艺术中国我来说|对京剧脸谱情有独钟 的白俄罗斯青少年Samuilik Varvara******

　　书法、中阮 、马头琴 、京剧、昆曲 、皮影 、古筝 、扬琴……中国艺术既是中华民族 的文化瑰宝和中华文明 的智慧结晶，也 是海外青少年了解中国、感知中国的亮丽名片 。

　　“我认为学习汉语应该首先了解并掌握中国的传统文化 ，因为中国是一个具有独特历史和多种类型艺术风格的国家。”京剧以及京剧中的脸谱 是白俄罗斯 的Samuilik Varvara最喜欢的中国艺术。

　　“京剧以中国 的文化和历史特征为基础，以直观色彩揭示人物的道德品质。”在Samuilik Varvara看来，中国戏曲集戏剧表演 、歌唱 、绘画 、舞蹈和杂技战斗为一体 。

监制 ：高赛

策划：钟蕾蕾

制作 ：周雨涵

一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略”。

　　中医认为 ，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳 ；二 是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况 ；三是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说 。

　　对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ， 是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处 是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次 。”兰颖说。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊 。