久缠 的痛经与脱发，竟是“隐形消耗”的代价******
医案——小敏 ，21 岁 ，经行腹痛半年余 ，伴有脱发 、汗多
小敏今年21岁， 是一位在读 的设计专业大学生 。这个学期 ，她准备毕业实习 ，要设计一系列作品 ，由于经常熬夜 ，每天都与冰咖啡奶茶打交道。然而 ，在半年前 ，她每次例假都会痛经 ，有时还需要服用止痛药 。尤其 是今年入冬以来，每次来例假都不得不请病假，只因痛得直不起腰板 。近来她还掉头发严重 ，出汗也很多 ，常手脚冰凉 ，尤其 是膝盖以下就像被冰水浸泡 ，多穿也不觉得暖和 。她还经常觉得腹部胀满。上一次来例假时有很多血块 ，血色暗红 ，腰酸腰痛 。于 是在闺蜜的陪伴下 ，向德叔求治。
德叔解谜——气滞血瘀，寒凝胞宫
痛经 的病机主要为冲任气血运行不畅，经血流通受阻，以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛” 。小敏平日嗜食寒凉，寒湿伤于下焦 、客于胞中，经血因寒湿凝滞，溢泻不畅而痛经，伴有腹胀 、手脚冰凉、腰酸等不适 。加之小敏经常熬夜 ，滋养不了肝血，发为血之余，便易出现脱发 。治疗上，德叔采用温脾肾之阳 ，养肝血 ，佐以疏肝调经止痛 。小敏服用中药1周后 ，手脚冰凉明显缓解，痛经也缓解了 。
预防保健——穴位养生，激发阳气
冬至已至 。冬至之前地表尚有“积热”，冬至之后则是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖” ：头暖、背暖和足暖。冬至 是阴阳二气自然转化之时 ，此时艾灸 、按摩或拍打神阙、大椎、至阳 、足三里等穴位，可激发身体阳气 ，驱逐体内寒气 ，保持身体 、手足温暖并增强体质 ，预防疾病。也可于冬至前后四天，用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后 ，以肚脐为中心 ，由远至近转圈熏灼肚脐周围)。注意不要灼伤皮肤 ，艾灸时有温热感即可。每天一次，每次15分钟～20分钟 。
德叔养生药膳房——
圆肉红枣饮
材料 ：当归15克 ，桑寄生15克，桂圆肉30克，红枣(去核)2-3枚。
功效 ：温经散寒补肝肾。
烹制方法 ：上述食材清洗干净后 ，加入清水750毫升(约3碗水量)，武火煮沸后改文火煮40分钟，代茶饮。此为1-2人量 。
提示 ：每次月经干净后第三天连续服用3-5天 。
当归羊肉煲
材料：羊肉300克，山药(鲜品)80克 ，当归15克 ，陈皮3克 ，红枣去核2-3枚 ，枸杞20克 ，生姜3-5片，精盐适量。
功效 ：温中散寒止痛。
烹制方法 ：诸物洗净 ，羊肉切块放入沸水中焯水备用 ，山药削皮切块备用；上述食材放入煲中，加清水1750毫升(约7碗水量)，武火煮沸后改文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为2~3人量 。（记者 林清清 通讯员 沈中）
中新社70年丨“国家体育馆”五个大字出自他手 ！ ******
“一般人知道钱钟书先生，多 是因了他 的长篇小说改编 的同名电视连续剧《围城》 。其实他更是一位大学者 ，甚至有人称其为‘文化昆仑’。钱钟书先生与夫人杨绛先生光捐给国家 的稿费就有上千万之多。有人问他为什么如此做，他幽默地说 ：‘我姓了一辈子钱，还要钱干什么 ！’”
这 是中国新闻社退休干部 、高级编辑冯大彪旧作《邓国治暗访钱钟书》的开篇文字 。2022年6月5日 ，写下这段生动文字 的新闻人因病驾鹤西去 ，享年84岁 。
“文武双全” 的新闻奇人
冯大彪可谓一位新闻奇人 。
“奇”在有二 。
其一：跨越廿载 的长情
他在担任中新社专稿部海外报纸副刊专栏主编期间 ，在香港报章精心编辑“京华感旧录”专栏稿件。该专栏也引起台湾报章关注并逐日转载，一直延续至2001年12月他正式离开工作岗位 ，长达廿余载，为新闻史所罕见 。
这些专栏文章1985年最早由香港南粤出版社结集出版为《京华感旧录》一书，由梁漱溟作序 ，溥杰题签 ，在香港发行，成为当时香港十大畅销书之一 。
后华文出版社结集三次出版，书名为《神州轶闻录》 ，著名书法家启功题签，冰心、萧乾、季羡林、于若木、侯仁之 、胡絜青各作序。后新星出版社、吉林出版集团等分别改版发行。台湾远足文化事业股份有限公司亦以《老滋味》为书名，在台湾出版发行 。
因为这种只问耕耘、甘当无名英雄的编辑工匠精神，冯大彪在1993年获得了首届韬奋新闻奖提名奖 。
其二：文武双全
冯大彪爱好武术、书法，是陈式太极拳传人 ，也 是著名书法家 ，可谓文武双全 。
他幼承家学，青年时又拜在老书家康伯藩先生门下耳提面命深造，期间又结识了启功 、欧阳中石、董寿平等大家 ，对孙过庭《书谱》用力最深，临习几十年。
冯大彪在与这些前辈的交往中 ，像海绵吸水一样 ，多方面吸取营养，充实自己 。世评其“将颜体之雄劲 、赵体之潇酒 、《书谱》之飘逸融为一炉，每令观者目眩心倾，旌荡神摇” 。此言不虚。
尤其他 的行草 ，结构谨严 ，间架俊美，形神兼具，风采飘扬 ，注重章法，充满书卷气。
当年“国家体育馆”公开征集书法题名，冯大彪在众多投稿中胜出 ，力透纸背的书法被镌刻在国家体育馆外墙上。
▲冯大彪与国家体育馆合影
▲冯大彪所题“国家体育馆” ，中新社 刘长海摄据悉 ，在少林寺中 的中华贤母园中，建有孝观碑林 ，冯大彪应邀为其书写36块碑 ，每块高4尺，宽1尺，内容都是中国古代孝子成材 的贤母小传 ，如孔母、孟母、岳母等。
台湾同胞参观碑刻后 ，亲笔致函冯大彪：“一展先生之德高艺美 ，给人以享受与熏陶 。”
文章播四海 翰墨誉京城
冯大彪逝世消息公布后 ，不少好友 、同事表达了哀悼之情 。
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