文旅部：国家级文化生态保护区建议名单公示******

　　中新网1月12日电据文旅部网站消息，为加强非物质文化遗产区域性整体保护，进一步推进国家级文化生态保护区建设 ，文旅部组织开展了国家级文化生态保护实验区建设成果验收工作 。经材料审核、实地暗访和专家评审等工作程序，确定了通过验收 的国家级文化生态保护区建议名单 ，现予以公示 。公示期为即日起5个工作日 。

　　国家级文化生态保护区建议名单 ：

　　黔东南民族文化生态保护实验区

　　客家文化(梅州)生态保护实验区

　　大理文化生态保护实验区

　　陕北文化生态保护实验区(陕西省榆林市)

　　晋中文化生态保护实验区(山西省晋中市)

“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期 ，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢 ？4日 ，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短 ，换个体位或许能够缓解 。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题 的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位：

　　俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位 ：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾 ，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾 ，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位 ：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定 的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧 ，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）