关节弹响 是病吗******

　　张先生最近有些烦恼，原因 是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解 ，尤其是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响。而且，他的颈椎 、膝盖、髋关节、腮帮在活动时都有明显 的弹响。这些身体的异样让他心有余悸：关节弹响是病吗 ？

　　弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响 ，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子 、按手指关节 ，并发出“咔咔咔”声的关节弹响；后者则 是我们需要重点关注、及时就医 的关节弹响 。

　　造成关节弹响 的原因有以下几种：关节软骨 、关节滑膜结构异常 ；软组织结构异常；关节与软组织摩擦 ；长时间重复使用等。那么，如何辨别关节弹响的危险程度呢 ？我们可以通过危险指数来直观了解，其中，危险程度最高 的标示为五颗星 。

　　颈椎弹响 ：★

　　肩膀弹响 ：★

　　髋关节弹响：★

　　膝关节弹响(无痛) ：★

　　膝关节弹响(有痛) ：★★★★★

　　颞下颌关节弹响：★★★

　　手指弹响（有硬结和疼痛）：★★★★★

　　其实，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好 的生活习惯 ，很多高风险 的弹响和关节损伤都 是可以避免 的 。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心 。髋关节弹响一般不伴有疼痛 ，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响，这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成的 ，严重时可能导致关节脱位、无法复位，伴有剧烈疼痛 ，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作 。最后要提醒的 是 ，腱鞘炎可能会引起手指关节 的弹响 。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指 ，让其不停地屈伸，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结，严重时活动关节便会发生弹响，应及早就医 。

　　（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）

青岛农业大学 ：发挥人才优势，服务乡村振兴******

　　近日，在青岛绿沃川农业科技有限公司种植大棚内，一排排整齐的草莓长势旺盛，红彤彤的果实点缀于绿叶之间。“得益于青岛农业大学姜卓俊教授研发 的草莓超早熟栽培技术，我们的草莓上市早、品质好 ，回头客很多，供不应求。”青岛绿沃川农业科技有限公司总经理李坤均说 。

　　青岛农业大学姜卓俊教授研发 的草莓超早熟栽培技术获得青岛农业企业 的一致好评 。作为一所“农字号”大学 ，青岛农业大学充分发挥智力和人才优势，坚持人才下沉 、科技下乡，将创新成果送到田间地头，以科技服务助推现代农业发展。

　　科技小院加速农业科技落地

　　近日，在位于青岛莱西市店埠镇的胡萝卜科技小院的试验田里，科技小院“院长”赵颖和同学们忙得热火朝天 ：运肥 、称重、撒肥……试验田里呈现出一片繁忙景象。

　　赵颖 是青岛农业大学资源与环境学院一名研二学生。去年研究生一入学 ，她就跟着导师在胡萝卜科技小院里开展研究，致力于胡萝卜产量和品质 的提升。“在科技小院里作研究，让我对课题 的理解更深入了。在这里 ，我们一边学习 ，一边指导农户科学种田，帮助乡亲们解决农业生产中 的难题，每天都过得很充实。”赵颖说 。

　　赵颖的导师陈延玲是中国农业大学张福锁院士以科技小院模式培养出来 的第一批研究生。博士毕业后，陈延玲回到本科母校青岛农业大学任职 ，也将科技小院模式带了回来 。2019年7月 ，在陈延玲 的推动下，胡萝卜科技小院在青岛莱西市店埠镇建成 ，入住小院的青岛农业大学师生针对胡萝卜生产开展科学研究 ，探索技术服务模式。

　　除了日常科研和实验工作 ，科技小院的另一项重要工作就 是针对农户需求进行不同形式 的技术普及 。“我们通过田间党校、夜间培训等形式，对生产过程中痛点 、难点进行技术培训 。对于没有时间参加线下培训的农户 ，我们会通过短视频、科普传单等形式，把技术送到他们手上 ，提升农民科学素质 、把当地的农民培养成‘土专家’ 。”陈延玲说 。

　　近年来 ，青岛农业大学不断开拓科技小院助农新阵地 ，派出师生团队驻扎农业生产一线 ，推广科技服务“小院模式”。青岛农业大学陆续建成了胶州大白菜科技小院、莱西玉米科技小院等 ，并承担了乐陵小麦玉米科技小院等相关工作。

　　青岛农业大学每个科技小院都有专攻的特色农产品项目 ，因地制宜开展技术示范和指导 ，服务农民需求 ，打通了农业技术推广应用 的“最后一公里” 。

　　目前 ，青岛农业大学科技小院引进及创新作物高产高效技术20余项 ，实现作物平均增产12.8％ ，增效33.4％ ，增收20.4％ 。

　　科技特派员为乡村振兴赋能添智

　　日前 ，青岛莱西市沽河街道北张家寨子村农户张许山告诉科技日报记者 ，由于种植 的“阳光玫瑰”葡萄卖出了好价钱 ，2022年他们一家 的收入达到60多万元 。“多亏了青岛农业大学的‘葡萄专家’传经送宝 ，我们的腰包越来越鼓了 ！”张许山说 。

　　张许山提到 的“葡萄专家”，正 是青岛农业大学的科技特派员 。去年底，由青岛农业大学理学与信息科学学院副院长韩仲志担任团长 ，山东省科技特派员创新创业共同体青岛葡萄产业服务团成立 ，为葡萄种植提供科技指导服务 。

　　“专家们经常到葡萄园来，从选种、育苗到结果、采摘 ，给予我们手把手的指导 。”张许山说，在广大果农 的心里，青岛农业大学的专家就是大伙儿种植葡萄 的“主心骨” ， 是致富路上 的“贴心人” 。

　　这 是青岛农业大学科技特派员队伍助力乡村振兴的一个缩影。自国家推行科技特派员制度以来 ，青岛农业大学建立起具有较高专业知识背景和丰富实践经验的科技特派员队伍。科技特派员们把促进农业增效、农民增收作为工作重点，深入田间地头，为农户送去科技指导和服务。

　　“学校科技特派员总人数已超过600名 ，服务区域覆盖山东省全域 ，辐射至广西 、贵州 、云南、四川、青海 、重庆 、内蒙古和甘肃等地 。”青岛农业大学校长刘新民介绍 ，2022年，青岛农业大学实施了科技特派员大会战行动计划 ，组建了20支科技特派员团队 ，由“单兵作战”向高水平 的“团队作战”转变 ，由“服务农户技术”向“服务产业需求”转变 。

　　“学校将继续发挥人才 、科研优势，以科技小院、科技特派员工作为抓手，进一步打通实验室到田间地头的创新链条 ，促进成果转化 ，服务地方产业发展 。”刘新民说 。(记者王健高 实习记者 宋迎迎 通讯员 刘 琨)