内部资料请勿随意销毁******

　　“内部学习资料存在涉密内容，处理不当极易埋下失泄密隐患，我们应严肃对待 、正确处理……”第76集团军某旅无人机连 的一次安全形势分析会上，上等兵小岳结合亲身经历 的发言 ，让大家深受启发 。就在前不久 ，小岳因随意处理内部学习资料，受到指导员批评。

　　那天 ，机关通知要开展一次安全保密检查 。闻讯后 ，小岳赶忙抱着班里整理出 的一摞使用过 的内部学习资料，准备拿到垃圾场附近 的一处空地焚烧。本以为“动作迅速”就能万无一失 ，没想到还没走出连队，就被指导员何军添看到。了解情况后，何指导员提醒小岳 ，内部学习资料包含涉密内容，处理不当随意销毁会存在失泄密风险。小岳这才意识到自己的举动可能引发严重后果 ，立即承认了错误 ，并按照相关规定 ，在文书 的监督下 ，用碎纸机对这些学习资料进行销毁 。

　　安全保密工作体现在方方面面 ，必须慎之又慎 。结合这次检查 ，何指导员在连队开展了一次专题教育 ，组织官兵认真学习保密相关法规，剖析失泄密典型案例 的原因和教训，并围绕“保密工作怎么做”展开讨论交流 。大家普遍认识到 ，失泄密问题往往由工作生活中细枝末节 的举动导致，必须时刻提高警惕，事事依法依规。之后 ，官兵认真整理各类文件资料，并依规妥善保管。文书小刘发挥特长制作以安全保密为主题的展板并悬挂在醒目位置 ，各班张贴安全保密警示标语，提醒官兵时刻注意保密要求。

　　条令条例对安全保密工作有明确规定 ，官兵不再为保密检查经常犯难 。如今 ，该连各类涉密文件和学习资料在保密柜内集中存放，由专人管理 ，到期文件依规按时清退，确保不失管失控。在最近几次安全保密工作检查中 ，连队未发现任何问题 。（刘念 靳钰龙）

你羡慕 的秒睡可能是一种病！******

　　近日 ，一则“高三女生上课总睡着竟 是罕见病”的新闻引起了广泛关注 。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡的毛病 ，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着 。经医院诊断 ，她患上了叫作“发作性睡病” 的罕见病。

　　不少网友表示疑惑，自己高中也经常犯困 ，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡 ，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗 ？

　　一、不可控 的秒睡

　　与普通犯困 的有意识不同 ，发作性睡病 的犯困是不可控制的。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车 、吃饭、工作等。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着，倒在别人身上 ；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上；有男患者在过马路时突然睡着，醒来时发现自己在马路中央；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……

　　可见 ，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者 的学习 、工作 、生活带来了严重的影响，甚至会有生命危险 。

　　因此 ，普通的犯困并不是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时 。虽然患者可以很正常地被唤醒，醒来之后也会感到精神焕发，但很有可能在几分钟之后再次入睡 。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时 ，比如大笑、愤怒 、恐惧 ，会短暂突发性肌肉无力 ，也就是猝倒。轻则说话困难、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上 ，重则直接瘫痪在地 。

　　3、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时 ，患者无法活动 ，旁人 的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失 。

　　4 、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在 的图像或声音，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈 。

　　5 、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来、被可怕 的梦打断，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困 。

　　此外，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟、精神障碍 、认知功能损害 、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表、 情绪触发猝倒问卷等）、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断。

　　据研究，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000，每1万人中有大约2-6个发作性睡病的患者 。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记 的最新结果显示 ，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年，但平均就医年龄为26.4岁，平均诊断年龄为30.1岁。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病 。

　　二、发作性睡病为什么会被误诊？

　　2021年中国青年报的一篇文章《懒惰？不思进取 ？发作性睡病患者 的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散 ；会被家长觉得意志力不够、懒散；会被领导批评是工作态度不好 。

　　美国2018年 的一项调查研究显示 ，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职，68%的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02%的人群发病率计算 ，我国约有70万患者，但目前只有不到5000人确诊，还有更多患者处于误解当中。

　　中国睡眠研究会常务理事、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现 、早期治疗 ，大部分患者能够恢复正常生活的七八成。

　　此外 ，发作性睡病的一些症状容易与其他病混合 。

　　一部分发作性睡病 的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症 、抑郁症患者治疗 。

　　有患者入睡 的时候会出现恐怖的幻觉 ，可能会被当作精神分裂症治疗。

　　不被当作一种病，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待，可见，社会对发作性睡病的认知度还远远不够 。

　　三 、如何治疗发作性睡病？

　　中华医学会神经病学分会发布 的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出，研究结果表明遗传 、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路 的功能 ，导致该病的发生 。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因 ，因此，该病无法根治 ，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状 。

　　在非药物治疗方面 ：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间 的睡眠，可以通过安静 的房间 、适宜的光线 、温度等营造良好的睡眠环境 。白天规律小睡 ，可以每日安排特定时间小睡2~3次，每次15~20 min。

　　2、加强社会 的认知，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病的科普，加强社会的认知，增强老师、家长等对患者 的理解、支持和帮助 ，减轻患者的学业负担，允许患者根据白天的工作小睡灵活安排工作 。

　　3 、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒的患者，应尽量避免触发猝倒 的因素 ，如大笑、紧张 、愤怒等 。

　　在药物治疗方面：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生 、莫达非尼等。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类、文拉法辛）、 替洛利生、羟丁酸钠等。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪的治疗 。

　　以上药物切不可自行服用 ，而应及时就医，根据医嘱服药 。

　　资料来源 ：中国青年报、中华医学会神经病学分会、科普中国 、央视新闻 、读特新闻、新华报业网、北京科学中心

　　整理 ：党敏