上博东馆打造“开放型博物馆”******

　　在浦东新区花木社区 ，上海博物馆东馆正拔地而起。

　　步入场馆内部，与常见的博物馆不同 ，这里采用了开放式设计 ，其中多处设计别有洞天。

　　据了解，上博东馆预计今年年底开门迎接参观者。

　　“不像传统博物馆”

　　上博东馆建筑高度近45米 ，地上6层包括展示陈列 、公众服务、库房及办公用房 ；地下2层则主要为学术报告厅 、影院、活动教室等 。

　　许多人印象中 的博物馆 ，一般都采取了封闭式设计 ，大量采用人工照明 ，光线昏暗 ，而且空调温度偏低。据业内人士透露 ，其中重要原因是要确保文物安全 。一些参观者趣言 ，“走进博物馆，就像走进尘封 的历史” 。

　　但许多经过上博东馆 的人，对这一建筑 的第一印象是“不像传统博物馆” 。据介绍 ，外立面蜿蜒起伏的曲线 ，在设计上暗合上海这座城市“海陆交汇”的地理位置 ，也象征“勇立潮头”的精神 。建筑内部设计与功能组织 ，也一改常见的博物馆封闭式流线设计 ，与城市空间有了更紧密的联系 ，力图为市民带来一座“开放型博物馆” 。

　　走进上博东馆一楼连廊区域 ，顶部 是一个174平方米的椭圆形玻璃穹顶，40米挑高 的大厅，顶部玻璃穹顶达632平方米 ，建筑四面都设置了一定高度的玻璃幕墙，还有敞开式空间与外界连通 ，阳光能从四面八方透进博物馆内 。上海博物馆馆长褚晓波表示 ，“我们在符合文物保护要求 的前提下 ，希望有自然光透进来 ，这样观众在博物馆里参观会有多样性的感受。”

　　上博东馆西临杨高南路 、北至世纪大道 、东面是丁香路 ，与上海科技馆 、东方艺术中心隔街相望 。观众在博物馆里，不再仅仅是“进入尘封的历史” ，也能从不同角度远眺城市景观 、感受城市的脉动，让历史与当代生活交流共鸣 。

　　据悉，由于建造年代等原因 ，上博人民广场馆没有设计专用通道 ，文物运输一般在晚上 。而上博东馆将设置员工 、文物专用通道 ，与观众通道分开 ，在不打扰观众参观 的情况下大大提高文物运输的安全性 。据透露，过去布展时曾发生过的拆门以搬运大体量文物的情形将成为历史。

　　多处设计“别有洞天”

　　一些途经上博东馆的市民发现，透过长方形外立面镂空 的开放空间 ，能看到中间环绕而上的坡道 。

　　据了解 ，这其实是一种传承。1996年开放 的上博人民广场馆，建筑造型一大亮点是方形基座上托起圆柱形顶部 ，取“天圆地方”之意。而东馆 的建筑主体呈矩形体块，中间嵌入圆形 的旋转坡道 ，也 是方和圆的结合。

　　东馆中间这一旋转坡道，其实是三楼通向五楼的休闲步道，开放后 ，这一巨型的旋转坡道很可能会成为上海新晋“网红打卡点” 。

　　在靠近旋转坡道的区域，开放度更高 ，未来将开设一个针对少年儿童 的探索宫。据透露，不同于一般的文物展厅，上博将在探索宫里融入“探索”理念 ，推出将人文、艺术 、文明等内容结合在一起 的项目 ，帮助少年儿童学习知识、拓展眼界 、丰富体验 ，启发他们 的探究性思维。

　　占地数千平方米的五楼露天区域则将复制仿造一组江南园林建筑 ，也是室内展厅向室外 的延伸。观众在四楼展厅参观完江南文化主题展，可以步行至五楼，在园林的亭台楼阁之间眺望周围 的城市脉动。上博颇受欢迎的“博物馆奇妙夜”活动 ，今后也将安排在这里举行 。

　　上海博物馆前任馆长杨志刚曾透露过一段趣事：他在医院看病时，医生看到其病历卡上显示单位是上海博物馆 ，于 是跟他说 ，“第一次谈朋友 的地方就在你们上博。”

　　这让杨志刚感慨 ，未来观众除了参观展览 ，还能在博物馆空间里享受休闲、社交、餐饮等更多体验，“博物馆的功能应该 是复合的 ，这就要求在建筑 的布局 、空间 的营造里把它们充分考虑进去，让观众喜欢来且愿意经常来。”

　　“发掘呈现上海的文化”

　　据了解，上博东馆有大小展厅20余个 ，还设有大量教育体验场地，展示陈列区面积达3.36万平方米，预期每年观众接待量达500万人次。

　　据褚晓波介绍，上海博物馆以打造“世界顶级的中国古代艺术博物馆”为发展目标，上博东馆 的建设也将坚持这一定位。未来将在上博东馆构建起以中国古代文化主题为核心 的展陈体系 ，以常设展为主，为观众呈现海内外体系完整、脉络清晰 、史料翔实、叙事生动的中国古代艺术通史陈列 ，以及海派与江南文化 、中外文化交流、互动体验四大系列 。其中 ，青铜馆、书法馆 、绘画馆、印章馆是海内外唯一 的常设通史陈列场馆 。

　　“上海博物馆虽然是一个面向全球 的博物馆 ，但是它既然扎根本土、位于上海，我们理应发掘呈现上海 的文化。”褚晓波表示，未来在上博东馆举办 的许多展览并不是按照文物材质来展示 ，而 是按照主题来演绎 ，常设主题中的展品内容 、角度会定期调整。（简工博）

教你五步把疼痛说清楚******

　　人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰 ，91% 的中国人经历过身体疼痛，34% 的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你 的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因。然而 ，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。

　　本周是中国镇痛周 ，学会下面“5步描述法” ，您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了 。如果您还会自备一个笔记本，并能动态记录疼痛 的变化，那就更能让医生迅速读懂你 的痛！

　　第一步：告诉医生疼痛 的部位

　　是脖梗子 、肋叉（三声）子、胯骨轴子，还 是波棱盖儿、脚脖子 ？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看。

　　如果 是线上复诊 的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛 的部位，帮助医生理解。

　　第二步 ：想想疼痛时间与频率

　　“持续时间” 是指疼痛第一次出现的时间 ， 是一周前 、两月前 、半年前、还 是五年前。

　　“发作频率”是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿 的 ，也就是阵发性的 。如果是阵发性的 ，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。

　　很多患者不知道 的是，有时候经过治疗，疼痛的程度也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短，也 是病情改善的标志。

　　第三步 ：试着描述一下疼痛的性质

　　这就 是医生口中常问的“怎么个疼法儿” ？

　　表达能力强 的患者 ，通常会给出各种各样有意思 的形容。比较具有代表性以及专业性 的描述大致如下，大家对号入座即可：酸痛、胀痛 、火烧痛 、针扎痛 、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛 、刀割痛……

　　第四步：进阶到描述“疼痛 的程度”

　　这便是俗称的“有多痛”。

　　向医生形容有多痛 ，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分，从无痛、轻微疼痛 、轻度疼痛 、中度疼痛 、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛程度可以打几分？

　　如果还 是不能理解或者不好描述的话，简单告诉医生，夜间 是否影响睡觉、白天 是否影响工作生活也 是可以的 。

　　第五步：回忆诱因及影响疼痛因素

　　“诱因”指的 是首次出现症状时可能 的诱发原因，比如劳累、剧烈运动、外伤……

　　“加重或缓解因素”指 的是疼痛出现以后 ，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点 。比如休息、弯腰、排便 、用药之后会好一些；按压、运动 、睡眠不足之后会加重等 。

　　文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）