今日立春 ！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四，立春。

　　立春 ， 是二十四节气之首 。立者，始也。穿越漫长 的苦寒 ，终于迎来了春天。

　　立春，是扑面而来 的温暖 ，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新。

　　立春，是色彩斑斓的精彩 ，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春 。

　　立春更 是勃勃 的生机，春风化雨，润物无声 ，带着对春日 的盼望与期待，崭新 的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。”“咬春”取的是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨 的韧劲 。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅 、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同 。薄薄 的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去，讨个好彩头。

　　“迎春”：迎春也是立春时节 的一项传统习俗 。按旧俗 ，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就 是传统的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天 的到来 。

　　“鞭春” ：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成 的牛。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生 ？

　　关于养生 ，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物 。

　　《养生论》中说，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好 的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染。

　　春日在即，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

马明宇 ：中国足球最应学习德国足球面对逆境时的坚韧******

　　中新网北京5月13日电 (记者 卢岩卞立群)近日，在中新社“东西问·中外对话”栏目中 ，2002年韩日世界杯中国国家队队长马明宇对话德国足球名宿克林斯曼 。马明宇表示，中国足球最应该学习德国足球面对逆境时的坚韧 。

　　马明宇认为 ，德国足球风格务实简练 、团队配合严谨 、历史积淀深厚 ，特别是在大赛中，身处逆境时善于打“逆风球”。“追溯到1954年德国队和匈牙利队 的比赛 ，当时后者是夺冠热门。德国队在小组赛阶段3:8失利，差距非常大 。在决赛中两队再次相遇，匈牙利开场8分钟就进了两个球，结果德国队3:2反超夺冠，创造了伯尔尼奇迹 。”

　　“时隔20年，德国队与夺冠热门荷兰队在决赛中相遇，也是在荷兰队先进球的情况下 ，被德国队反超 。1982年世界杯半决赛中 ，德国队和法国队在常规时间1:1战平 。加时赛阶段法国连入两球 ，后来鲁梅尼格带伤上阵 ，德国队奇迹般连入两球扳平比分 ，最后在点球大战中取胜。”

　　“所以，德国在踢‘逆风球’方面 是有历史的，中国足球最应该向德国足球学习这种坚韧的精神。”马明宇说。(完)