挖掘内涵，活化校园文化遗产******
【专家观点】
作者：王琦（中央党校〔国家行政学院〕习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心研究员）
党的二十大报告指出 ，加大文物和文化遗产保护力度，加强城乡建设中历史文化保护传承 。历史 的积淀 ，使得大量 的文化遗产、建筑遗产留存在一些大中小学校园内，形成了一道独特而亮丽 的风景线。校园里饱经风霜的一草一木 、一砖一瓦 ，无不诉说着自己所携带 的历史、文化、科学等丰富信息，它们镌刻着红色印记 ，蕴含着人文情怀，展现着跨越时代 的建筑风貌 ，不仅是学校环境育人的素材和思政教育的载体，潜移默化地影响着学生的思想观念和行为方式；更是中华文明的瑰宝和精魂，让全体中华儿女坚定文化自信 ，增强家国情怀。
清华大学 资料图片
校园历史文化遗产塑造环境优美 、底蕴深厚 的文化校园 ，能够以文化人 、以美育人
校园环境 是看得见、摸得着 ，最直观、最立体 的美 的享受，是以美育人的重要组成部分。那些青瓦红墙藏古韵 的早期建筑格调高雅 、细节精致，和现代建筑、自然景观相互交融，共同组成富有品位 、美不胜收 的大美校园 ，浸润师生心田 ，通过审美 的愉悦 ，触动学生感受自然之美 、生活之美 。例如，清华大学 的荷塘月色 、穹顶礼堂等早期建筑 ，水木明澈 ，草叶成荫，既有庄重气派 ，又有玲珑剔透；武汉大学 的珞珈山麓 、东湖之滨，中西合璧、布局精巧的早期建筑群气势恢宏 、浑然一体；中山大学 的早期建筑群红砖绿瓦 ，古朴而悠远，在巨树 的掩映下，透露着厚重历史和蓬勃生机。身处优雅静谧、钟灵毓秀 的校园，使人内心安宁 、心胸宽广、格局开阔，远离浮躁和喧嚣；驻足在底蕴深厚、人杰地灵 的校园，让人感受到生机盎然 的文化氛围，徜徉在丰盈积极 的精神世界中 。
校园历史文化遗产展现独一无二的校园精神和校风学风，能够润物无声 、提供源源不断 的精神力量
优良的学风校风是治学之本、成才之本 、立校之本，校园内 的历史文化遗产承载着学校的发展史，记录着历届学子们在这里挥洒青春热血 、大先生们在这里传道授业解惑、前辈先贤们在这里托举起国家和民族复兴使命 的珍贵场景。这些历史具有强大的穿透力、感染力和凝聚力，引导学生树立正确的三观和崇高远大的人生理想 ，提升师生的社会责任感和民族使命感。比如北京大学的燕南园 ， 是燕京大学时期修建的教职工住宅区，这里先后居住过多位各个领域的璀璨明星和文化巨匠，这些建筑和饱经风霜 的古树一道诉说着大先生们在燕南园的焚膏继晷和生活传记 。岁月更迭 ，历久弥新，他们留存下来的绝非单纯 的科研成果和经典著述 ，更 是深蕴于日常点点滴滴中的文化意义和人文精神 ，让勤奋严谨求实创新的北大学风在亭台楼阁 、湖光塔影之间生生不息，时刻提醒着青年一代要始终保持一股顽强拼搏 、勇于开拓的精气神 ，在奉献社会的进程中书写无愧于时代的壮丽篇章 。
校园历史文化遗产烙印革命壮丽史诗，传承红色基因血脉，能够培根铸魂、红色育人
校园里的革命文物 、遗址遗迹深刻反映中国共产党救国 、兴国 、富国 、强国 的百年奋斗史，在党的旗帜引领下 ，学校及其师生与党同心 、同向同行 ，是学校最直接且最能有效利用的爱国主义教育资源 。红色文物、遗址记录 的红色故事所蕴含 的理想信念、精神追求和行为规范，不仅让学生深刻领悟中国共产党和中国人民的奋斗历程 ，深刻领悟为什么历史和人民选择了中国共产党和社会主义 ，更加坚定“四个自信”，同时也会潜移默化地影响学生 的价值追求和行为选择 ，让学生树立正确的义利观 ，提高抗压抗挫折能力 。例如，鼓浪屿红色革命旧址“厦门青年战时服务团”坐落在厦门二中校内 ，厦门二中充分运用红色资源，把革命先辈请进校园在旧址讲述红色故事，借助文化节展开形式多样的活动 ，师生共同演绎学校 的红色历史 ，组成以学生为主体的鼓浪屿红色文化宣讲队 ，走进社区为市民讲党史 ；党 的早期北京革命活动旧址长辛店工人夜班通俗学校坐落在北京市长辛店第一小学校内，承载着早期中国工人运动 的悲壮历史和勇往直前 的二七精神 ，这里作为红色教育基地对公众开放后 ，师生们举办专题展，积极参与志愿者宣讲团 ，不断推动党史学习教育走深走实 ；1927年，北京潞河中学诞生了通州第一个党支部 ，潞河中学依托红色资源，建设了校史馆 、烈士纪念碑，通过“沉浸式”现场教学等多种方式赓续红色血脉，引导学生“扣好人生第一粒纽扣” 。
校园历史文化遗产凝结中华民族传统文化，学校的研究和利用，能够推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展
有高度的文化自信、文化 的繁荣兴盛 ，才有中华民族 的伟大复兴。要深入挖掘文物 、遗产所蕴含的文化内涵 ，提高研究阐释和展示传播水平，让文物“活起来”，让灿若星河 的文化遗产“说话” ，滋养中华民族延绵不绝 、民族精神生生不息。学校特别 是高校原本就是学术研究 、创新发展 的重镇，也是国家文化软实力的鲜活名片 ，对其如数家珍的历史遗迹 、文化遗产进行保护和传承，不仅是责任使然，更有得天独厚 的优势 。例如 ，坐落在湖南大学 的岳麓书院 ，是全国修复最好 、保存最完整、规模最大的一所古代书院，历经千年 ，弦歌不绝，讲堂上高悬着 的“实事求 是”匾额 ， 是1917年湖南公立工业学校搬进岳麓书院办学时确立 的校训，取自东汉史学家班固在《汉书》中写下 的“修学好古、实事求是”， 是对古人求索真知 的文化传承 。青年毛泽东曾在此生活居住 ，思索着改造旧中国的方案 ，使这里成为我们党实事求是思想路线 的一个策源地 。湖南大学不断推动书院文化资源 的“活化”，岳麓书院学规写入学生基本行为规范 ，以书院为依托进行习礼育人 ，将国学经典融入大思政课程 ，打造纪录片和专题片等文化产品 ，让全社会感受到中国古代书院的文化内涵，推进中华传统文化对外传播 。
历史文化遗产 是不可再生 、不可替代的珍贵资源 。校园内的历史文化遗产 是学校悠久历史和光荣传统 的真实写照 ，对内激发广大师生的爱国爱校热情；也 是中华民族精神血脉和璀璨文明的重要标识，对外展现学校 的校园风貌和良好形象。我们要将校园 的历史文化遗产保护好、管理好、研究好、利用好、传承好、传播好 ，使其在以美育人 、环境育人 、提供公共文化服务 、满足人民精神文化生活需求等方面发挥更大的作用。
《光明日报》（ 2023年01月10日 14版）
低温来袭，怎样健康过冬 ？******
“一九二九不出手，三九四九冰上走。”冬至过后开始“数九” ，这也意味着一年中最寒冷 的时节到来了。低温天气对健康有哪些危害？哪些人群需要更多关注和保护 ？如何健康度过寒冬 ？近日，有关专家对这些问题进行了详细解答 。
四类疾病莫大意
“气温骤降或低温天气可引发心脑血管相关疾病、呼吸系统相关疾病 、消化系统疾病 、骨关节相关疾病等。”河南省新乡医学院第三附属医院全科医学科主任医师韩清丽介绍 ，低温可导致患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病的患者病情加重 ，需引起特别关注 。
“人体在低温刺激下，容易出现血管收缩、血压升高、心率加快等，严重时可能导致心肌缺血、血液黏稠度增高，诱发血栓形成，加重心脑血管疾病患者病情，甚至发生卒中、心肌梗死等严重后果 。”韩清丽提醒 ，冬季，慢性病患者需规律服药 ，忌随意停药。如果有胸闷 、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视 ，必要时立即就诊 。如突发一侧肢体麻木或无力 、一侧口角歪斜或说话不清等症状 ，需高度警惕脑卒中，应立即到医院进行检查治疗，以免延误治疗 ；当出现心前区疼痛等心梗症状时，要立即拨打120送医，在医护人员未到来之前，可口含硝酸甘油片或嗅亚硝酸异戊酯，若家里备有氧气袋 ，应立即吸氧 ，切忌患者自己驾车或骑自行车到医院。
呼吸系统 是人体与外环境接触最频繁 的系统之一，极易受外界环境影响。新乡医学院第三附属医院全科医学科副主任医师刘兴霞介绍，冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥 ，以致发生细小破裂 ，病毒 、细菌容易趁虚而入 ，导致此时呼吸道疾病高发 。
“如果出现了咳嗽 、感冒等症状 ，尽量不要带病上班，多休息 、多喝水有利于身体快速恢复。出门时要戴口罩 ，避免将病菌传播给他人 。”刘兴霞建议，此时应特别注意头部 、背部和脚 的保暖，可适当增加室内空气湿度 ，室温最好保持在20摄氏度左右，注意室内外温差不要过大。
冬季还 是胃肠道相关疾病 的高发期 。“低温刺激会引起毛细血管收缩 ，影响胃酸分泌和胃部血液循环 ，从而引发急性胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病 。”韩清丽说 ，冬季许多人喜欢食用辛辣食物 ，慢性胃病患者容易旧病复发 ，建议本身有胃病 的人冬季饮食选择清淡 、易于消化 的食物，忌食生冷 、辛辣、香燥 、煎炸食物 ，少食多餐，戒除烟酒，适当参加体育锻炼，根据气温的变化及时增减衣服 ，防止腹部受凉，减少胃病发病机会 。
“此外 ，冬天气温降低时，人体血管收缩 ，肌肉和韧带柔韧性较差 ，对关节的保护力度减弱 ，容易造成关节损伤及骨折。”韩清丽说 ，寒冷刺激还易诱发腰痛 、肌肉痉挛等，有研究显示，冬季桡骨骨折的发生风险要比其他季节高出2.5倍，建议寒冷天气尽量减少出行 ，尤其是老年人，出行时最好有人陪伴或有辅助器具 ，室外尽量避开结冰 的路面。
失温危险需警惕
当寒潮或低温天气来袭 ，应重点关注和保护哪些人群？
专家介绍 ，老年人 、孕产妇 、婴幼儿 ，心脑血管疾病 、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
“老年人多伴随基础疾病 ，机体抵抗力较弱，低温或寒潮来临时，容易加重原有疾病或是诱发新的病症。”韩清丽介绍 ，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱 ，代谢功能降低，产热相对减少 ，体温调节功能差，导致在低温环境或接触寒冷后很容易发生寒颤，出现身体失温 ，因此寒冬要特别警惕老年人发生身体失温 。
什么是失温 ？韩清丽介绍 ，失温也称低温症、低体温症， 是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区（主要是指大脑和心、肺等维持生命 的主要器官）温度降低（低于35摄氏度），并产生一系列寒颤、心肺功能衰竭等症状。如果不及时采取相关保暖措施，失温最终可能造成死亡 。失温多见于老年人 、孕产妇 、婴幼儿和患有心脑血管疾病（如高血压 、脑中风 、冠心病等） 、呼吸系统疾病等慢病患者以及饮酒后 的人、长时间在户外工作或活动 的人群等 。
“失温与否取决于两个因素：身体产热保暖 的能力与散热的速度 。”刘兴霞介绍 ，保暖 的能力关键看人们所穿 的衣物尤其贴身衣物是否潮湿 。通常失温在极寒冷天气下发生 ，但如果淋雨或在潮湿环境下衣物被冷水浸透，失温也可能在4—5摄氏度 的天气情况下发生。预防失温主要从湿 、冷、风三方面入手——要注意保暖 ，做好相应 的防风防护措施，注意休息，及时补充热量、更换湿衣服，避免长时间处于低温环境中。
刘兴霞介绍 ，身体失温发生时，成人可能出现寒战 、虚脱 、记忆丧失、言语不清、有睡意等 ，婴幼儿则会出现皮肤鲜红、发冷等 。如果发现这些信号中的任何一个，应及时测体温，如果体温低于35摄氏度 ，要立即就医。当不能马上获得医疗救治时 ，可以采取以下方法升高体温：进入温暖房间或住所 ，及时脱掉潮湿的衣服，采取相应措施温暖身体核心区域（胸部、颈部 、头部和腹股沟），服用热饮料（不要给意识不清 的人服用，也不能服用含酒精的饮料），帮助提高体温。情况缓解后，需尽快就医。
低温烫伤别小觑
寒冬时节 ，不少人通过暖宝宝 、热水袋等取暖时发生低温烫伤 。低温为何也会导致烫伤？
“日常生活中大家所理解的烫伤 ，多见于因高温液体 、蒸汽 、明火等高温损伤引起，属于高温烫伤。随着生活条件 的改善，看似温和 的低温烫伤越来越常见 。”韩清丽介绍，当皮肤接触44摄氏度的热源持续6小时会造成烫伤，这种烫伤就叫“低温烫伤” ，即身体长时间接触低热物体所引起 的慢性烫伤 。能够导致低温烫伤的温度一般在44—51摄氏度 ，多由于使用不当造成 ，如同一部位接触时间过长、同时使用两种及两种以上取暖设备等。如果低温热源持续作用，机体组织长时间受热源的烘烤，会引起真皮深层及皮下各层组织烫伤，严重的甚至会造成深部组织坏死。
“一般来说，低温烫伤表面看起来烫伤面积不大，但创面往往比较深，严重者甚至会造成深部组织坏死 ，有 的可深达骨质。如果处理不当 ，严重的会发生溃烂 ，长时间都无法愈合 。这种损伤程度远比一杯开水直接浇在皮肤表皮要严重得多 。”刘兴霞提醒 ，一旦发生低温烫伤 ，可先用凉毛巾冷敷或凉水冲一下烫伤处 ，达到降温 的目的，然后及时就医，千万不要用酱油或牙膏涂抹烫伤处 ，以免引起烫伤处感染。
专家介绍 ，低温烫伤多发于婴幼儿 、老年人 ，尤其 是合并有糖尿病、脑卒中后遗症患者以及长期卧床者。使用取暖设备时要严格按照说明书操作 ，例如使用热水袋时，不要直接接触皮肤，可在其外面裹上一层毛巾之类 的物品；如果用电暖宝暖被窝，入睡前最好取出 ，注意避免水流到电源插口内 ，以防电路短路，也不要边充电边取暖，以防触电 ；使用电热毯时 ，睡前一两小时打开电热毯 ，睡觉时关闭电源，不要整晚开着电热毯睡觉，同时避免温度设置过高，注意电热毯 的使用期限，建议5年更换一次；使用暖宝宝时 ，严禁直接贴在皮肤上，以免烫伤 ，每隔1小时检查一次，如发现红斑或其他不适 ，要立即停止使用。
冬季养生正当时
“传统医学认为自然界有‘春生 、夏长、秋收 、冬藏’ 的规律 ，人也应该顺应四季冷暖变化的规律和特点来养生。”韩清丽建议，结合自身实际情况 ，可以从以下几个方面进行养生保健——
环境温度适宜：除暖气外 ，在家里可使用空调 、电暖风等设备取暖，将室温维持在18—25摄氏度左右。建议每天开窗通风3次，每次不少于15分钟 ，以维持室内空气的新鲜。
重点部位保暖 ：冬天要根据情况适当增加衣物，穿衣不能太紧 、太多，以免呼吸不畅 、行动不便，宽松保暖即可 。需要注意的 是，头部、手部 、脚部 是需要重点保暖的部位 ，出门戴好帽子、围巾、手套 、口罩等 。寒从脚起，保暖先暖脚 ，回家可多泡脚 ，每天步行半小时以上。
科学合理膳食：膳食总体营养均衡，多食新鲜蔬果。适当吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉 、鸡 、鱼 、乳类及豆制品 ，少吃油腻食物 ，戒烟限酒 。
坚持适当运动：冬天可在室内进行一些简单运动 ，如散步 、慢跑 、八段锦等 。不建议晨练 ，锻炼时间尽量选在日落以后 ，此时气温适宜，适合锻炼。有高血压、冠心病等基础疾病人群要注意运动时间 ，如心脑血管患者 的危险时间多在早上6—10点，高血压患者 的晨晕现象也出现在清晨6点左右 ，这些人可于傍晚适当运动。
稳定愉悦情绪 ：生活中充满喜怒哀乐，但极度愤怒或紧张等都可能诱发心肌梗死和脑卒中 ，要尽量保持乐观愉快 的心情，切忌忧郁 、悲伤 、恐惧和受惊等。(王美华)
