“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中 ，“多喝热水”似乎成为一种“共识”，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热 、咳嗽、咽喉干痒肿痛等情况，于是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科 ，有些人就因为“喝错水”，喝出低钠血症。

　　65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁 的李大伯没有基础疾病 ，上个月感染新冠病毒 ，“阳了”之后全身酸痛 ，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛 的“法宝”就 是多喝开水 ，在吃了退烧药后，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶 的水，循环往复 。

　　成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉 ，伴有恶心、呕吐，于是紧急将他送往浙大一院急诊科。经过专家检查 ，李大伯血液中的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯 的种种症状正 是由于患了严重的低钠血症造成的。经过对症治疗 ，近日他痊愈出院 。

　　22岁 的杭州小伙家明（化名）平时身体不错 、很少生病 ，这次“阳了”之后，一直发烧至38.5℃退不下去 。发烧后 ，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就 是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前 ，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷，真是吓死人了 ！”女朋友将家明送到浙大一院后，他同样被诊断为“低钠血症” 。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天 ，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失 、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠 ；有些则是过量饮水造成的低钠血症 。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围 ，细胞内和细胞外保持着平衡。但当人喝太多白开水时，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水，多余 的水就会滞留在血管里 。细胞外 的钠浓度被稀释了 ，细胞内外形成梯度差 ，细胞外的水分就会进入到细胞里，这会导致细胞水肿膨胀，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多 ，医学上称为稀释性低钠血症 ，俗称“水中毒” 。另外，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁。

　　专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升 。喝水 的最佳方式 是少量多次，小口慢饮，每次200毫升左右，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水 、淡盐水、椰子水 、柠檬水等。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

“一刻不停”自我革命 ，习近平再释全面从严治党******

　　中新社北京1月10日电 (记者 张素 邢翀)中共中央总书记 、国家主席 、中央军委主席习近平9日上午在中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第二次全体会议上发表重要讲话 。这是他连续第11次在新年伊始出席中央纪委全会。

　　接受中新社记者采访 的党建学者表示 ，经过新时代十年全面从严治党实践锤炼 ，管党治党宽松软状况得到根本扭转 。如今，习近平强调“一刻不停推进全面从严治党”“发扬彻底 的自我革命精神，永远吹冲锋号” ，释出中共全面从严治党一刻不松、半步不退的鲜明态度 。

　　“全面从严治党永远在路上，要时刻保持解决大党独有难题 的清醒和坚定 。”习近平在讲话中强调。他还将解决这些难题比作实现新时代新征程党的使命任务必须迈过的一道坎， 是全面从严治党适应新形势新要求必须啃下 的硬骨头 。

　　中共中央党校(国家行政学院)教授戴焰军注意到 ，继二十大报告提出“大党独有难题”这一重要命题，习近平此番用“如何始终不忘初心、牢记使命”“如何始终统一思想 、统一意志 、统一行动”等六个“如何”进一步明确何为百年大党必须解决的独有难题，意在让全党清醒认识自身党情，“全面从严治党也就有了前提和方向” 。

　　与此同时 ，学者表示以“必须迈过 的一道坎”、“必须啃下的硬骨头”形容解决大党独有难题 ，体现出推进全面从严治党的紧迫性。中共中央党校(国家行政学院)教授竹立家举例说 ，现实中有些领导干部搞“两面派”，有些党员理想信念发生动摇，已经影响到党 的公信力 。如今重申“如何始终不忘初心 、牢记使命”，有助于从根本上解决“对党忠诚”这一核心问题 。

　　在以“永远吹冲锋号”亮明坚决态度 的同时 ，习近平强调，要站在事关党长期执政、国家长治久安 、人民幸福安康的高度，把全面从严治党作为党 的长期战略 、永恒课题，“把党 的伟大自我革命进行到底” 。

　　受访学者称，唯有坚持自我革命精神，推进全面从严治党 ，才能真正实现稳固执政地位、社会长治久安、人民美好生活等目标 。在新时代新征程上起好步开好局，更需从新 的战略高度“一刻不停推进全面从严治党” 。

　　未来如何推进 ？习近平此番着重阐述“一个重要体系”，即“全面从严治党体系” ，并作出一系列战略部署。

　　新时代十年 ，中共已初步构建起全面从严治党体系 。二十大报告首次提出“健全全面从严治党体系”后 ，习近平此番指出 ，进一步健全这一体系要坚持“内容上全涵盖 、对象上全覆盖 、责任上全链条 、制度上全贯通”。

　　“当前出现 的不少问题往往具有关联性，比如作风问题、纪律问题容易演变为腐败问题，这就要求我们必须坚持问题导向、以全局思维统筹 ，将全面从严治党体系建成一个内涵丰富 、功能完备、科学规范 、运行高效的动态系统 。”戴焰军说。

　　基于这一体系，习近平还在全会上作出一系列战略部署 。学者对此表示 ，这些部署承上启下、切中要害 ，立足现实、着眼长远，彰显“一刻不停推进全面从严治党” 的力度 。

　　对于反腐败工作 ，习近平强调必须深化标本兼治、系统治理 ，一体推进，并点明“进一步健全完善惩治行贿的法律法规”“严厉打击那些所谓‘有背景’的‘政治骗子’”等举措 。

　　“对行业性、系统性 、地域性腐败问题进行专项整治，以及结合近期贪腐案件严厉打击‘政治骗子’，相关部署都找准了问题根源 ，将进一步铲除腐败滋生土壤 。”戴焰军说 。

　　外界注意到 ，纪律建设被摆上更突出位置 。习近平指出，党规制定、党纪教育、执纪监督全过程都要贯彻严 的要求 ，“既让铁纪‘长牙’、发威 ，又让干部重视、警醒、知止”。

　　竹立家表示 ，加强纪律建设是全面从严治党的治本之策，突出用纪律管党治党、抓早抓小 ，意在把“严”的要求贯彻到纪律的前沿、监督 的前沿 ，以期发挥出“治本”效果 。

　　此次讲话中 ，习近平还着眼于发挥全面从严治党的引领保障作用，提出“要以有力政治监督保障党 的二十大决策部署落实见效”，“及时准确发现有令不行、有禁不止” ，切实打通贯彻执行中 的堵点淤点难点。

　　党建学者认为 ，管党治党和中央决策部署能否落到实处，监督必不可少，且关键在于各级纪检监察部门。在全面贯彻落实党 的二十大精神的开局之年，通过在中央纪委全会上强化政治监督，会让百年大党在新的“赶考之路”上行稳致远。(完)