探访江苏滨海海洋牧场:海上“荷花”开 搭台新牧渔******
(新春走基层)探访江苏滨海海洋牧场 :海上“荷花”开 搭台新牧渔
中新网盐城1月12日电(于从文 顾名筛)在离岸几十公里的黄海上围网6万立方米水体进行海洋养殖,网箱上方建设 的平台不仅有智能化养殖控制系统 ,还有海洋科普基地、多功能观光休闲设施……江苏滨海“陶湾一号”海洋牧场甫一问世即受关注。兔年新春前夕 ,中新网记者登上海洋牧场平台,感受深海智能化养殖 的新奇 。
海洋牧场平台与海上风电场 的大风车“同框” ,组成了一幅别样的风景。 谷华 摄11日上午 ,江苏滨海海域阳光正好 ,海风柔和 ,海鸟盘旋 。记者搭乘补给船出海,穿行在海上风力发电大风车“丛林”之中 ,向着汪洋中 的海洋牧场驶去 。经过近3个小时的航行 ,海天之间一座白色的四方形“海上城堡”映入眼帘。陪同采访 的陶湾海洋牧场负责人李益说 ,这就是“陶湾一号”海洋牧场智能网箱平台 。
李益继续介绍,陶湾海洋牧场 是由滨海县农旅集团投资建设 的集海洋养殖、海洋科研、海洋观光休闲于一体 的现代渔业综合体,项目分三期建设,目前已完成一期建设 ,投资4.2亿元建成多功能综合平台 、人工鱼礁及其附属配套设施 ,2023年底完成二期建设,2025年底完成三期建设 ,届时将成为盐城市首个国家级海洋牧场示范区、东部地区全品类优质水产品供应基地 、全国首个县域海洋牧场产业化示范区 。
海洋牧场平台 的四根圆柱间内侧围着巨型网箱。 谷华 摄登上“陶湾一号”智能网箱平台 ,同行人员纷纷惊叹这座“海上城堡”的宏大壮观。四根巨型圆柱和若干根斜插柱稳稳地支撑起整个平台 ,四根圆柱间内侧围着巨型网箱。离水面十五六米高的平台有三层 ,一层 是养殖观察环道和投饵管道 ,二层是智能集控室 、污水处理室、电气设备间、应急发电机室等功能室,还有科普馆、会议室 、客房、餐厅等配套区,顶层 是观光平台和一个直升机停机坪 。借助无人机从空中俯瞰,整个平台犹如一朵荷花盛开在大海中。
“养殖网箱水体有6万立方米 ,最多可养殖50万尾到60万尾深海鱼 ,日前刚试投放5万尾黑鲪鱼苗 ,养殖8个月左右即可上市 。”带领记者参观的平台工作人员姜亚雷是名退役军人 ,他对这个海洋智能养殖平台充满自豪感。他说 ,更重要的 是 ,在平台四周约9700亩 的水域投放了34000空方的人工鱼礁,这些人工鱼礁上面有各式各样的孔洞 ,有利于海藻等海洋微生物附着,为鱼类提供繁殖、避敌、索饵、嬉戏的场所,这对改善海洋生态环境将起到重要作用 。
工作人员操控智能设备 ,对海洋牧场进行全方位日常监测 。 谷华 摄在海洋智能养殖平台的智能集控室里 ,摆放着各式智能设备 ,十几台电脑屏幕上,有 的显示各种数据 ,有 的显示监控画面 。负责这里工作 的是24岁小伙子顾硕 ,大学毕业后在中交一航局工作,得知家乡建起海洋牧场后,回来参与这项事业。他告诉记者 ,智能集控室 是海洋牧场 的“大脑中枢”,从海洋环境监测 、安全控制 、内外联络到灯光控制、鱼料投放 ,都能在集控中实现 。他指着面前 的一块屏幕说,当前海水温度 、盐度 、PH值、叶绿素 、溶解氧浓度等数据一目了然,点击查看历史数据 ,可见这些数据在日 、周、月之间 的数据变化曲线。
“由于 是智能操控,海洋牧场日常运行只需要4人,15天到20天轮换一次 。”李益说 ,他们每个人都 是业务 的多面手 ,发电、放养、数据分析等各种业务都能熟练操作 。
工作人员乘小艇下水检查网箱。 谷华 摄值得一提的是 ,“陶湾一号”海洋牧场平台日常运行和生活用电都来自平台上安装 的风能和太阳能发电设备,同时建有海水净化和污水处理系统 ,生产生活垃圾定期运回陆地处理 ,运行真正实现绿色生态无污染 。
“将来,‘陶湾一号’海洋牧场除了正常的网箱养殖功能外,还将提供科普培训、垂钓潜水、商务会议、休闲观光 、婚庆典礼及特色餐饮等服务项目,成为真正 的现代海洋产业基地 。”李益说。
海洋牧场平台建有海水净化和污水处理系统 。 谷华 摄“建设海洋牧场既 是科学的生态修复手段,也是现代 的渔业生产方式 ,更是创新的渔业产业形态 。”滨海县农旅集团董事长吕海军表示 ,今后 ,将全力抢占生态渔业示范发展 的制高点,实施“海洋牧场+”融合发展战略,拓展更多的海洋牧场 ,打造“蓝色粮仓” 。
下午4点40分 ,记者告别“陶湾一号”海洋牧场的值守人员 ,他们将在这里度过兔年春节。乘船离开的那一刻,回首望去 ,这座荷花型 的“海中城堡”与周边海上风电场林立 的大风车“同框”,组成了这片广袤海域上 的别样风景。(完)
C罗体脂率仅7% ?别再边吃烧烤边看世界杯了 !****** 最近,艺人刘畊宏在一次采访中 提到C罗与自己的体脂率差不多 正值2022届世界杯期间 这一消息冲上热搜 不少网友表示 不太了解体脂率这个概念 减肥时往往只在乎体重 那么 ,体脂率到底是什么? 减肥和体脂率有什么关系? 你和C罗 的体脂差多少? 体脂率 ,顾名思义,指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数 。此前有媒体报道,C罗 的体脂率仅为7% ,职业足球运动员的体脂率一般在10%-11%之间 。 图源 :百度百科 一般男性的体脂如果在15%-18%之间,女性的体脂在25%-28%之间 ,可以被认为 是正常的。如果男性超过20%,而女性超过30%则通常会被列入肥胖人群 。但若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5% ,女性13%~15% ,则可能引起功能失调 。 其实,C罗 的体脂率很低 , 是由于他 的体质非常特殊 ,再加之保持长时间非常严苛的训练、饮食方法造就的 ,这对于普通人来说并不可取 。脂肪具有御寒功能,很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施,也会容易生病 。一般人如果体脂在10%以下的话,那可能会引起很多问题,所以我们的肥肉也不 是毫无用处 ! 图源 :网络 当我们在减肥的时候我们在减什么 ? 你是不是也周期性地喊着要减肥? 你是不是恨不得一天称八百次体重? 图源 :网络 目前有一部分人群对于减肥有一个很大的误区 ,很多人在减肥期间被体重秤上 的数字“绑架” ,每天纠结于体重 的浮动 ,严重影响情绪导致难以长期坚持。 还有很多人每天都在锻炼,但体重却并没有减下来,甚至还有所增加 。 这其实 是由两种原因造成 的:有一种人平时没有锻炼 的习惯,突然加以高强度 的运动 ,肌肉会产生一种急性反应导致肌肉的增多。这种体重 的增加是暂时 的,如果在一段时间内停止锻炼的话,体重反而会有所下降。而更多 的人则是因为管不住嘴 ,很多人会在进行健身之后 ,“犒劳”自己一下,几个小时 的努力不足以“抵消”一顿大餐所摄入的油脂 、糖分和高化合物 。 图源:摄图网 此外,节食减肥也不科学 ,因为这在一定程度上 是在与人的生命本能作斗争 。长时间缺乏营养 ,对于人 的身体损害非常大 ,并且会严重影响人的基础代谢率 。即使通过一段时间的节食体重有所下降,一旦恢复正常饮食也会迅速反弹 。人体在缺乏能量 的时候,最先消耗 的 是肌肉,并非想要减掉的脂肪。 如何科学减脂? 事实上 ,无论是想瘦某个部位还 是想实现全身减肥,都必须降低身体整体 的脂肪量。想要成功地减脂,必须经过锻炼与饮食两方面来进行 。无论只注重其中 的哪一方面 ,都难以取得显著 的效果。 图源 :摄图网 以很著名 的“地中海式饮食”为例 ,它要求每天都必须进行健康 、简单 、清淡以及富含营养 的饮食 。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果 、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次才 是谷类 ,并且烹饪时要用植物油(含不饱和脂肪酸)来代替动物油(含饱和脂肪酸)。 那么,到底如何科学运动? 运动前半小时没用? 有一种流行 的说法 是 ,运动半小时内消耗的全 是糖,等糖没有了 ,才开始“燃脂” 。其实任何时候,糖和脂肪都同时“燃烧”供能 。相对于全身几十斤 的皮下脂肪 ,肌肉和肝脏中储存 的几百克糖量很少 ,消耗光之后无法马上补足 。因此 ,以糖为主要燃料的高强度运动无法持续很长时间 。 在最“燃脂” 的运动强度下 ,持续运动60分钟后 ,脂肪“燃烧”比例并没有明显变化 ,延长至90分钟以上时才开始升高,且幅度不是很大 。 图源 :果壳——绿框为脂肪能量消耗、红框为糖能量消耗选择适合自己的运动 规律做有氧运动可以明显加速“燃脂”。但每个人的身体情况 、喜好和对运动 的反应都不一样 ,选择最适合自己的才能坚持下去。 01有氧运动:有效燃脂 美国心脏学会发表的“肥胖与心血管病科学声明”表示 ,有规律地进行有氧运动 是减少腹部脂肪最有效的方式之一。 有氧运动每周至少运动3次 ,每次运动时间应达到30分钟 ,且不能少于3~4个月 的时间 。一般来说,运动相同的时间,跳绳、游泳消耗热量较多 ,篮球 、足球 、羽毛球次之 ,骑车 、跑步 、走路更少一点。 图源:摄图网 02高强度间歇训练 :燃脂速度快 高强度间歇训练 ,就 是把高强度运动 、低强度放松和休息结合在一起 。主要目的是通过高强度运动,激发人体肌肉进行大强度做功,使肌肉被调动起来 ,然后在低强度的休息放松时 ,仍维持较高动力进行燃脂。 03伸展运动:加强燃脂能力 静态下的发力运动 ,能提高腹部在静力状态下肌肉 的做功能力,以此加强运动中 的燃脂能力 ,并能避免肌肉拉伤。 04负重训练 :巩固燃脂效果合理 通过刺激肌肉 ,增加肌肉力量,进一步提高肌肉质量 。而肌肉增多可在运动时增大能量消耗 ,也会提高基础代谢率,运动后进一步加强对脂肪 的燃烧 。 资料来源:果壳 、生命时报/武汉体育 、上游新闻 整理:董小娴 中国网客户端 国家重点新闻网站 ,9语种权威发布 |