咳痰困难怎么办？别硬咳 ，有人已咳至晕厥 、咳出脑卒中******

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　现在有不少老人感染新冠后 ，喉咙里“呼噜呼噜”，有痰 ，但就 是咳不出来 ，怎么办 ？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧 ，别硬咳 ，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥，甚至诱发脑血管意外 。

　　詹少锋介绍，新冠病毒感染呼吸道时，呼吸道的黏膜会充血和水肿 ，还会分泌大量的炎性渗出物。此外 ，呼吸道的上皮细胞也会脱落 ，体内的免疫相关细胞也会聚集在炎症的部位 ，吞噬外来 的病毒 ，这些细胞也会随之发生脱落和坏死 ，这些物质混合在一起就形成了痰液。

　　“但有了痰要尽量咳出来 ，可以减轻气道 的压力，有助于康复 ，所以说咳嗽是人体一种保护性反射。”詹少锋说 。

　　有不少老人咳痰困难是怎么回事？詹少锋解释 ，老人呼吸肌相对乏力 ，加之前期出现发热症状时 ，体内水分丢失比较多 ，最近广东天气也比较干燥 ，都会增加痰的黏稠度 ，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像 是在清嗓， 是无效咳嗽 ，也难把痰咳出来。

　　“咳不出痰，千万不要硬咳。”詹少锋指出 ，“在临床上，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥 ，这 是剧烈 的咳嗽导致的短暂缺氧，进而刺激神经引发短暂 的晕厥。另外老人多有血管硬化 ，也就是说血管本身就比较脆，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件 ，临床上也已经遇到这样的老年患者。”

　　詹少锋建议，当遇到老人咳痰困难时 ，可以服用止咳化痰药，帮助痰液稀释，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器，增加空气的湿度，也要鼓励老人尽量多喝水，也有助于排痰 。老人咳嗽时可以深吸一口气 ，用力收缩腹部 ，让咳嗽时增加腹腔压力 ，可提高咳嗽效率 。另外，在老人咳嗽时，家人可以用空心掌帮助其拍背 ，从背部中心呈放射性向背的周围拍 ，也有助于痰液的排出。

（新春见闻）春运首日：中国多地开启“趣暖返乡”******

　　中新社北京1月7日电 　1月7日，2023年中国铁路春运正式拉开帷幕 。中国各地车站迎来返乡客流，旅客的“归家路”不乏趣味与温暖。

　　当日9时15分，阳光洒落深圳北站候车室内，5名来自铁路部门 的书法家 ，正现场书写春联赠送旅客，献上新春祝福。独创的“福兔”惟妙惟肖 ，成了旅客们 的“抢手货” 。

　　与此同时，在福建漳州火车站候车厅里 ，随处可见“春运连着你我他”红色横幅 ，旅客们手持“兔年吉祥” 的立牌互动拍照，客运人员还将手写春联和玉兔玩偶送给游客。

　　在广西南宁东站列车车厢内，到处张贴着喜庆 的福字 ，悬挂着红灯笼，处处透着“年味”。南宁局集团公司南宁客运段列车长卢其明与列车员李妍静为乘客表演了一曲民歌《只有山歌敬亲人》 。

　　广州南站候车室大厅里 ，一座“流动 的博物馆”吸引游客驻足 。记者了解到，这 是广州铁路博物馆举办的“能流动的博物馆、会说话 的老物件”主题展 。粤汉铁路 的百年股票、新中国成立前 的铁路手提信号灯、不同年代的火车票等212件珍贵藏品，首次在高铁站与旅客“零距离”见面。

　　除此之外，广州南站携手广州医科大学团委开展“情暖回家路防疫伴你行”公益活动，邀请10名医疗人员坐诊，为有需要的旅客进行免费义诊 ，并向来往 的旅客宣传科普防疫防病知识和健康常识 ，派发铁路职工设计的“防疫四字经”文创书签，让旅客 的旅途更安心 。

　　春运期间，南宁局集团公司组织开展山歌表演、写赠春联、送壮族绣球等体验活动 ，让乘客在旅途中感受浓浓的节日氛围。“通过精彩的活动为每个返乡旅客送上新春祝福，希望我们真情暖心的服务可以温暖旅客的回家路 。”卢其明说。

　　为保证市民出行安全顺畅，漳州站党支部书记郑超表示，铁路部门将精准实施“一日一图” ，根据实际客流量，通过加开列车、动车组重联 、普速列车加挂车厢等方式适时增加运力 ，以更谨慎态度全力应对春运客流变化 ，保证旅客在春运期间出行安全顺畅 。(完)

　　(参与作者 ：郭军 、廖珍妹、王琪 、林洁琪)