加快体育强国建设步伐******

　　作者 ：冯峰（首都师范大学体育教研部）

　　体育 是提高人民健康水平 的重要途径 ，是满足人民群众对美好生活向往 、促进人的全面发展 的重要手段 ，是促进经济社会发展的重要动力 ， 是展示国家文化软实力 的重要平台 。党 的十八大以来，在以习近平同志为核心 的党中央坚强领导下，我们全面推进群众体育、竞技体育、体育产业 、体育文化等各方面发展，深入实施全民健身国家战略，提升体育公共服务水平，大力发展冰雪运动 ，体育事业取得长足发展 。党 的二十大报告提出了到2035年我国发展 的总体目标，建成体育强国是其中之一 。在新征程上加快建设体育强国 ，要聚焦重点领域和关键环节深化改革创新 ，不断开创体育事业发展新局面 。

　　弘扬中华体育精神。习近平总书记指出 ：“加快建设体育强国 ，就要弘扬中华体育精神” 。在各项体育赛事上，我国体育健儿顽强拼搏、为国争光，实现了运动成绩和精神文明双丰收。广大体育工作者在长期实践中总结出以“为国争光 、无私奉献、科学求实 、遵纪守法 、团结协作、顽强拼搏”为主要内容的中华体育精神。在新征程上加快建设体育强国 ，要把握好体育强国梦与中国梦的关系 ，把弘扬中华体育精神同坚定文化自信结合起来，推动新时代体育事业高质量发展，激励中华儿女向着实现中华民族伟大复兴 的中国梦奋勇前进 。

　　落实全民健身国家战略。习近平总书记指出 ：“体育强国的基础在于群众体育 。”要坚持以人民为中心 的发展思想 ，把人民作为发展体育事业的主体，把满足人民健身需求 、促进人 的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点 ，落实全民健身国家战略 ，不断提高人民健康水平 。近年来 ，《体育强国建设纲要》《“十四五”国民健康规划》等文件相继印发 ，全民健身活动蓬勃开展 。贯彻落实党的二十大精神 ，加快体育强国建设步伐 ，要坚持以增强人民体质 、提高全民族身体素质和生活质量为目标 ，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用 ，继续推进体育改革创新，广泛开展全民健身活动 ，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展 。

　　坚持以法治为保障。习近平总书记强调：“必须更好发挥法治固根本 、稳预期 、利长远 的保障作用 ，在法治轨道上全面建设社会主义现代化国家 。”十三届全国人大常委会第三十五次会议通过新修订 的体育法 ，自2023年1月1日起施行 。我国体育法治体系不断完善 ，为体育事业高质量发展提供了坚实法治保障。法律 的生命力在于实施。将新修订 的体育法落到实处 ，需要各方齐心协力 、共同推进 。政府部门应构建职责明确 、依法行政的治理体系，加强落实督导检查。社会层面应加大宣传力度 ，努力形成尊法学法守法用法的良好氛围 。体育工作者可发挥自身优势 ，积极主动参与普法宣传活动 。体育组织要加强行业自律，规范行业行为。

如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招******

　　目前，孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全 、愉快而充实呢 ？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示 ，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造 。他特别给家长、孩子支上如下几招：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假，科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全 的关键。徐畅表示 ，除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外 ，调整好心态，树立战胜病毒的信心也十分重要 。

　　徐畅建议家长首先调整好自己的情绪 ，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生 的负面情绪进行合理引导 、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱 、轻拍进行安抚；对年龄较大 的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳” 的孩子，徐畅建议家长引导孩子关注当下。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康 ，有让自己开心 的时间 。即使真的生病，也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说。

　　此外 ，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问。对于年龄较大 的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关 的信息推荐给他们，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜的信心 。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中 ，孩子有了更多自由支配的时间 ，但如果没有合理规划，孩子可能会出现无所事事 、失去目标和动力等情况 ，有的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。

　　因此，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动，比如全家一起运动、一起准备年货等，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松，但家长要积极鼓励孩子切实执行 ，帮助孩子度过一个有规划的寒假 。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品。对此 ，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来 。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处的时间增多 ，冲突可能也会随之增多 。徐畅建议 ，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达，可以先按下暂停键，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实 ，再说出感受，最后说出需求和希望。对于高年级 的孩子，家长可以给予他们一定的独处空间 ，尊重他们对独立和独处的需求 。

　　（光明网 张倩）