土家族摆手舞“摆”出新生活******
湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县百福司镇：
土家族摆手舞“摆”出新生活
“大家一起来摆手 ！”在位于湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县百福司镇 的茶堰坪摆手堂内，随着土家族摆手舞国家级代表性传承人彭承金 的一声呐喊，鼓点落下，铜锣响起，30余位身着土家族传统服饰 的村民围成一圈，跳起原生态摆手舞。他们踩着鼓点 ，时而摆手 ，时而跺脚 ，时而侧身，时而挺腰，动作轻盈而刚健。
土家族摆手舞 是土家族古老的传统舞蹈，发源于百福司镇，流传在鄂 、湘 、渝 、黔交界的酉水河和乌江流域 ，以狩猎 、农事 、军事和社会生活为主要表现内容 ，表演中歌、乐、舞浑然一体，舞蹈动作粗犷健美，摆姿流畅自如、稳健大方，且有锣鼓伴奏和摆手歌穿唱，土家族跳摆手舞的地方通常叫做摆手堂。在长达2000余年 的历史进程中，摆手舞彰显着土家族特有的文化，承载着其历史 。
群众跳土家族摆手舞 来凤县文化和旅游局供图
每当逢年过节及各种庆祝活动，村民都会在摆手堂跳起摆手舞 。清代《溪洲竹枝词》中有这样 的诗句：“福石城中锦作窝 ，土王宫畔水生波 ，红灯万盏人千叠，一片缠绵摆手歌 。”该诗描绘了土家族人民祭祀祖先和庆祝丰收时 的歌舞盛况。
百福司镇继获得2011—2013年度“中国民间文化艺术之乡”称号之后 ，又获得2021—2023年度“中国民间文化艺术之乡”称号 。近日，百福司镇土家族摆手舞入选“中国民间文化艺术之乡”建设典型案例名单 。
“镇上世代以农耕为本 ，民风淳朴，唯爱摆手舞 ，上至耄耋老人，下至年幼孩童，可以说只要能走路 的，都能跳两下 。”彭承金说 。
土家族 是有语言而无文字的古老民族 ，摆手舞就是土家族的“活态灵魂” ，只有将摆手舞 的传承与保护深入到当地群众的日常生活中去，才能让这个古老的文化瑰宝焕发生机和活力 。近年来，百福司镇实施土家族摆手舞传承计划 ，形成了全镇人人学跳摆手舞、茶余饭后热议摆手舞 的良好氛围 。
百福司镇政府相关负责人介绍，该镇以彭承金为带领人，组建全民摆手舞教学队伍 ，与党政机关 、企业 、学校 、医院、村（社区）建立结对关系 ；在学校教材中 ，开设“土家摆手舞”等民族民间文化课程 ，利用课间操时间对师生进行摆手舞教学 、训练 。
在当地政府的推动下，一批摆手舞传承人多年来努力推动摆手舞进机关 、进社区 、进校园、进院落 ，实现“活态传承” 。目前 ，该镇机关、学校及村文化活动室登记 的摆手舞队就有19个之多。
与此同时 ，百福司镇加强摆手舞文化阵地建设。除了修缮保存了茶堰坪摆手堂 、舍米湖摆手堂等两处古摆手堂外，全镇24个村（社区）文化活动中心均进行新建 ，提档升级，每村配有摆手舞道具和音响服装等设施 ，并新建摆手舞民族文化广场2个 、室内民族体育馆1个。
白天 ，孩子们在课间跳土家族摆手舞；晚上，群众在广场上跳土家族摆手舞。这既能健身，还有利于土家族摆手舞的传承。“只要锣鼓一响，我们就开始‘摆’起来 ，生活幸福美满。”百福司镇桂林书院社区居民邓凤英说起摆手舞 ，脸上溢满笑容 。
以全民摆手舞为统领，百福司镇先后举办龙舟赛、篮球赛 、山歌大赛 、特色美食大赛、篝火晚会等具有浓郁地方特色 的节庆赛展活动 ，发动干部群众参与土家族摆手舞表演，向鄂、湘、渝人民展现土家族摆手舞独特魅力。
这些系列文旅融合的活动 ，不仅推动优质公共文化服务向群众生活延伸 ，还 是百福司镇通过“文化+旅游” 的方式 ，推动乡村振兴 的有力举措。
据介绍 ，以土家族摆手舞贯穿 的系列活动，吸引了大量来自浙江 、湖南 、重庆等地 的游客，通过餐饮 、住宿、农产品消费等带动群众增收 。“这几年，慕名来我们这里旅游、观看摆手舞 的人越来越多 ，村民跳摆手舞能获得实实在在 的收益。”百福司镇舍米湖村党支部书记彭南清说。
土家族摆手舞不仅“摆”出了当地群众 的新生活，还成为当地 的“名片” 、中国 的“名片” 。
来凤县文化和旅游局相关负责人介绍，以百福司镇群众为主的来凤原生态摆手舞队先后应邀参加全国广场舞北京集中展演、中国农民春节联欢晚会、中国青年艺术周 、上海市旅游节开幕式 ，并在第九届中国艺术节上获得群星奖 ，也曾赴澳大利亚 、南非 、法国 、波兰等国家演出，呈现出多元 的中国文化 。（本报驻湖北记者 瞿祥涛）
乔尔杰维奇 ：集训目标是尽快与球队建立沟通默契******
中新网1月19日电 19日，中国篮球之队公布了中国男篮备战世预赛第六窗口期的集训名单。姚明担任领队，18名运动员包括吴前、程帅澎 、赵继伟 、郭艾伦 、张镇麟、赵睿、胡明轩 、曾凡博、王哲林、周鹏 、朱旭航 、胡金秋、朱俊龙 、祝铭震 、焦泊乔、崔永熙、崔晓龙 、周琦。
图片来源：中国篮球之队针对此次国家队集训 ，中国男篮主教练乔尔杰维奇就外界关心的若干问题，做出了回答。
对此次选拔球员的标准，乔尔杰维奇表示，首先的考量 是3个H：“Healthy 健康，我指 的健康更多 是头脑方面；Hungry 渴望，渴望必须展现在攻防两端 ；Humble 谦逊，一个国家队球员 的必备素质。除此之外，我还会关注无私程度、防守质量 ，防守质量又包括个人防守质量及领悟未来国家队整体防守规则的能力 、身体 的强壮程度、运动天赋，还有未来国家队建设的考量。”
除了人们熟悉的球员之外 ，本次名单中也出现了一些新面孔 。乔尔杰维奇提到 ，希望通过此次征召，让中国有天赋 的年轻球员们加强认识 ，基于过往国际大赛和走势 ，到底具备什么样 的素质才是国家队所优先需要 的，然后让他们带着这个认识去继续成长 。
他说 ：“本次我训练所关注 的重点和想要达成 的目标 是尽快建立我们的沟通默契 ，从而将我个人 的篮球理念转换成我们集体的篮球理念 ，建立球队内部人员之间 的联系、建立对内行为准则，让这些联系和准则成为积极结果的基础 。尽快进行团队协作，尽快在教练组之间形成默契 ，在教练员和其他球队成员之间不断交换意见并加强交流。”
对此次参赛目标，乔尔杰维奇表示 ，“我希望队员能够最大化地利用本次比赛的机会 ，去建立并接受“球队整体目标高于个人目标”的理念，我期待每个人把职业球员的最高素养展现出来 ，结合大家心中毋庸置疑的对祖国的自豪感 ，化作每天团结协作去迎接挑战 的准则，除此之外别无他法。”(完)
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