不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗 ？******

　　有市民询问 ，在居家期间 ，从中医角度，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。

　　傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染 的过程中 ，咽部症状 是一个不可忽视 的问题，从早期的咽干咽痒 ，到后期 的咽痛、喑哑 、咽喉异物感 、咽喉脓点溃疡等 。在新冠病毒感染 的治疗过程中 ，需以改善咽痛 、利咽开音为首务 。

　　她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液 ，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后，用淡盐水漱口 ，同时室内空气加温挟湿 ，使吸入呼吸道 的气体温和湿润 。同时，日常饮食中 ，冬瓜 、丝瓜 、苦瓜、绿豆汤、卷心菜、大头菜、鱼腥草根、荸荠、无花果 、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽 的功效 ，可以增加食用频次。咽痛期间 ，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物 。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍 ，傅慧婷建议，首先要少食多餐，增加营养摄入 ，在进食 的过程中促使脾胃阳气振奋，人体才能有足够 的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品 ，可多食当季的食物或水果，如经霜打 的青菜 、白萝卜 、芹菜、橘子 、芦柑、金橘 、草莓、山楂等 ，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气 ，使咳嗽早日恢复 。

　　她提出 ，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴 ，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能 的恢复。（记者 郜阳）

为二十大动员 ，习近平再释中共前行姿态与行动逻辑******

　　(近观中国)为二十大动员，习近平再释中共前行姿态与行动逻辑

　　中新社北京7月28日电 (记者 黄钰钦 李京泽)7月26日至27日 ，中国省部级主要领导干部“学习习近平总书记重要讲话精神，迎接党 的二十大”专题研讨班在北京举行 ，中共中央总书记 、国家主席、中央军委主席习近平在开班式上发表重要讲话 。

　　在这次以“迎接党 的二十大”为重要主题 的专题研讨班上 ，习近平深刻阐释了新时代坚持和发展中国特色社会主义的重大理论和实践问题 ，阐明了未来一个时期党和国家事业发展的大政方针和行动纲领 。接受中新社记者采访 的中共党建学者认为，此次会议是党代会前的一次重要吹风会 ，面向党内关键少数 ，习近平为即将召开 的中共二十大作全面动员和部署，在统一思想凝聚共识的同时 ，也对外传递出中共未来的前行姿态与行动逻辑。

　　即将召开 的党 的二十大， 是在进入全面建设社会主义现代化国家新征程 的关键时刻召开的一次十分重要 的大会 ，将科学谋划未来5年乃至更长时期党和国家事业发展 的目标任务和大政方针 。外界注意到 ，关于中共二十大，习近平用三个“事关”强调大会 的重要性：事关党和国家事业继往开来，事关中国特色社会主义前途命运，事关中华民族伟大复兴。他还强调 ，新征程上，全党必须高举中国特色社会主义伟大旗帜 ，坚持以马克思主义中国化时代化最新成果为指导 ，坚定中国特色社会主义道路自信 、理论自信、制度自信、文化自信，坚定不移推进中华民族伟大复兴历史进程。

　　“这一为二十大定调的表述具有明确 的指向作用 ，也正好回答了中国共产党在新征程上举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、朝着什么样的目标继续前进等关键性问题 。”中央党校(国家行政学院)教授张希贤表示 。

　　从中共十八大开始 ，中国特色社会主义进入新时代 。凡 是过往 ，皆为序章 。在专题研讨班上，习近平详细阐述过去5年工作和新时代10年 的伟大变革。他指出 ，新时代10年的伟大变革，在党史 、新中国史 、改革开放史 、社会主义发展史 、中华民族发展史上具有里程碑意义 。在总结十九大以来 的5年时 ，他表示“极不寻常、极不平凡” 。

　　这8个字里，饱含社会的共鸣 ：千年小康与百年中共“相遇” ，绝对贫困全面消除；当新冠肺炎疫情突如其来，“人民至上 、生命至上”理念具体可感 ；面对国际局势急剧变化 ，国家尊严和核心利益在斗争中得以维护……有评论指出 ，一件件具体 的事件串联起每个人 的共同记忆 ，共同构建起全党全国面对未来 的信心。

　　在中共历史中，党代会不仅 是对一段时间内事业 的总结 ，也 是谋划未来的思想动员会。在讲话中 ，习近平向全党明确二十大将要解决 的关键问题 ，“要对全面建成社会主义现代化强国两步走战略安排进行宏观展望”，“重点部署未来5年的战略任务和重大举措” 。

　　回溯过去 ，中共十九大对全面建成社会主义现代化强国作出分两步走 的战略部署。如今，面向第二个百年奋斗目标 ，未来5年将是全面建设社会主义现代化国家开局起步的关键时期 。习近平强调，搞好这5年 的发展对于实现第二个百年奋斗目标至关重要 。

　　“在实现中国式现代化 的过程中 ，如何科学谋划未来5年乃至更长时期党和国家事业发展的目标任务和大政方针，将是党 的二十大面临的关键任务 。”中央党史和文献研究院原院务委员陈晋指出 ，习近平总书记对于国际国内大势的分析表明，党的二十大对两步走 的战略安排在步骤上会更加具体 ，并将研究提出解决问题 的新思路 、新举措 。

　　当前 ，世界百年未有之大变局加速演进 ，在全面建设社会主义现代化国家的道路上 ，未来 的风险与挑战同样“风高浪急” ，复杂性严峻性前所未有。对于一个百年大党而言，在未来道路上应保持何种前行姿态？对此，习近平在开班式上明确指出 ，必须永葆“赶考” 的清醒和坚定。

　　“面对执政考验、改革开放考验 、市场经济考验、外部环境考验等具体挑战 ，全面从严治党永远在路上，时刻不能放松 。”清华大学马克思主义学院特聘教授杨金海指出 ，这场重要会议上 ，习近平总书记将党建问题摆在更加突出位置，向外界明确传递出中共面向未来的“赶考”姿态，这一清醒认识将为全面建设社会主义现代化国家提供坚实政治保障。

　　中国社会科学院马克思主义研究院副院长龚云进一步表示 ，这一前行姿态充分揭示了中国共产党 的自信和自觉，表明中国共产党在新 的征程上将继续勇于自我革命 ，推进全面从严治党向纵深发展 ，永葆马克思主义政党本色 。

　　更重要的是，无论 是对过往的总结，还是对未来 的展望，党建专家认为其背后都体现出一个共同的行动逻辑 ：为了人民 。在讲话中，习近平特别强调，“前进道路上，全党要坚持全心全意为人民服务的根本宗旨”，“始终同人民同呼吸、共命运 、心连心”。

　　张希贤分析指出，中国共产党的根基在人民 ，力量在人民。从“以人民为中心”到“人民至上” ，从“江山就 是人民，人民就 是江山”到“一切为了人民”，“人民”二字 是中国共产党在不同阶段行为 的出发点和落脚点 ，为人民服务 的主线一以贯之。

　　“人民对美好生活 的向往就是中国共产党的奋斗目标，为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴 是党的初心使命。”杨金海认为 ，“在新征程新起点上 ，中国共产党前行姿态与行动逻辑和奋斗目标 、初心使命相互映照 ，始终如一。”(完)