“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑 ：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ？4日 ，湖北疾控科学防疫指引来支招 ：“阳康”后气短 ，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友 ，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位 ：

　　俯卧位 ：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾，头颈趴在桌面 的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上 ，身体前倾 ，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下 ，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定 的支撑面上 ；

　　背部依靠立位 ：背靠墙壁，双手置于身体两侧 ，双足距墙约30cm ，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

港澳台侨工作顾问唐清慧 ：加强中小学校园足球教育******

　　中新网北京1月17日电 (记者 杜燕)北京市政协港澳台侨工作顾问、旅阿华侨唐清慧 是北京市足球运动协会常务理事与副主席 ，多年来积极努力把阿根廷的足球技术、成功经验以及足球精神带回中国。正在召开的北京市政协十四届一次会议上 ，她谈到，足球水平的提高需要几代人持之以恒的努力 ，建议着力加强中小学校园足球教育，实现中国足球的振兴。

　　唐清慧多年来致力于推动中国和阿根廷两国在经贸、文化、体育等方面 的交流与发展。她称，这些年在全国多个省份开展了校园足球工程 ，选拔足球教师 ，培训足球学子，并邀请阿根廷足球教练来中国 ，系统培训中国校园足球教练 ，对青少年进行足球知识普及 ，“要热爱足球，更要懂得足球。”

　　刚刚结束 的2022年卡塔尔世界杯盛况空前 ，球星辈出，球迷既看到了欧洲强队娴熟的团队配合和高超的技战术打法 ，也欣赏到了南美球星 的个人表演 。唐清慧称 ，自己心系中国足球。在她看来，欧洲和南美足球的成功源自于完善 的青训体系以及足球运动在当地 的普及率。

　　调研中 ，她发现 ，目前一些学校学生体质健康问题比较突出，一些学校由于学业压力大没有开设足球教育类课后服务。在足球教育服务质量方面，缺乏规范的实施方案 ，一些学校聘请退役球员担任校园足球教练员，“但会踢不一定会教，会教不一定明白不同年龄段 的孩子的需求”。

　　针对以上问题，她建议 ，创新“教会 、勤练 、常赛”足球教育健康促进模式 ，补充足球体育教师，如通过设置教练员岗位 ，吸纳优秀退役运动员、教练员、社会体育指导员加入足球教师队伍，或是通过政府购买服务 的形式与相关专业机构等社会力量合作向中小学提供足球教育教学服务，缓解师资不足问题 。

　　她还建议 ，学校应定制课后足球教育服务内容，搭建多样化的课后足球教育课程体系和赛事活动体系，强化“以赛促练，练赛贯通” 的方式实现与课堂教学 的互联 。教育行政部门应该会同相关部门建立多元筹资机制 ，实行“财政补贴+有偿收费” 的保障机制 ，激发足球教师和社会力量参与到课后足球教育服务工作 的积极性。

　　唐清慧说，希望通过足球运动培养青少年团结进取 的精神 ，“今后 ，仍将以足球为媒，推动中国和阿根廷 的交流。”(完)