新冠转阴就 是彻底康复了吗？还需注意哪些问题？******

　　权威解读丨新冠转阴就 是彻底康复了吗？还需注意哪些问题 ？

　　现在大家都很关心新冠转阴后康复中 的一些问题，比如新冠转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动 ？ 是不 是可以大吃大喝 ，把身体好好补一补 ？国务院联防联控机制今天(12月25日)邀请相关专家就新冠康复 、合理用药等问题接受总台记者专访 。

　　饮食起居 ：营养充足 工作节奏宜稍微放缓

　　专家指出，新冠转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了 ，刚刚转阴后 ，身体其实是进入一个相对 的脆弱期 ，首先来看看在饮食起居上都有哪些需要注意 的问题。

　　北京中医医院院长刘清泉 ：我想第一件事要精神上不要认为这是什么特大 的一个事儿一样 的，要精神上要保持一种高昂的斗志 。第二，经过了几天 的这样一个发烧 、咽喉疼痛、浑身不舒服 的症状以后 ，吃饭也吃不下去 ，有 的人还有腹泻 ，腹泻腹胀，经过这个过程以后 ，想着我这回失去的太多了，我 是不是可以好好去补一补 ，现在又 是冬天 ，冬天进补 ，还是建议大家不要在这个时候去大吃大喝，吃一些特别多油脂 的东西、肥甘厚味的东西。这样不好，这样不单对你基本的康复不好，而且可能会出现一些问题，所以说这个时候饮食要清淡 ，但是不能营养都没有 ，我就光喝稀汤寡水行不行 ？肯定不行 ，要有足够的蛋白质 ，你吃个鸡蛋 ，煮鸡蛋 ，喝牛奶 ，这样我们多吃蔬菜 、水果 ，保证我们一些体力的恢复。第三，我们生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点 ，经过疾病以后 ，我 的好多工作停下来没有干好，我再拼命加班 ，千万不要再去熬夜加班 ，你就用正常的稍微松 的这样一个节奏完成我们的工作。

　　专家：新冠康复后 先别急着剧烈运动

　　很多人有健身的习惯，尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体 的习惯，大家都关心康复后是否可以运动 ，运动 的强度如何把握。专家提醒 ，新冠转阴后不要着急剧烈运动 ，即使运动也要适度 。

　　北京中医医院院长刘清泉：我们要适量运动 ，但 是不能剧烈运动。我们前几天有一个病人在跟我咨询 ，他已经退烧5天了 ，都特别好，他们家人也都好了，然后他当天都在跑步机上跑了6000多步以后 ，晚上就烧起来 ，但 是烧得不高，一下就烧起来了 ，所以说我们运动要适量，适量 的运动 是有利于我们的恢复 的 ，过度的运动不但不能够恢复 ，有可能还出现一些其他 的问题 。当然随着你的体温正常以后，有点咳嗽 ，有点浑身疲乏，你的运动量，以你平时运动量的1/3 ，我估计就够了，或者你自己感觉到身上有点热了 ，身上稍微有点泛热了就可以了 。我还是建议你用最低 的这种运动量运动 ，这些运动都是根据你个人的一些日常 的运动习惯 ，不超过你平时 的1/3 ，逐渐增长就可以了 。

　　康复后感觉累 ？专家：身体修复需要时间

　　还有很多人反应在新冠转阴返岗后，总 是感觉非常疲乏 ，这又 是什么原因呢？

　　北京大学人民医院感染科主任高燕：虽然这个病人烧也退了，抗原也转阴了 ，但 是其实人体整个体力 的恢复、功能的恢复确实还是需要一个时间 ，大概需要2~3周 ，慢慢会恢复的 ，这个时候我觉得不用太焦虑。尤其对于这些急性病都是病来如山倒，病去如抽丝 ，其实就 是这个道理，所以它跟慢性病的特点确实是不太一样。这段时间的话适当地注意休息 ，适当地加强营养 ，促进它 的恢复 ，让你尽快地能够回归完全正常的状态 。

　　专家 ：科学合理使用对症治疗药物

　　新冠阳性的急性期和康复期都会使用一些对症治疗的药物 ，最近有媒体报道一些人使用药物后出现了其他系统比如消化系统 的一些反应 。应该如何科学合理使用药物？再来听听专家 的建议。

　　北京大学人民医院感染科主任高燕 ：如果说本身就有一些胃的慢性病，比如说你本身有胃溃疡 ，或者 是本身有十二指肠溃疡 ，或者平时有胃肠道的这样的一些基础病 的患者 ，那么在用解热镇痛药的时候 ，我个人认为还 是应该稍微注意一些，比如说尽量不要空腹去用这些药 ，比如说你吃一些东西以后餐后再用药 ，这样的话会减轻这些胃肠道不适 的症状。应该同时合并上一些胃黏膜 的保护剂 ，再来吃这样 的一类 的药会更安全一些。另外我们知道在临床上很多药物之间，它可能 是会有一些相互作用 的，尤其 是有一些比较严重 的慢性基础病 的这一些人群，包括有慢性这些胃部 的基础疾病的人 ，用药的时候还是应该去咨询一下医生 ，给你一个建议 ，这样更安全一些 。(央视新闻客户端记者 史迎春)

AI绘画 的“小秘密”都在这一篇文章里******

　　有了AI ，人人都可以是艺术家。AI绘画的出现，恰如瑞士艺术家保罗·克利所言 ：“艺术不 是再现可见 ，而 是使不可见成为可见。”经过20年左右 的发展，目前基于不同类型或者模态元素 的AI绘画发展情况不尽相同 ，发展最久 的是“以图生图” ，再到近期火爆的“文+图”生图 。当然，也有团队已经研发出由语音生成图像 的技术。

　　上传一张图片，或者输入一些简单的关键词 ，系统就能自动生成一张卡通图像……最近一段时间 ，AI绘画开始在互联网社交平台走红 。

　　AI绘画，顾名思义就是利用人工智能进行绘画， 是人工智能生成内容的典型应用场景之一。其主要原理是收集大量已有作品 ，通过算法对其内容和风格特征进行解析，最后再生成新的作品 ，所以算法 是AI绘画 的核心。

　　当前，“凭空”生成图像 的AI绘画，其实也会动辄“翻车”：也许上一秒AI通过你 的照片绘出的是一张充满艺术感的二次元画像 ，下一秒你的宠物猫 、狗则可能被画成可爱少女或肌肉猛男。

　　事实上 ，AI绘画早已火爆全球。第一张公开展出 的、由人工智能创作的绘画作品《埃德蒙·贝拉米的肖像》曾于2018年在佳士得拍卖行以43.25万美元成交 ，那是一张由机器学习了从14世纪到20世纪的1.5万张肖像画之后自动生成 的一张肖像画作品。

　　AI绘画 是如何实现“凭空”生图的 ？除了娱乐外，AI绘画还有哪些潜在 的应用前景？

　　从“以图生图”到“语音生图”

　　2022年，由人工智能创作的《太空歌剧院》一度火出圈 。在美国科罗拉多州举办 的新兴数字艺术家竞赛中，《太空歌剧院》获得“数字艺术/数字修饰照片”类别一等奖。它的构图、配色以及画面的细节堪称精致。然而，这个作品的创作者不 是艺术家，而是来自美国科罗拉多州的游戏设计师 。

　　这位游戏设计师在一个名为“Midjourney” 的AI创作工具里 ，先输入几个关键词，如光源、构图、氛围等 ，得到了100幅作品，再进行约80小时 的修图修饰，最终选出3幅作品 ，最后把图像打印到画布上 。

　　通过简单交互式对话在短时间内生成的“艺术”作品，让人类艺术家展开了一场关于“AI绘画作品参赛是否属于作弊” 的争论。这场声势浩大 的争论也令大众直观地意识到如今 的AI绘画水平已经发展到了何种程度 。

　　“人工智能在艺术方面 的创作最早可以追溯到上个世纪末，当时 的人工智能绘画技术叫作‘图像 的风格化滤镜’ 。”中国科学院自动化研究所多模态人工智能系统全国重点实验室研究员董未名说 ，最初 的AI绘画方法比较简单，比如一张普通 的照片 ，通过一些图像处理的算法 ，把照片像素进行几何或者色彩上的变换 ，然后再调节不同参数 ，就可以模拟出类似油画或者水彩画 的风格。

　　经过20年左右的发展 ，目前基于不同类型或者模态元素 的AI绘画发展情况不尽相同，发展最久的 是“以图生图”，再到近期火爆的“文+图”生图。当然 ，也有团队已经研发出由语音生成图像 的技术 。

　　AI绘画主要依靠三种技术模式实现

　　董未名介绍，目前AI绘画主要借助图像风格迁移技术 、图文预训练模型和扩散模型实现 。

　　“图像风格迁移技术指 的 是图像处理算法通过对输入 的真实图像内容特征和对参考 的艺术图像风格特征 的提取，实现真实图像内容特征和艺术图像风格特征 的融合 ，从而生成新的艺术图像 。”董未名举例，如果将美国旧金山艺术宫 的外景照片和印象派创始人莫奈绘制的作品，通过图像风格迁移技术进行融合，就能得到一张看起来像是由莫奈绘制的美国旧金山艺术宫的绘画作品 。最初的AI绘画采用的正是这种技术。

　　不过，在董未名看来，图像风格迁移技术大多依赖 的是生成式对抗网络（GAN）算法 ，它最大的问题 是生成的绘画作品艺术性不强，笔触和构图让人觉得与真实 的绘画有差距，所以长久以来，AI绘画一直“籍籍无名”。

　　当图像风格迁移技术还在挣扎于输出作品的审美问题时 ，图文预训练模型的出现 ，加速了AI绘画 的崛起 。

　　“依托图文预训练模型 ，只要输入一句话或者上传一幅风格明显 的图片，算法就能将图像特征和文字特征‘对齐’ 。生成的绘画作品的内容特征和上传图片 的内容相似，艺术性也比图像风格迁移技术生成 的图片强很多 。”董未名举例，比如支撑图文预训练模型 的可对比语言—图像预训练（CLIP）算法 ，就是利用图文特征“对齐”的能力 ，再结合已有 的生成模型，实现“以图生图”或者“图+文”生图 。

　　不过 ，董未名坦言 ，图文预训练模型 的推广也存在一些争议 ，有部分人认为，该模型在训练前期 ，需要用大量的图形处理器（GPU）进行数据训练 ，耗电量大、成本很高 ，而该模型 的应用场景却不够清晰 。但也有人认为 ，也许该模型未来可以打造为通用 的人工智能模型，用它完成更多 的算法作业，只是这还需要时间的验证 。

　　诚然没有一项技术是完美的，这也为人类探究更先进 的技术提供了无限动力。当下最流行 的扩散模型便 是其中之一 。

　　“目前最新 的AI绘画技术采用的就是扩散模型，这种模型可以把一个随机采样的噪声输入模型，然后尝试通过去噪来生成图像。”董未名表示，扩散模型也存在弱点，由于模型对图片内容识别 的能力不足，或者难以完全理解识别文字 的意义，以及训练数据的偏差 ，有时便会生成“四不像”的作品 。此外 ，扩散模型生成图片 的速度比较慢 ，目前还达不到实时生成图片。

　　互联网治理、元宇宙或潜藏应用前景

　　AI绘画目前 的应用场景，更多聚焦于社交软件 。近期在国内社交网络“火出天际”的AI绘画软件主要集中在小程序及App 。随着AI绘画小程序 的火爆，短视频平台抖音也迅速上线了AI绘画特效 。同时，此前腾讯上线了“QQ小世界AI画匠”活动 ，百度也推出了首款AI艺术和创意辅助平台“文心一格” 。

　　有了AI，人人都可以是艺术家。AI绘画的出现 ，恰如瑞士艺术家保罗·克利所言 ：“艺术不 是再现可见，而是使不可见成为可见。”“AI现在已经完美实现了这一目标，人们可以通过机器计算来绘制出很多现实中见不到 的场景。”董未名畅想 ，不远的将来，AI绘画或许还将展现更丰富的应用场景 。

　　“现在网络上充斥着很多不良内容 ，这些内容为了逃避监管经常以绘画的形式出现，而当前很多内容识别模型对真实图片识别得很准确 ，但缺乏不良内容艺术作品的相关训练数据，所以对不良内容识别不准确。也许可以用AI绘画技术 ，积累不良内容艺术作品 的数据 ，并用以训练识别模型 ，以提升互联网内容的安全监管能力和识别的准确率。”董未名建议。

　　在董未名看来 ，作为一种艺术呈现形式 ，AI绘画也将在元宇宙、设计、文旅等行业催生新的商业模式 。例如AI绘画目前在AI辅助创作、短视频、影视制作和元宇宙等方面都有布局，因为这些赛道都离不开创意，AI绘画可以帮助创作者通过简单的特征输入，实现对其创意 的预览，甚至可以直接进行创作 。

　　不过 ，董未名并不讳言，当下AI绘画仍然存在版权争议问题 。AI绘画 的核心 是模型 ，而训练模型需要使用大量图像 、文本数据 。对于未经授权 的图片，经过运算之后所生成的图像版权归属尚难界定。“有 的画家风格特别明显，如果用画家 的画去训练算法模型生成作品，那最后的版权属于谁呢？”董未名提出 的问题 ，正 是多数AI绘画作品所面临的现实问题。

　　AI绘画掀起了一场资本 的群体狂欢 ，希望有一天它能走出“照猫画虎”的尴尬 ，真正服务艺术创作、创造更多价值 。（科技日报记者 金凤）