东西问·中外对话 | 消除“月经贫困” ，东西方如何合作？******
中新社北京5月28日电 题 ：消除“月经贫困”，东西方如何合作 ？
中新社记者 曾鼐
5月28日 是国际经期卫生日 。月经并非一个仅属于女性 的私密话题，它背后关乎广大女性 的健康和尊严。如今 ，“月经贫困”已成一个世界性问题 。消除“月经贫困”，如何推动全球行动 ？创新科普宣传 ，中外该如何合作？中新社“东西问·中外对话”邀请联合国人口基金驻华代表康嘉婷(Justine Coulson)对话快手博主“科学少女壳酱”王鸿坦 。
康嘉婷表示 ，在不少地区，月经 的污名化现象仍然存在，需要国际合作消除“月经歧视”“月经贫困” 。她指出，一些西方 的、旧有 的心理健康支持模式，不一定适合全球其他国家和地区，要依托新技术手段，在青年群体中开展心理健康和科普工作。
作为一名科普博主 ，王鸿坦认为 ，一些错误认知可能 是代代相传导致 ，建议东西方在女性健康等领域加强合作 ，例如在校园中推进互助项目 ，更多关注贫困地区女性健康安全 。
“东西问·中外对话”邀请联合国人口基金驻华代表康嘉婷(Justine Coulson)对话博主“科学少女壳酱”王鸿坦。 田博川 摄对话实录摘编如下 ：
中新社记者 ：为什么一些地区会有“月经羞耻” 的文化？“月经歧视” 的现象严重吗 ？
康嘉婷 ：无论高收入国家还是低收入国家，每天都有很多女性 ，因为月经而受到歧视或遭受不公平对待 。这可能 是由于文化禁忌或对月经的污名化造成的 ，也可能是因为她们没钱购买卫生用品。在一些文化中，女性在月经期间被认为 是不洁或肮脏的，这显然是一个误区，但她们却因此被所在社群排斥 。
在一些国家还存在其他形式 的歧视，例如，女孩在学校来月经时会被男孩取笑 、甚至遭遇性骚扰 。有时 ，当一个女孩开始来月经后，尽管她还是个孩子 ，人们就认为她可以结婚了，这些女孩可能会被迫早婚。对于不少女性来说 ，经期安全仍然是一个严峻问题 。
王鸿坦：历史上，“月经羞耻”是源于社会对月经没有科学认知，又因月经与性相关 ，本身属于较私密话题，常常被污名化 。例如，在罗马时代有学者称，如果经期妇女碰到铁，铁会生锈，如果她碰到麦子，麦子会枯萎 。随着现代医学发展，越来越多人认识到 ，月经属于正常生理现象，但受文化等因素影响 ，“月经羞耻”仍然刻在一些人的认知中。消除“月经歧视”“月经羞耻”的问题 ，教育是非常重要的环节 ，需要在小朋友、青少年的成长阶段，为他们构建科学的认知体系 。
中新社记者 ：“月经贫困”是什么 ？如何通过国际合作，解决“月经贫困” ？
康嘉婷：“月经贫困”是指妇女或青春期女孩没有足够资金购买卫生用品、治疗疼痛的药物、新内衣等一切保障经期健康所需要 的物资。“月经贫困”不仅发生在经济落后 的国家，每个国家的贫穷女性都可能面临此问题 ，例如，在欧盟或我所在的国家英国，统计显示 ，预计每十个女孩中就有一个买不起每月所需的卫生用品 。尤其疫情期间 ，很多家庭承受了额外 的经济压力。
值得注意的是，当女孩需要这些卫生用品却无力购买时 ，她们可能会做出危险的事情 ，例如 ，她们可能会被迫去商店里偷东西 ，或进行性交易；女孩们也会因为买不起卫生产品，就不去上学了 。
为了解决“月经贫困” 的问题 ，一些国家 的政府减少或取消卫生用品的增值税 ，以降低经期管理成本 ，但国际社会仍需要做更多工作 。无论 是东方还 是西方 ，要意识到我们生活在一个全球化 的世界 ，有社会责任 的企业也可以作出贡献 。特别 是在非洲地区，女性面临的困难可能更多 ，应该通过合作去解决问题。
当女孩受到歧视时，她们也会面临心理健康 的问题 。特别需要注意 的 是，一些来自西方的、旧有的心理健康支持模式 ，并不一定适合全球其他国家和地区。随着互联网的普及，未来可更多通过网络在年轻人中开展心理健康指导工作 。
中新社记者 ：联合国人口基金与中国 的合作情况如何？
康嘉婷：几十年来 ，联合国人口基金与中国政府以及其他合作伙伴保持密切合作 ，致力于加强孕产妇保健服务等，中国的孕产妇保健质量有了显著 的提高和改善，可预防 的母婴死亡率明显下降 。在青年群体和残疾人群体中 ，我们也与当地合作做了大量工作，普及性教育知识等 。同时 ，也与中国各级政府合作，消除“重男轻女” 的风气，我认为 ，中国在这方面取得了令人难以置信的进步 。
中新社记者：女性在月经期间，喝热水有助于缓解不适吗 ？社会应如何更有效推动科普工作 ？
康嘉婷 ：全球范围内，平均有20% 的女性在月经期间感到虚弱和疼痛。对于女性来说 ，能够有条件管理经期健康、获得止痛药 、向医疗工作者寻求咨询，这些 是非常重要 的。如果你想在月经期间喝热水 ，喝热水会让你感觉更好 ，那喝热水就没有坏处 。我认为 ，在获取正确信息 的基础上 ，做出个人选择 ，这才是最重要 的事情 。
王鸿坦：网络流传的一些经期“保养秘方” ，大多不科学，例如经期一定要多喝热水 ，热饮本身可能会对舒张血管有一定作用 、缓解一点疼痛，但不适用所有人。经期处于一个更容易感染的状态 ，需要注意个人卫生，可以用温水清洗，但不可盲目购买网上推荐 的洗液，洗液主要是针对一些疾病进行治疗 ，如果本人 是健康状态 ，过度使用洗液反而容易生病 。
做科普工作时发现 ，一些错误认知可能 是“代代相传”造成的 ，尤其在社交媒体时代 ，谣言有了更广泛传播 的可能 。在女性健康等领域 ，建议东西方加强合作 ，例如在校园中推进互助项目，向青少年普及科学知识，将“月经歧视”“月经羞耻”等问题消除在萌芽阶段。同时建议推动社会民间组织合作，更多关注贫困地区 的女性安全 。
中新社记者：消除“月经歧视”，男性能做什么？
康嘉婷：回想起40年前，在我上学时 ，当女孩到了12岁，会被带去“谈话” ，所谓“谈话”，即所有女孩被带到学校礼堂 ，听一场30分钟有关经期 的演讲 ，没有提问机会 。这 是在那个年代，老师跟年轻人介绍月经的方式。在那次30分钟 的“谈话”后 ，接下来5年学校生涯中，我再也没有其他机会讨论经期健康 ，男孩们也没有得到任何关于月经健康 的信息或指导 。
现在，不应该再有人重复我12岁时 的那种经历——仅仅跟女孩们在学校聊一次月经健康。现在需要在学校 的生物课 、性教育课程中设计相关 的环节，让男孩和女孩一起学习月经知识 ，让他们知道 ，这 是一个正常的生理过程，而不是一个禁忌 。(完)
如何区分风寒和风热？怎么选药更对症、更有效 ？中医如何治疗“刀片喉” ？【科学防疫小贴士】（78）******
在中成药使用中，很多药适应症有风寒和风热 的区别，大家应该如何区分自己 的症状 是寒还是热 ，怎么选药更对症更有效？ 《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台 的指南指引，推荐了很多中成药，个人参照这些方案 ，该怎样选药？应注意避免哪些用药误区 ？ 针对本轮疫情中患者出现的“刀片喉” ，中医如何看待 ？在治疗时是否更有优势，应该如何缓解 ？ 北京中医医院院长刘清泉为您权威解答。 在中成药使用中 ，很多药适应症有风寒和风热 的区别 ，大家应该如何区分自己 的症状 是寒还 是热，怎么选药更对症更有效 ？ 对于新冠病毒感染 ，从中医来看 是“疫病” ，通俗 的说 ， 是传染性很强的外感病。对于外感病 ，无论其具有风寒或风热 的属性，都会出现发烧 、怕冷 、乏力 、咽喉疼痛等症状 。因此 ，无论风寒或风热引起的临床不适 ，具有解表功能治疗感冒 的药物都会有疗效。当然如果有专业医生运用中医理论进一步区分风寒 、风热进行治疗会更有效。 对于临床表现为发热 、怕冷很明显、肌肉酸痛 、咽干咽痛、乏力、鼻塞流涕 、咳嗽等症状的，多属于风寒导致 ，宜服用具有疏风解表功效 的中成药，如感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒 、清解退热颗粒等 。 对于临床表现为发热 、咽痛明显 ，怕冷不明显，肌肉酸痛 、乏力 、咳嗽等症状的 ，多属于风热导致 ，宜服用具有疏风清热 、兼有化湿解表或清热解毒功效 的中成药，如连花清瘟胶囊或颗粒 、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊 、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒 、热炎宁合剂（颗粒） 、银翘解毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液 、痰热清胶囊、双黄连口服液 、抗病毒口服液等。 患者可根据自身症状，选择其中一种中成药，按照说明书剂量服用1-2天后 ，如症状无明显缓解或持续加重 ，请及时到正规医疗机构就诊。切勿盲目同时服用多种功效类似 的中成药 。 特殊重点人群 ，尤其 是老年人合并慢性基础疾病 的、肿瘤患者 、免疫相关疾病患者、慢性肾功能衰竭在做常规透析的患者等 ，这些人群如果感染了新冠病毒以后 ，吃中成药的时候一定要向专业医师咨询，在医生指导下用药。 《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台 的指南指引 ，推荐了很多中成药 ，个人参照这些方案，该怎样选药 ？应注意避免哪些用药误区？ 在参照《指引》用药时，应注意以下几方面。 一 是经早期治疗，一般3天之内体温逐渐正常 ，之后一些患者会出现咽喉疼痛、咳嗽 、声音嘶哑等症状，此时宜服用具有宣肺止咳功效的中成药，如急支糖浆、止咳宝、通宣理肺丸、连花清咳片、杏贝止咳颗粒等；咽喉疼痛明显者加用3天利咽止痛功效 的中成药 ，如六神胶囊 、清咽滴丸、金喉健等 。 二是部分病人出现明显 的乏力，以及胃肠道症状如呕吐、腹泻等，此时多兼有湿邪 ，宜服用具有化湿解表功效 的中成药，如藿香正气水 、复方香薷水等。但此时不宜服用清热解毒类中成药 ，以免导致腹泻或者消化道症状加重。 三是儿童出现发热、咽干咽痛 、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液等 ；如发热、食少腹胀 、口臭 、大便酸臭或秘结者，可用小儿豉翘清热颗粒 、小儿柴桂退热颗粒、醒脾养儿颗粒等。因儿童体质特殊，在服药之前最好咨询儿科中医师 。对于婴幼儿 ，还可以采用一些非药物治疗手段 ，比如推拿、捏脊，或者中医刮痧，来缓解患儿症状。 对新型冠状病毒感染 ，要理性用药、合理用药，切忌病急乱投医 、盲目用药 。 一是照说明书选择相应药物服用，看清楚药物的适应症 、禁忌症以及不良反应等情况； 二是用药48小时若症状未见缓解请及时到医院就诊或咨询专业医师； 三 是中西药不宜同时服用 ，应至少间隔30分钟 ，同一类型药物不建议重叠服用 ； 四是一般服药时间5-7天，不建议过度服药。 针对本轮疫情中患者出现 的“刀片喉”，中医如何看待？在治疗时是否更有优势，应该如何缓解 ？ “刀片喉”是声门和声带周围 的黏膜发生了充血水肿，一般来说，在病程的第3-5天时表现明显。在呼吸道病毒感染急性期结束 ，病毒复制被抑制 ，炎症减轻，水肿改善后 ，将会逐渐恢复。 从中医来看，“刀片喉” 是“热毒”从全身消退 ，而聚到咽喉局部 的症状表现。因此，早期规范治疗，及早“解表透邪”，将“热毒”及早透出 是治疗的根本，热毒透出来了，“刀片喉”的情况会减少，或不发生 ，如果只用发汗退热 的药但热毒无法清除，“刀片喉” 的情况会增加 。因此 ，早期治疗上以解表药为基础 ，加上清热解毒利咽的药共同发挥作用，既能快速退热 ，缓解全身症状 ，又能减少咽喉 的不适 。 对于已经出现“刀片喉”的感染者 ，中医药也有很多办法，如及时加用具有利咽止痛、解毒利咽等作用的药物，如六神丸/胶囊 、清咽滴丸、金喉健喷雾剂等；也可以由医生进行针灸治疗，针刺少商穴、商阳穴等 。这些都可以很好的缓解咽痛症状 ，如咽痛持续加重 ，宜前往医院寻求治疗 。 来源：国家卫生健康委员会官网 、健康中国 每日彩票地图 |
