与其盲目囤药 ，不如多“囤”免疫力******
近期，许多人都在囤药备战奥密克戎。有人因买不到药而焦虑 ，有人因逼近“决赛圈”而紧张，甚至有人开始提早吃药预防 。在昨晚上海市卫健委 、市科委、市健康促进委办公室主办的“新冠防疫大咖说”系列直播活动中，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜表示 ，所谓“上工治未病”，与其盲目囤药，不如多“囤”免疫力，做到“饮食有节 、起居有常 、劳逸有度、情志畅达” ，这对每个人都 是切实可行的方法 。
这波疫情有新特点 ，分清“风寒”与“风热”很重要
从中医角度看，新冠病毒属于疫病的范畴。从《黄帝内经》到《伤寒论》，中医中药治疗疫病有一套完整 的理论，某种意义上说，中医历史就 是与疫病斗争的历史 。
中医讲求辨证论治 ，所谓辨证 ，就是分析、辨认疾病证候 ，即疾病发展过程中出现的一系列症状 。中医治疗新冠病毒感染 ，针对的不 是病毒本身 ，而 是患者表现出 的证候 。2020年至今 ，张炜一直在救治一线参与查房。据他观察 ，眼下这波疫情患者的证候特点的确有些变化：上半年以风 、热 、毒为主 ，现在相当部分患者都有风寒束表、外寒内热 的表现，也就 是所说 的怕冷等症状 。
张炜强调，此轮疫情 ，患者主要表现为恶寒、发热、咳嗽 。因此在中医治疗上 ，一定要先分清“风寒”与“风热” 。风寒患者以怕冷为主，常伴有流清鼻涕 、咽痒等症状 ，恶寒患者可通过发汗带走邪气 。而风热患者发热较重，可伴有流脓涕、咽痛等症状。在临床治疗上 ，一定要辨别准确 ，否则可能会适得其反 。
事实上 ，患者反映较多 的浑身酸痛 、喉咙痛 、头痛、咳嗽等都是寒邪的表现 。比如许多网友说 的“吞刀片”，这是因为肺外开窍于鼻 、内开窍于咽，肺邪拥堵在咽喉，就会表现为明显 的喉咙痛 。而头痛也在于寒邪外达 、风寒束表 ，肌肉酸痛也是寒化证 的明显表现。
针对热议 的“感染后可否洗头洗澡”，张炜表示，中医讲究瘥后防复 ，包括防食复 、防劳复、防药复、防病复。具体来说当身体发汗热度褪去后 ，毛孔处于张开状态 ，这时外邪易侵入体内，若再遭风寒疾病则可能加重。
药食同源 ，葱姜水、炖雪梨 、蒸橙子都有辅助功效
中医疫病理论 的核心是“正气存内，邪不可干” ，关键在于扶正祛邪。所谓扶正，就是调节机体，提高自身免疫力。为此，今年上半年上海出台 的新冠病毒预防方案中就包括曙光医院研制的代茶饮。作为一种预防手段 ，“曙光防疫强身饮”由黄芪、金银花、干芦根、广藿香、紫苏叶五种中药材配伍而成 ，最多的时候每天的开方量达3000多副。不过，对于儿童 、孕妇等特殊人群 ，能否服用代茶饮，还需具体咨询医生 。
既然中药可起到辅助预防的效果，一些尚未感染、逼近“决赛圈”的人们可否通过提前服药来预防感染呢？对此张炜表示，中药讲求辨证治疗 ，对付新冠，主要从风、热、毒 、淤 、虚这五点切入。在人体无证 的情况下提前用药，不仅疗效不明，甚至会得不偿失。因为个体之间存在差异，感染新冠病毒后 ，有人表现为风寒 ，有人表现为风热，在感染之前 ，不可能预知每个人具体属于哪一种 。
如果已经感染 ，家中又没有合适 的中药材 ，则可通过一些药食同源的替代方法进行辅助治疗 。比如葱姜红糖水，可用于早期 的畏寒发汗，这个阶段，刮痧、暖腹、喝热粥都有助于缩短病程 ，让人舒适 。炖雪梨 、蒸橙子等食疗也可起到润肺功效 ，但应避免桔子 、榴莲、芒果等燥热水果 。保持肺部湿润、增加纤毛抖动 ，更容易排毒 ，从而增强自身免疫力 。
积极提升免疫力，用平和心态看待新冠，重视但不恐慌
从西医角度看 ，核酸或抗原由阳转阴，则代表患者基本康复，即所谓的“阳康” 。而从中医角度看 ，一些人核酸转阴后，仍伴随疲劳气短、腰酸出汗等症状 。张炜说 ，处于康复期 的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗 ，即瘥后防复 。比如 ，疲劳气短是气虚 的表现，可通过人参、黄芪扶正补气 ，腰酸出汗 的人群可服用六味地黄丸等补肾益气 。
同时，一些遗留 的呼吸道症状也要抓紧治愈，不要拖成慢性呼吸系统疾病 。张炜提醒“阳康”们 ，尽管短期内二次感染 的比例非常低，但若免疫力低下仍存在再次感染 的可能。康复后的两个月之内 ，普通感冒也要当心 。
张炜建议 ，老年人和患有基础疾病 的人群 ，在积极治疗心 、脑 、肾等基础疾病 的同时 ，可通过八段锦 、太极拳等中低强度 的锻炼，帮助尽早恢复 。
随着新冠病毒感染纳入“乙类乙管” ，张炜希望大家用平和心态看待新冠 ，要重视但不要恐慌和紧张，饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志畅达 ，以积极向上的生活状态面对新冠病毒 的常态化管理 。(记者 任荃)
阮春福辞去越南国家主席职务 国会将审议人事******
中新网1月18日电 综合外媒报道，当地时间1月17日 ，越共第十三届中央委员会召开会议 ，同意阮春福辞去越共中央政治局委员和越南国家主席等职务 。
阮春福请辞退休
据越通社报道 ，1月17日，越共第十三届中央委员会召开会议，就阮春福提出关于辞去越共中央政治局委员、越共十三届中央委员会委员、越南社会主义共和国主席 、国防与安全委员会主席等职务并退休 的申请进行审议并提出意见 。
资料图 ：阮春福。报道称 ，在越南政府总理(2016-2021年)的岗位上，阮春福在领导、指导新冠肺炎疫情防控工作中付出了巨大努力，取得重要成果 。但由于多名下属干部 ，其中包括两名政府副总理、三名部长违规并造成严重后果，阮春福承担领导责任。阮春福意识到其对党和人民 的责任，提出辞去职务 、辞去工作和退休的申请 。
根据现行规定 ，考虑到阮春福个人意愿 ，越南共产党第十三届中央委员会当天召开会议 ，同意阮春福辞去中央政治局委员、越共第十三届中央委员会委员 、越南社会主义共和国主席 、国防与安全委员会主席等职务。
报道称，越南国会常务委员会决定将于1月18日下午召开第十五届国会第三次特别会议 ，以审议国会职权范围内 的人事事项 。
新加坡《联合早报》指出，阮春福的辞呈须得到国会的批准才能生效 。路透社还称 ，阮春福 的办公室未对此事置评 ，目前尚不清楚是否已选择了继任者 。
曾被视为越南领导层“第二号人物”
阮春福为经济学专业出身 ，越南国民经济大学毕业，曾留学新加坡国立大学 ，是越南经济改革中涌现出 的专业官员 的代表。
资料图 ：阮春福。2006年到2016年间，他在时任越南总理阮晋勇领导下工作，从政府办公厅副主任 、主任逐步晋升为副总理、常务副总理并进入越共中央政治局 ，协助阮晋勇主持了行政程序改革、国企精简重整 、推进“平衡外交”及引进外资等工作。
此后 ，阮春福任总理期间也交出了一份颇受外界赞赏的“经济成绩单” 。据《越南＋》报道 ， 2016年至2021年，越南国内生产总值的年平均增长率达5.99%，位居全球和地区GDP增速最快的国家和地区之列 ，吸引外国直接投资协议总额达1750亿美元，进出口额也连年增长。
而此次请辞，距离现年68岁的阮春福担任越南国家主席一职还不到两年 。
2021年4月，时任政府总理阮春福当选为新一任国家主席。这是越南历史上现任政府总理首次被选举为国家主席 。
阮春福在宣誓就职时承诺，将努力完成党 、国家和人民赋予 的任务 ，实现国家强大 、全面且可持续发展目标 ，绝对尊重法律和宪法 。他还表示，将与国会 、政府和整个政治体系一道努力，密切关注国家全面发展 的愿景 、路线和战略的实施 。
新华社报道称 ，越南领导层素有“四驾马车”之说，即越共中央总书记 、国家主席、政府总理和国会主席。越南新一届“四驾马车”于2021年全部确定 ，包括越共中央总书记阮富仲 、国家主席阮春福、政府总理范明政和国会主席王庭惠。
对此 ，《联合早报》援引新西兰惠灵顿维多利亚大学越南政治专家阮克江曾评论称，当选国家主席后，阮春福在当时已成为“党内第二号人物”。
| 每日彩票地图 |
