睡觉忘摘隐形眼镜 ，眼球变白险失明！戴隐形需要注意什么 ？******

　　近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球 。根据医生的诊断，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜 ，手卫生做得也不好，导致了角膜严重感染。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕 ，表示以后不敢佩戴隐形了 。也有网友认为没有那么严重 ，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形 ，也没有关系 。那么，晚上不摘隐形真的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧 的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上，黑眼球代谢需要氧气，其中80% 的氧气需要从空气中获得，覆盖在眼球表面的隐形眼镜就像一个屏障，隔绝了黑眼球和氧 的接触 ，影响代谢 。

来源 ：摄图网

　　此外，隐形眼镜还会吸收水分和细菌。所以为了佩戴舒适 ，隐形眼镜需要保持湿润，所以它会从我们 的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌 ，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧 ，如眼睛有异物感、发痒、干涩等。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时 ，眼睛处于闭合状态，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登 的一项研究指出，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍 。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜 ，并且时常图方便干脆戴着它睡觉 ，最终发现左眼失明 的案例。根据余杭新闻网的报道，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜，刚开始戴着过夜并无不适 ，直到最后出现怕光、流泪不止 、痛到睁不开 的症状，被医生检查出角膜损伤，而这正是长时间佩戴、不注意卫生，日积月累造成的。

来源 ：摄图网

　　而这种由于角膜缺氧所引起 的并发症大部分是不可逆转 的！所以我们还 是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡，每天佩戴不超过8小时，一周停1-2天 。

　　3　佩戴隐形眼镜 ，我们需要注意什么？

　　除了佩戴时间不要过长，使用时不注意卫生 ，在不当的场景中佩戴隐形，也是造成眼睛不适 的主要因素 。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行的调查分析发现，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液、清洁镜片不规范等错误行为十分常见 。卫生不到位，细菌容易污染镜片 ，进而对我们 的角膜造成损伤 ，所以我们日常佩戴隐形眼镜时 ，需要注意：

　　1、佩戴

　　剪短指甲、用肥皂洗净双手并擦干 ，以免损伤镜片 、滋生细菌；

　　仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物 ，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴；

　　分辨镜片的正反面，使正面向上佩戴 ，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛、月抛等周期更短的镜片；

　　如化妆 ，应在化妆前佩戴隐形眼镜 ，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘附到镜片表面。

　　2、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒 ，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡至少4小时 ；

　　定期清洗镜片 ，镜盒需每天冲洗，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新 的镜盒；

　　护理液在开瓶使用后，应及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定 的时间内及时用完 ，也不可再用，应更换新的护理液。

　　此外，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜 ：

　　1 、从事强度高的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜。如果运动中不小心使面部受到撞击 ，很可能会使隐形眼镜脱落，进而带来不必要 的麻烦 。

　　2 、洗澡、游泳、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上 。而且长期佩戴隐形眼镜的眼睛 ，对病原微生物 的抵抗力相对较弱 ，容易被各种病原微生物感染。

　　3 、雾霾天不要戴

眼球自身是可以通过眨眼 、分泌泪液等方法将雾霾中 的灰尘颗粒洗刷掉 的 。

　　但 是戴上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动 ，杂物无法有效清洁。此时，雾霾天气中的细小颗粒 、细菌密度增加 ，隐形眼镜容易吸附这些污染物，会加重眼球缺氧状况，容易导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降 ，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜。

　　4、 乘坐开窗行驶 的车辆 、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶 的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多 ；坐飞机时机舱内空气干燥 ；都会使眼镜薄片变硬，眼睛出现不适现象 。

来源 ：摄图网

　　5、经期、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血 ，特别 是有痛经症 的女性，戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

　　资料来源 ：上观新闻、瑞金医院、数字北京科学中心、北京青年报、央视财经等

　　整理：党敏

光明文化周末 ：梧林密码******

　　【诗意中国】 

　　作者 ：许谋清

　　到五店市，让人想起故乡。

　　到梧林，想到的却 是他乡 。

　　五店市——出砖入石 的红砖厝。

　　梧林——罗马式哥特式的小洋楼。

　　到五店市想起过去。我们祖辈从哪里来 ？

　　到梧林想起南洋。我们的亲人又到哪里去 ？

　　这也许就 是为什么晋江有了一个五店市传统街区 ，还要有一个梧林古村落 。

　　一样 的 是 ，它们都坐落在故乡 的土地上，红土地。这土地 ，没盖房时寸草不长，叫赤土埔 。房子盖起来了 ，便留下了红色 的村道 ，赤土路。

　　梧林社区现在也只有1800多人，在晋江，不算大。一百年前，应该更小 。梧林人早年就下南洋，19世纪末起，海外游子纷纷回乡盖房，新盖 的传统红砖厝和村子里原来 的房子汇合在一起 ，新盖的小楼则改变了村子 的面貌，让外村人侧目。

　　小楼第一批建于19世纪末到抗日战争前夕 ，第二批建于20世纪五六十年代 ，成为沿海侨乡的一道亮丽风景 。他们用这样的方式把外边世界 的讯息带给故乡 。这些洋楼 ，有 的外墙斑驳 ，那 是因为他们把准备装修 的资金捐助给祖国的抗日战争，那是他们的拳拳之心。

　　这些楼房又分成两种 ，用本地红砖建 的 ，女墙上常有民间工艺装饰 ，有双凤比翼、孔雀双飞及各种花鸟 ，这种中西合璧的称为番仔楼。还有一种楼 ，材料 是水泥钢筋——当时水泥叫红毛灰 ，都得从海外运回来 。楼房 的样式也不一样，比如哥特式罗马式，这一类称洋楼 。

　　番仔楼大部分用主人的名字命名 。还有“容膝居” ，“容膝”取自陶渊明 的《归去来兮辞》。有“梦菜家声楼” ，取自传说。上世纪五六十年代建的则用了当时 的新名词，也留下那个时代的印记，如“胸怀祖国楼”“放眼世界楼”“东风万里楼” 。番仔楼12栋 ，洋楼11栋，合23栋 。在这片古老 的土地上 ，若再加点霞光云气 ，你不觉得它 是一片海市蜃楼 ？

　　梧林古村落不同于五店市 ，它没有围墙，仍然和原来的梧林村贴在一起。当年 ，23栋番仔楼 、洋楼，打开了23扇窗户 ，让人脚踏故土 ，望向世界。

　　遥想一百多年前 ，当几栋小洋楼出现在原来只有平层的红砖厝的村子里时，村民只当它们 是西洋景吗？不，它们实实在在地从他们脚下 的赤土埔上拔地而起，就立在他们面前 。它们 是真实 的 ，看得见，摸得着 ，生根钉地，搬不走。从那个时候开始，梧林人有了诗和远方。

　　德鑨老先生1924年回乡建了一栋红砖厝，1936年又回乡建了一栋洋楼，现称“五层厝” 。不可思议 的 是，百年古大厝墙砖上的花纹和“福”字依然清晰、红艳、有棱有角。这片宅地里，有两棵引人注目的老榕树 。其中一棵乍一看，树头在楼上，紧紧地拥抱着 ，也可以说 是包住梁柱 ，根须下垂，扎入地里 ，上边枝干张扬，撑起庞大 的墨绿色树冠。另一棵空间受限 ，四面是墙壁 ，满地树根，这是令人过目难忘 的梧林一景。我注目那些交错虬曲 的树根 ，它们仿佛编织成一个迷宫，能感觉到它们 的努力和挣扎 。它们 是故乡的老榕树，生长在最贫瘠的赤土埔上 。它们 的枝干上还飘着一束束柔软 的根须 ，那些根须一旦到达地面，就会紧紧抓住 ，让自己变成新 的树干 ，但依然和老树连接在一起。世界上，只有这种树可以独木成林 。这也 是梧林人的性格。

　　我们 的土地不 是故步自封而是兼收并蓄，这些西式小洋楼已经在这片土地上转化成故乡 的一种元素 ，给古老的乡村抹上一笔海洋文化色彩。这是一种开放的色彩 、生命 的色彩，更 是一种先行者 的姿态。

　　余光中写李白：“凡你醉处，你说过 ，皆非他乡。”

　　不管到哪里 ，都能落地生根 ，成就事业 。不管到哪里，都惦念家乡 。

　　远行博大了胸怀 ，用他乡丰富了故乡。

　　梧林的23栋番仔楼、洋楼是一组密码 。我们走进梧林 ，用这些密码 ，探寻那一部部仍然保持温度 、蕴藏着海上丝路文化 的创业史。

　　《光明日报》（ 2023年01月06日 15版）