降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走 、干体力活 ，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短 、剧烈 的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活 。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
香港大公文汇传媒集团致信祝贺中新社建社70周年****** 中新网香港9月23日电 (曾平 戴小橦)时值中国新闻社(下称“中新社”)建社70周年之际 ，香港大公文汇传媒集团向中新社发来贺信 。贺信说，中新社在向国际社会讲述中国故事 、传播正义声音等方面发挥了重要作用 。 香港大公文汇传媒集团在贺信中指出 ，70年来 ，中新社向世界传递了中华民族独立和人民解放 的喜讯，报道了新中国蓬勃发展 的各项事业，见证了中国改革开放和现代化建设 的辉煌历程，记录了新时代新征程上的伟大变革和发展 ，大力推动两岸三地交流合作 ，弘扬爱国主义主旋律，凝聚全球华人共识，发挥了向国际社会讲述中国故事、传播正义声音 的重要作用 。 贺信说 ，香港大公文汇传媒集团与中新社合作历史悠久，集团旗下媒体长期刊登中新社报道、放大中国声音 ，特别 是在香港由乱到治 、由治及兴这一历史性转折中 ，并肩作战、互相支援 ，共同见证和参与推动中华民族复兴 的伟大征程，结下了合作互助 、携手共进 的深厚友谊 。 贺信说，在全面建设社会主义现代化国家的新时代 ，希望共同努力扩大传播力和影响力 ，为实现中华民族伟大复兴 的中国梦书写更为精彩的时代篇章。(完)
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香港大公文汇传媒集团祝贺中新社建社70周年贺信。 贺信截图
