性的心律失常 。 3.充分补充营养 。 充分补充维生素类 、高蛋白类食物，还要注重摄入微量元素，比如钾 、钠等电解质，对心脏都有好处 。 问 ：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼？ 4周后可以逐步恢复锻炼 。 大部分轻症患者症状消退后2～3周内，不要进行高强度运动。4周后若身体没有不适，可循序渐进地锻炼 ，但一定要把握好度 ，不能一上来就恢复到原来的运动量，要慢慢来。 问：听说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避免心肌炎 ？ 不需要。 辅酶Q10又称泛素酮 ， 是一种天然存在于人体的物质 ，心脏 、肝脏、肾脏和胰腺中 的含量最高 。 如果得了心肌炎 ，在医生 的指导下服用可能有帮助，但对于预防心肌炎来说 ，辅酶Q10是没有用 的。 目前，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病 。只要能够正常进食 ，并且做到均衡饮食 ，通常不会缺乏辅酶Q10 。 每日彩票地图 |
